Допълнения за деца: за какво е то наистина?

Допълненията са добавки, които служат на нашите тела и ни помагат, когато сме без тях. Злоупотребяващи добавки, естествени или не, никога не са положителни, особено в ранна възраст. Ето защо безплатни добавки за деца, но с едно око и само когато са наистина необходими. Нека видим какви добавки могат да направят за тях.

Започвайки от ранна възраст, бебетата на възраст няколко месеца могат да имат недостиг на витамини, като витамин D и витамин К. Витамин D е важен витамин, който нашето тяло не може да произвежда самостоятелно и което е много полезно за осификация, улеснява усвояването на калция и допринася за развитието на зъбите. Витамин К е необходим за коагулацията на кръвта и е полезен за децата, за да се предотвратят хеморагични заболявания, свързани с тяхната ранна възраст и липсата й. Витамин К обикновено се дава на всички деца по време на раждането.

Истинската нужда от флуорид се дискутира много : в лицето на лекари и педиатри, които предписват добавки за деца, някои казват, че флуоридът дори се препоръчва в ранна възраст, тъй като може да нарани и не само на зъбите. Противно на това, което може да се мисли, в действителност, в случай на излишък от флуорид, всъщност може да се генерира зъбна флуороза, но тя може да навреди на нервната система и когнитивните и поведенчески способности.

Желязото и цинкът заедно са важни за балансирания растеж на тялото, те се грижат за невронното и когнитивното развитие на детето и укрепват имунната система.

Колкото по-голямо е детето, толкова по-малко ще се нуждае от добавки, тъй като балансираното снабдяване с всички храни му позволява да осигури на тялото всичко, от което се нуждае. Въпреки това, в случай на рецидивиращи инфекции, като различни заболявания, които могат да бъдат договорени в детска градина или училище, витаминните добавки, особено витамин А и витамин С, могат да бъдат полезни, вещества, които укрепват защитните сили на организма. Понякога, по време на учебната година, детето може да прояви признаци на умора и апатия. В този случай тялото може да бъде подсилено благодарение на желязо, цинк, витамин В6, витамин В12 и фолиева киселина .

Разберете също какво и кога да приемате натурални калциеви добавки

Добавки за деца: къде ги намираме в природата?

Шест от добавките са, поне те са естествени добавки, дори и за деца. Къде да ги намерим? Витамин D първо се стимулира от излагане на слънчева светлина . Ясно е, че малко дете не може да остане дълго на слънце, но кратко, адекватно защитено излагане може да му помогне в производството на витамин D.

Що се отнася до витамин К, млякото на прах може вече да съдържа добавки на витамин К. Кърмата съдържа по-малко, но може да бъде допълнена чрез хранене . Майката и детето, което започва да отбива, могат да приемат храна като зелени листни зеленчуци, спанак, броколи, аспержи, крес, зеле, карфиол, грах; боб, маслини, месо, зърнени храни и млечни продукти са естествени добавки.

От флуорид, както вече видяхме, на теория няма нужда от него, ако водата, която майката и детето пият, вече е доста богата. В крайна сметка, в случай на недостиг на флуор, ако майката кърми, тя може да реши дали да вземе добавката директно.

За да се повишат естествените защитни сили на организма и да се укрепи, като по този начин се изпълняват функциите на цинк и желязо, витамин А и витамин С, на пазара има продукти, подходящи за деца, на които човек може да се ориентира според възрастовите групи и препоръките на лекар или хомеопат. Тези продукти, които се намират както като сиропи, така и като течни екстракти или таблетки, могат да съдържат източници на ехинацея и прополис . Свежият естествен желе и медът също са отличен естествен тоник. След това откриваме порцелан, южноамериканското дърво, чиято брадичка е получена от хинин, използван за насърчаване на апетита. В хомеопатичното лекарство се използват също tuja, eleuterococco и uncaria за подпомагане в случаите на възпаление на сливиците, отит, фарингит, рецидивиращ бронхит. Нека не забравяме диетата: броколи, спанак, цитрусови плодове, риба, зърнени храни, бобови растения и месо, които да благоприятстват адекватното предлагане.