Когато пътуваме в планините, е важно да предоставим някои естествени, прости и ефективни средства за защита, които да ви държат като първа зелена помощ.
Всъщност в планините може да има различни ситуации, в които е необходимо да се използват билкови чайове и продукти на растителна основа именно защото е обичайно да възникнат определени проблеми, свързани както с планинската среда, така и с дейностите, които избираме да правим.
Нека се запознаем с възможните проблеми, които можем да намерим, ако пътуваме в планините и свързаните с тях естествени решения за първа помощ.
Пътник на първа помощ: слънцето и кожата в планината
Тъй като в планините ние обикновено имаме висока надморска височина, можем да имаме много силно слънце и може би присъствието на сняг покрива повърхността отразява светлината, излагайки кожата ни още повече на слънцето.
Затова е препоръчително да се предпазите с подходящи слънцезащитни продукти и евентуално с органични съставки от биологичното земеделие .
Във всеки случай, ако кожата трябва да има незначителни изгаряния или микро-лезии или дори просто зачервяване, дължащо се на слънцето, тогава ще е добре да използвате календула officinale крем или мехлем, който ще помогне за лечение и възстановяване на епителната функция.
Също така отлични са кремовете на база алое или чист гел алое, които имат освежаващи свойства и помагат за заздравяването, спомагайки за успокояване на кожата .
Можете да направите кожата мека и кадифена, благодарение на ореолите от моркови или кремовете на млечните жлези, които също могат да помогнат при проблеми с епителната тъкан.
Първа помощ за пътници: светлина и сняг в планината
Освен това, в планините слънцето може да бъде много досадно за очите и отражението върху снега може дори да бъде опасно за роговицата и очното функциониране, предвид интензивността на светлината. Ето защо е добре да носите капки за очи, направени от естествени билки като хеликрис или лен .
Тези капки за очи се използват, като поставят няколко капки в окото, като помагат да се успокои вътрешността и да се намали сухотата на очите.
За онези със светли очи е добре да изберете капки за очи с противовъзпалителни свойства и да сте по-чувствителни към тази ситуация и следователно капки за ракия на основата на лайка са най-добрите в тази ситуация.
Превенция при планински простуди
В планините също е лесно за имунната система да се колебае малко поради изменението на климата и околната среда, така че е добре да се вземат мерки с естествени средства, които помагат на работата на имунната ни защита.
Има много продукти, особено с витамин С, който е от съществено значение за поддържане и възстановяване на имунната система. Въпреки това, ние трябва да знаем как да изберем тези с витамин С, извлечен от плодове, зеленчуци или лечебни растения, защото много пъти витамин С се добавя към химичния синтез.
Пример за това е извличането на витамин С от плодовете на кучешката роза или от ацерола, който е по-екзотичен плод, но съдържа много висок процент лимонена киселина и във форма, която е много лесно да се абсорбира от нашето човешко тяло.
Производното на френско грозде е друго естествено лекарство при настинки и може да се абсорбира по капки два пъти на ден, за да помогне и подкрепи имунната система.
Билковите чайове са други естествени средства, лесни за вземане и отлични в планините, защото те също помагат за затопляне и поддържане на телесната температура срещу настинки . Отлично с канела, карамфил и мед или с ароматни растения като лайка, маточина, кучешка роза и малко тим, което със сигурност ще ви помогне да бъдете здрави, когато пътувате в планината.
Планински спорт: първа помощ за навяхвания, натъртвания и изкривявания
Най-накрая в планините е много лесно да се случват малки инциденти по време на разходки на открито или докато слизате по заснежените склонове.
В случай на повреда, натъртвания, изкривявания и навяхвания има много естествени средства за първа помощ, които можете да използвате.
На първо място, мазилката с арника се прилага външно върху болезнената област, за да помогне за лечението; ако има възпаления, дължащи се също на мускулни съкращения или сълзи, в допълнение към крема от арника, се посочват и кремовете за нокти на дявола или босвелия.
Ако възпалението и болката са остри и може би продължават няколко дни, добре е да се вземат капсули с една доза от тези растения, които ще работят отвътре в синергия с мазта.
Използването на глината като компрес в болезнената област е изключително полезно и използвано още от зората на времето, защото земята, и по-специално глината, помага да се извърши "ударът" и по-бързо възстанови възстановяването на циркулацията. да възпламени засегнатия участък.
