Хранене срещу колит



С термина колит се посочва, по общ начин, разстройство, често от възпалителен тип, което може да повлияе на цялото дебело черво или само на част от него.

Нека да видим как да се борим с него в различните му форми

Колит в различните му форми

Има много форми на колит. Има първичен колит и вторичен колит, което се дължи на външна причина. Налице е остър колит и хроничен колит.

Остър колит може да има инфекциозен произход (вирусен, бактериален, паразитен) или фармакологичен (често лаксативи или антибиотици); тя може да бъде и следствие от някои терапии (например лъчетерапия) или от исхемия.

Хроничният колит най-често има неизвестна причина и възниква главно в контекста на някои възпалителни заболявания, засягащи чревния тракт.

Най-честата форма на колит е тази, известна като синдром на раздразненото черво. Това не е сериозно заболяване, но е много досадно. В тази статия ще опишем стиловете на хранене, които могат да помогнат в борбата с тази форма на колит.

Прочетете също психосоматичното зрение на колит >>

Правилата на храненето срещу колит

Симптомите на колит, разбираеми като синдром на раздразнените черва, са доста разнообразни. Най-често срещани са коремна болка, запек и диария.

Често запек и диария се редуват и, следователно, човек, страдащ от тази форма на колит, почти никога няма да има редовен чревен транзит. Правилната хигиена на храните спомага за борбата с колита.

Храненето срещу колит изисква спазване на някои прости правила.

  • Редовни хранения . Така че пет хранения на ден, без храна.
  • Време . Избягвайте да ядете прекалено бързо, да ядете бавно и да се наслаждавате на храната.
  • Драстично намаляване на консумацията на кафе и алкохол . Говорим за намаляване, а не за пълно премахване по две причини. Първото е, че ефективността на тяхното пълно премахване все още не е научно доказана; второто е, че за тези, които са свикнали с редовната консумация на кафе, но също и на вино и бира по време на хранене, опитът за премахването му може да причини емоционален стрес. Стресът и емоционалните фактори, заедно с тревожността, са сред най-честите причини за синдром на раздразнените черва, поради което се препоръчва да се намали, но не непременно да се премахне.
  • Оценете възможността заболяването да е причинено от непоносимост към храната . Всъщност, непоносимостта може да бъде в основата на колита. Може да се случи, следователно, да забележим връзката между консумацията на храна и появата на симптоми. В тези случаи е препоръчително да се направят някои опити, опитвайки се да се елиминира нарушаващата храна. Трябва обаче да се внимава, за да се избегнат прекомерни диетични ограничения. Също така е силно препоръчително да не действате по собствена инициатива и да говорите със специалист за това.
  • Храненето срещу колит изисква адекватна консумация на диетични фибри, придружена от правилен прием на течности. Често погрешно се смята, че влакната са полезни в случай на запек, но това не е така. Всъщност влакната могат да увеличат консистенцията на изпражненията и следователно да бъдат полезни, дори когато има диария.
  • Не се препоръчва употребата на прекалено сложни ястия и храни, богати на животински мазнини.

Млечни ферменти за борба с колит

За да научите повече:

> Хомеопатични лекарства за лечение на колит

> Хранене срещу колит

> Спастичен колит, симптоми и храни, които трябва да се избягват

Предишна Статия

Йога и любов

Йога и любов

Преди няколко години Стинг стана по-известен със своите "тантрически" секс- маратони, отколкото със своята музика. Независимо дали са истински или само за една бита, за която трябва да се говори, този изход отиде, за да премахне завесата на един аспект от йога, който не можеше да пропусне да предизвика някакъв интерес. И все пак, ние не искаме да се отдадем на развълнувани любопитства или да отидем в културите на Тантра (което би заслужило сериозно проучване). По-скоро е за предпочитане да хвърляте камък в езерото за размисъл и да мислите дали и как йога практиката и фило...

Следваща Статия

Глухарче: свойства, ползи, реакции

Глухарче: свойства, ползи, реакции

Какви са свойствата на глухарче или глухарче? Кога да се използва и как? Какви са страничните ефекти и противопоказанията? Глухарчето ( Taraxacum officinale ) е растение, принадлежащо към семейство Asteraceae . Със своите пречистващи и противовъзпалителни свойства е отличен съюзник в лечението на заболявания, свързани с черния дроб . Нека да разберем ...