Мистерията и ползите от 5 тибетци



Те имат много висок духовен и енергичен заряд и създават състояние на общо благополучие в тялото: ние откриваме 5 тибетци и мистерията, която ги заобикаля.

Мистерията на петте тибетци

5 тибетски ритуала са ритуални упражнения, които позволяват на всички чакри да работят с добра скорост.

Тези 5 ритуала се извършват с динамиката на дишането:

  1. Първият ритуал ускорява скоростта на вихрите в обиколката, която се извършва отляво надясно.
  2. Вторият ритуал изисква много коремна работа с повдигане на краката и главата от легнало положение.
  3. Непосредствено след това трябва да се практикува третата, която особено удължава шийния и гръбния тракт на колоната.
  4. Четвъртият ритуал работи много ръце, седалище, крака и корем.
  5. Петата започва от обърната позиция V и достига до огъване към земята.

Тези упражнения позволяват изпълнението на Трая-Бандха, наричан още Триа-бандха, който е набор от трите основни съкращения на йога : Мула-бандха, Уддияна-бандха и Джаландхара-бандха .

Обредите придават динамична енергия на движението и, свързвайки работата на публично-кокусовидния мускул и на цялото тазово дъно, отиват за повишаване на енергията, довеждайки я от басейна до горните етажи. В това се крие първата от тибетските мистерии: във високата възможност за трансформиране, отваряне, правене на поток .

Първият, който разкрива по по-органичен и структуриран начин ефективността на тази практика, чийто произход е неизвестен, е Питър Келдер, който предава ученията на полковник Брадфорд, който влиза в пряк контакт с тези обреди.

Ползите от 5 тибетци

Трябва да помним, че чакрите са свързани с енергийното тяло, но имат големи връзки с ендокринните жлези, които се считат за техните "кристализирани" слоеве .

5-те тибетски ритуала са ефективна техника за преразпределяне на енергия в цялото тяло, за стимулиране на притока на кръв, за насърчаване на потока жизнена енергия благодарение на медуларния канал, който получава възходящия енергиен ток.

Тялото действително се оксигенира и в дългосрочен план дава предимство на баланса на нивото на гликемичния индекс ; избягват се натрупвания на нивото на главата и сърцето, се води енергийна стагнация и се увеличава способността за изпращане на източника на кислород.

Мускулната работа е гарантирана, сгъването винаги е последвано от удължаване, сухожилията се разтягат , тъканите намират правилната релаксация и едновременно с това и вертебралната колона се движи по функционален начин. Ако дишате правилно по време на упражненията, енергията се влива в таза и след това се издига нагоре. Мускулите на гръбначния стълб, задните части, коремните мускули, раменете, ръцете, краката, всичко е стресирано по балансиран начин .

Много важно за правилното изпълнение е концентрацията : опитайте се да мислите за тибетците като лично пространство, подходящо, тихо, свещено. Когато влязат други мисли, върнете се към техниката и се опитайте да дадете предимство на тези упражнения преди други въпроси, било то мобилни телефони или мисли.

Ползите се усещат първо, ако работите с намерение и грижа. Всеки ден извършването на ритуали подобрява стойката и след това: мислите се почистват, отпадъците се елиминират, присъствието се развива благодарение на вниманието към изпълнението и дишането по време на същото.

Кратка история на тибетската медицина

Предишна Статия

Как да се даде благополучие на бъбреците

Как да се даде благополучие на бъбреците

Безстрашни малки зелен фасул, работещи мълчаливо, през целия ден. Нека погледнем отблизо функциите на бъбреците и как те могат да бъдат подпомогнати чрез хранене, движение и хидратация. Функции и значение на бъбреците Бъбреците са ценни поради безкраен брой причини: те почистват, филтрират, регулират плазмената концентрация и др. Бъбрец...

Следваща Статия

Мистерията и ползите от 5 тибетци

Мистерията и ползите от 5 тибетци

Те имат много висок духовен и енергичен заряд и създават състояние на общо благополучие в тялото: ние откриваме 5 тибетци и мистерията, която ги заобикаля. Мистерията на петте тибетци 5 тибетски ритуала са ритуални упражнения, които позволяват на всички чакри да работят с добра скорост. Тези 5 ритуала се извършват с динамиката на дишането: Първият ритуал ускорява скоростта на вихрите в обиколката, която се извършва отляво надясно. Вторият ритуал изисква много коремна работа с повдигане на краката и главата от легнало...