Тялото и думата в Пилатес



Думите имат неизразима сила и тялото задържа както събитията, така и начина, по който са описани.

В среда, посветена на обучението, независимо от метода или дисциплината, тялото присъства, слуша и действа с цялата памет, която имат клетките.

Когато учител на Пилатес запознае човека с упражнение, той го прави чрез ръцете си, вниманието му, думите му. Джузепе Берсани е много опитен танцьор и преподава Пилатес 5 години.

Нека задълбочим с него някои аспекти, свързани с тази деликатна процедура за предаване.

Ще започна да се промъквам в урока на Пилатес. В някакъв момент трябва да насочвате учениците и студентите към упражнение, което изисква от вас да поставите по един прешлен след мат върху тепиха. Как съобщавате какво трябва да направят?

Преди всичко бих искал да подчертая, че Пилатес е роден като индивидуална практика с машини . Идеята за групова работа, за уроците в класната стая се появява едва по-късно. След това, връщайки се към упражнението: можете да използвате думи, свързани с речта на биомеханичен характер - това е случаят с прешлените - или прибягвайте до изображения като класическия от перлено огърлица, който да бъде поставен внимателно на нощното шкафче, всеки прешлен е перла.

Учих с Ерик Франклин, автор на "Визуализация и движение". Той, например, освен да дава изображения, използва обекти като визуален стимул, който се превръща в емоционален импулс в реално време; пазеше всичко в куфар, който донесе в клас.

В заключение обаче мога да ви кажа, че през повечето време хората ви предлагат думи. Ето защо един урок винаги е преосмисляне, защото езикът не е съвкупност от общоприети думи и следователно, внасяйки го в пилатес, означава извършване на непрекъснато усъвършенстване, което изисква практика, проучване, търпение.

Идват от танца. Как танцьорът Джузепе обогатява багажа на учителя на Джузепе Пилатес?

Не знам дали танцът ме е обогатил или не е сравнен с пилатес. Може би в смисъл на чувствителност, да. Танцът е нещо повече от функционално движение. Мога да ви кажа, че моите учители по пилатес имат опит с бивши танцьори или бивши танцьори.

Открийте контрола, произхода на пилатес

Как се обърнахте към Пилатес?

Когато бях във Франция като танцьор, работех с бара на земята, техника, кодифицирана от Борис Княсев, за да изпълнява физически упражнения на земята. В тази практика, където подът действа като учител, постигнах забележителни резултати; Пилатес беше нещо като спонтанно продължение, защото земната работа вече беше част от мен.

Тези, които изпълняват упражнението на пилатес, трябва да търсят правилното възприятие на мускулите, за да достигнат до интелигентно изпълнение на упражнението. В това, не е ли упражнението на Пилатес подобно на йога асана (позиция)?

Пилатес, основан на старите принципи на своя основател и на ученията от американското училище, претърпява метаморфоза и регистрира промени, които я превръщат в това, което в околната среда се нарича " напреднал пилатес ".

Този термин определя тип метод, който непрекъснато се преразглежда и коригира; Обхватът от техники се е разширил, за да включи както модерна западна гимнастика, така и древни дисциплини като йога.

Случвало се да говоря с учителите на Пилатес, които сравняват тялото с машина, която, ако е добре смазана, работи най-добре. Капката на маслото е единичното упражнение Пилатес, изпълнено с ефективност и концентрация. Вашата метафора за обяснение на Пилатес?

Пилатес служи за реорганизиране на тялото. Това е метод, който възвръща реда, връща правилната функция на всяка част от тялото, определена за неговата специфична функция.

Като при подготовката преди ядене или приготвяне след хранене; тук Пилатес е като поставяне на масата, подреждане на сребърните принадлежности с грижа, прецизност, деликатес.

Състоянието на ред, който Пилатес връща в тялото, помага на хората да преоткрият своето благополучие, да открият отново своите ресурси и да осигурят сили за създаване на нови.

Йогилатите, сливането на йога и пилатес

Предишна Статия

Етерични масла за коремна мазнина

Етерични масла за коремна мазнина

Коремната мастна тъкан засяга много хора, независимо от възрастта, пола и, често, дори начина на живот. Количеството мазнина, което се отлага върху коремната област, варира от човек на човек и зависи от изцяло лични причини. Въпреки това, ако е вярно, че генетичната предразположеност може да определи повече или по-малко изразено присъствие на мазнини в тази област на тялото, а не в други области, също ...

Следваща Статия

Какво е естествена козметика

Какво е естествена козметика

от Алесио Мусти Какво се случва, когато внимателен потребител като потребителя на биологична храна погледне етикета на шампоана или сметана, който използва за децата си, на афтършейв, на крем против бръчки или на превантивно лечение срещу всякакви несъвършенства? Обикновено се намира пред красиви думи, които илюстрират сензационните ползи от продукта, добродетелите и достойнствата на растителните екстракти като цяло, но когато се прилага, за да се разбере нещо от съставките, то ...