Черният дроб е орган, най -голямата жлеза в нашето тяло . Той работи предимно като "пречиствател" за токсични или излишни вещества, както и в храносмилането (произвежда жлъчка) и в метаболизма на мазнини и захари.

Тежи около килограм, килограм и половина, в зависимост от телесното ни тегло: трябва да се грижим много за черния дроб, защото е незаменим,

Той работи за нашето здраве в тих и почти скрит начин, но когато се разболее, положението става наистина сериозно.

Храненето и някои естествени средства могат да помогнат на нашия черен дроб и неговата функционалност.

Търсихме ви 10-те най-ефективни средства за лечение на черния дроб.

1. Омега 3

Мощна противовъзпалителна и защитава чернодробните клетки и извършва антихолестеролно действие. Ние ще вземем Омега 3 от ядки, ленено семе, тиква и сушени плодове, синя риба или студена морска риба. Като добавки, само ако е строго необходимо и по медицински съвет.

2. Глухарче

Глухарът е древен билков препарат за грижа за черния дроб, глухарчето принадлежи към горчивите и диви билки . Използва се за приготвяне на билкови чайове, инфузии и пречистващи отвари.

Цветята могат да се използват, за да се направи еликсир. Други билкови препарати са сухи екстракти или майка тинктура.

3. Етерични масла

Етеричните масла проникват през кожата (истински пречистващ орган, съвместно с черния дроб) и помагат за пречистването на тялото: ние ще изберем хвойна, лимон и грейпфрут, които ще се използват за направата на пречистваща вана или деликатен, но ефективен пилинг.

4. Бял трън

Бял трън е "историческо" растение, отлично облекчение за чернодробни нарушения, поради високото си съдържание на силимарин. Млечният трън се използва в сухи билкови препарати или маймунски тинктури, често свързани с глухарче, за да се подобрят ползите от него.

5. Артишок

Артишокът, благодарение на съдържащия се цинарин, е един от най-ефективните "горчиви растения" в подкрепа на чернодробната функция и метаболизма на холестерола .

Добре е да се консумират пресни артишок в добро количество или да се довърши храненето с чист екстракт от артишок.

6. Здравословно хранене

Храненето е най-естественото и ефективно средство за лечение на черния дроб. В обобщение, това означава избягване на пържени храни, рафинирани зърна (и производни), червени меса, колбаси и салам, мазни сирена, бързо хранене, силно подправени храни, алкохол, излишък от чай или кафе, десерти, богати на захар и мазнини промишлени храни, ненужни или излишни лекарства.

Продължете с пълнозърнести храни, бобови растения, риба, пресни плодове и зеленчуци, готвене на пара.

7. Зелен чай

Ако се приема с мярка (по една чаша дневно), според някои проучвания, зеленият чай може да стимулира чернодробната функция и метаболизма на мазнините.

Това е благодарение на наличието на катетъчни растения, растителни антиоксиданти.

8. Раци Apple

Ябълковата раци Apple поддържат пречистване, както енергично, така и "материално". Препоръчва се за подпомагане на природни програми за детоксикация, както и за хора, които се срамуват от някои от техните физически характеристики.

9. Репей

Репей обикновено се използва за приготвяне на пречистваща отвара, която помага на чернодробните функции и метаболизма като цяло.

Корените от репей се използват за приготвяне на отвара: 1 супена лъжица корени от репей в 300 мл вода (отвара за двама души).

10. Ечемична трева

Богат на хлорофил, ечемичната трева има отличен детоксикиращ и реминерализиращ ефект. Формата на прах се използва за приготвяне на пречистваща и "ободряваща" напитка.