Огромното значение на водата



Нашето тяло е много интелигентна система, нищо не се случва случайно.

Тя непрекъснато достига до хомеостаза или баланс.

Всяка химическа реакция има специфична цел, особено за производство на енергия и отстраняване на отпадъчни вещества.

Тъй като нашето тяло е 75% вода, химичните реакции често се извършват във водни условия.

Помислете колко много боли бързо: да си напълно без храна със сигурност причинява сериозни дисбаланси. Ако вече боли бързо, все още е много по-лошо да не се пие.

Всъщност, ако предположим, че вече не пием, така че вече не въвеждаме вода в тялото си, откъде ще го вземем?

  • Ами той ще го вземе от себе си: помниш ли? тялото ни е 75% вода! тогава ще започне да атакува тъканите, унищожавайки клетките, от които да извлича вода и това ще струва много енергия. Да не говорим за нарушенията, причинени от дехидратация.

  • ако имате леко заболяване, като главоболие, опитайте първо да изпиете половин литър вода, защото това може да бъде причинено от дехидратация.

Какво може да бъде начин да видим дали сме дехидратирани?

  • Колкото повече урината е жълта, толкова повече сме дехидратирани: урината трябва да бъде практически прозрачна или почти

Колко вода трябва да пием?

  • поне 2 литра или дори 3: количеството също се увеличава в зависимост от това колко токсини влагаме в тялото ни, или колко други течности, различни от водата, въвеждаме.

Но ако не сме жадни, как можем да пием цялата тази вода?

тук говорим за стимула на жаждата, обърнете внимание: нашето тяло, когато трябва да въведе отново вода, ни дава стимула на жаждата, нищо по-лесно.

защо тогава са много жадни хора? Защото много хора пият други напитки вместо вода.

Повтаряме концепцията: ако тялото ни дава стимул на жажда, то се нуждае от вода, а не от вино, не от бира, не от супер-сладки плодови сокове, от газирани безалкохолни напитки, от чай или кафе и т.н.

Вярно е, че водата се съдържа и в някои напитки и в някои храни, но тя не е "свободна", а е свързана с други вещества с химически връзки и за извличане на водата, съдържаща се в други напитки, тялото трябва да отделя енергия за отделяне тези връзки и го извличат.

Ето какво се случва:

имаме стимул на жажда, но не въвеждаме вода, а например бира; тялото ни дава втори шанс и след това ни връща стимула на жаждата, за да ни каже, че се нуждае от вода.

В този момент вместо това пием напитка, още по-лошо: да извличаме вода и да усвояваме всички вещества, които са в напитката, тялото ще трябва да изгори още повече енергия! и така става, ако всеки път, когато пием нещо, което не е вода, правим нещо, което е контрапродуктивно: вместо да използваме вода за производство на енергия, ние изгаряме много енергия за извличане на вода от други напитки.

Тялото реагира, като по този начин премахва стимула на жаждата, защото ако го имаме, пием всичко.

Но как тогава да ни накараме да върнем правилния стимул на жаждата?

Има една истинска рецепта, но за да накараш тялото да се научи отново да отдава жажда, тази рецепта трябва да стане навик. За да стане това навик, трябва да го приложим на практика най-малко 21 дни, или по-скоро един месец:

  • веднага след като се събудите, веднага изпийте 2 чаши вода

  • винаги пазете водата и често пийте няколко глътки през деня

  • Пийте още 2 чаши вода преди сън

  • ФУНДАМЕНТАЛ: винаги пийте малко вода веднага след пиенето на нещо друго: по този начин, ако случайно пиете вещества, които не вършат много добре, водата ще разреди цялата редукция на щетите и след това тялото знае ако ни даде стимула на жаждата, ние въпреки това ще въведем вода

Уверявам ви, че по този начин ще забележите, че ще бъдете постоянно жадни и урината ви ще бъде много по-ясна и по-ясна.

Също така може да бъде добро нещо за здравето на кожата:

  • ако кожата е суха, това означава, че тя е дехидратирана: хидратирането е химичен термин и означава донасяне на вода. Така че освен кремовете няма нищо по-добро от пиенето на много вода.

  • ако кожата е мазна или с пъпки, тя трябва да бъде пречистена: и водата значително помага за пречистването

Коя вода е по-добре да се пие?

Водите не са едни и същи, първо трябва да пием вода;

  • имаме предвид, че тялото ни е направено по такъв начин, че да усвои полезните вещества и да изхвърли отпадъците, вредни. Вдишвайки например, носим кислород и в замяна изхвърляме въглероден диоксид, ако въглеродният диоксид боли и трябва да бъде изхвърлен, ясно е, че няма да се налага да пием, пием газирани напитки!

Второ, трябва да обърнем внимание на етикета. За щастие, в Италия имаме химически анализ на водата, която пием, която се докладва на етикета.

  • обърнете внимание на фиксирания остатък на 180 °: чрез изпаряване на цялата вода на 180 °, всъщност, той винаги остава остатък. Тук това не трябва да бъде повече от 100 mg / l (казах милиграми, а не грама! Има води, които имат 1000 и може би го връщат в грамове, пиша 0.1 g / l)

  • ние не подценяваме рН: известно е, че киселинното рН наранява и киселинното рН се получава от стойност под 7;

Надявам се, че тази статия е била полезна, информацията е взета от книгата "Вашето тяло моли за вода", написана от д-р Ферейдун Батманхелхидж.

Предишна Статия

Тъмен шоколад и диета за отслабване: измама или истина?

Тъмен шоколад и диета за отслабване: измама или истина?

Шоколад и диета, какво е истина Този тъмен шоколад, приет в правилните дози, се справя добре, със сигурност по-добре от по-мазния млечен шоколад, сега е известен, богат, както е в антиоксиданти и ценни хранителни вещества . Това, че е съюзник на отслабващата диета и че губи до 10% по-голяма тежест , ако се добави към хипокалорична диета, тя е ... новината е прибрана! Нека да видим защо и какво се ...

Следваща Статия

Таласотерапия, описание и употреба

Таласотерапия, описание и употреба

Таласотерапията използва предимствата на морската вода и на елементи, свързани с морската среда за лична грижа. Нека да разберем по-добре. > Какво е таласотерапия? Терминът таласотерапия е обединението на гръцкото "таласа", морското и "терапийното" лечение. Това са елементи, които са в основата на хилядолетната практика, която се използва още при гърците, египтяните, финикийците и римляните, за които морските и термалните бани са били възможност да използват вода...