Колко всъщност знаете за корема си? Днес почти всеки е провел поне веднъж няколко теста за нетолерантност, често за съжаление плащат добри пари и се връщат у дома с бутилки свята вода, които очевидно няма да направят никакво чудо.

Най-популярният проблем напоследък изглежда е свързан с подуване на корема и следователно всеки търси виновник: ще бъде ли стрес? Ще бъде ли това нетърпимост? (което тогава повечето хора дори не знаят много добре какво всъщност означава).

Бих искал поне веднъж някой да ме попита точно обратното и това е: "Защо коремът ми не се изпусне?"

Този господин е въпросът! Това е правилният въпрос! Вашият корем се надува, защото реагира, защото ви казва да слушате!

Предполагам, че имаш фантастичен орган там, червата: нарича се "чревен мозък", търси в google или дори по-добре четеш книги по темата, запитай се как работиш, преди да погледнеш навън и да се запиташ дали използваш тялото по правилния начин.

Ако си купиш Ferrari и поставиш дизелово гориво върху него, тогава не можеш да отидеш на електротехника, за да го попита защо колата не отива! Принципът е същият. Вашият корем се набъбва, защото за щастие имате някаква "система за безопасност", която служи за запазването ви, не е нужно да се опитвате да го накарате да замълчите, трябва да се научите да декодирате това, което иска от вас. Изключете патологичните състояния с подходящи контроли (от лекаря не от светия човек зад къщата) и след това се посвещавайте на ученето.

Безполезно е да се опитвате да поглъщате всички измислици, които facebook ви посочва, или които можете да намерите в вестниците с клюки, напротив: понякога това може да бъде и опасно, защото естественото не означава "толкова много нищо не ми прави".

Всеки от нас има своя индивидуален баланс, всеки човек по отношение на своя социален, личен и емоционален контекст има нужди, които могат положително или отрицателно да регулират неговото благосъстояние и здраве: наистина ли искате решение? Ефективно решение, обаче, знаете, че това предполага повече или по-малко радикална промяна, готови ли сте да се сблъскате с нея?

Питам ви това, защото много често се озовавам пред хора, които са готови да пият каквото има вътре в мистичните бутилки, обслужвани от кой знае кой, но те абсолютно не са склонни да променят запетая в ежедневните си навици, дори и да са очевидно погрешни и вредни.

Хиляди диети, кой е прав?

Друг начин на нашия ден: диетата. Очевидно всеки защитава Светия си Граал и затова са създадени напълно различни и противоположни фракции, които са обогатени с последователи или просветлени ежедневно, но кой е прав? Или по-скоро, някой наистина ли е неизбежно прав? Не, очевидно не, само тези, които вярват в ценностите и важността на баланса могат да се чувстват по правилния път, защото балансът е непрекъснато изследване, това е адаптация, това е растеж и за съжаление тези, които стават абсолютисти, губят този път.

Забравете промишлените храни, колкото е възможно повече, върнете се малко назад и не се крийте зад извинението на кратко време, не се забърквайте с тофу, ако не знаете защо го ядете, оставете настрана тона на сеитан, балансираното хранене не е това не е баланс.

Научете се да уважавате храната и себе си, в количество и качество, да се научите да уважавате живота, вашите и другите, и вече няма да се налага да търсите нещо, защото това ще бъде това, което наистина трябва да ви намери.

Защо да разчитате на допълнителна терапия, ако всичко е толкова просто?

Защото способността да слушаме е загубена, защото грижата за себе си изглежда се е превърнала в неразрешима загадка, защото веднъж отделеното време да бъдем със себе си, за да слушаме, е задължително право, днес се смята за смущение в социализацията.

Допълнителният терапевт не е лекар, той няма намерение да го замени, никога няма да се уморя да го повтарям: той е професионална фигура, чиято единствена цел е да ви осигури необходимите указания за използване на инструменти, които вече имате, за да се чувствате добре със себе си и другите.

И коремът набъбва?

Няма да ви дам решението, защото в този контекст е невъзможно за мен; Както обясних, няма магическо докосване или отвара, която може да изпусне корема или бедрата с привързаност, защото първо трябва да попитате тялото си защо реагира и какво.

Не мога да ви дам отговор, който е добър за всички, защото за всеки от вас въпросът е различен, но ако малкото, което успях да ви кажа досега ви е интересувало или по някакъв начин ви намери там, ще се радвам да чуя вашите индивидуални искания. да ви помогне да намерите най-добрия начин.