Ключовите дисциплини на правилната поза



Какво общо имат вътрешните органи с позата ? И защо се връщаме към говоренето за терапевтичен масаж ? Колко важно е да укрепи коремния център, за да се радва на добро здраве дори на висцерално ниво ?

Ум, тяло, поза, начин на живот

В това историческо измерение изглежда все по-важно дисциплините да общуват помежду си и да обединяват сили.

Това е особено вярно по отношение на ръчните терапии и дисциплините на движението.

Тези, които решат да се върнат във форма или наистина да разберат какво означава да предизвикат изцеление и слушане на себе си на много нива, могат да използват специалисти, които имат някои общи, съществени черти:

    1. те познават тялото като сложен ум и физическа система;
    2. те наистина слушат онези, които се обръщат към тях, отнемат време да почувстват наистина тези, които се нуждаят от помощ и да ги доведат до функционален баланс;
    3. те вярват, че самолечението е активен процес на работа, който зависи много от волята на субекта. Процес, който може да бъде стартиран с подходящо количество технически познания и целева подкрепа и съвети;
    4. те знаят, че дълбоките промени изискват време и напомнят на тези, които се обръщат към тях;
    5. те знаят, че няма разделение между мисълта и тялото и те напомнят на тези, които се обръщат към тях;
    6. те ценят дишането, храненето, слушането и предаването на тези ценности.

    Тук те по принцип са характеристиките, които обединяват ключови фигури от най-мощните ръчни и моторни терапии в момента.

    Става дума за учители на пилатес , йога , тай чи чиан и други дисциплини, които работят много за позата, но ние също се отнасяме към мануалните терапевти като остеопати, хиропрактици, масофизиотерапевти и холистични масажисти .

    Комбинацията от тези фигури гарантира на пациента да намери правилната поза. Нека да разберем как.

    Психосоматично четене на кифоза и сколиоза

    Ръчни и моторни терапии за позата

    Пилатес, тай чи чуан и йога носят в себе си, правят мускулите и ставите да работят правилно, ако са добре обучени. По същия начин, остеопатията, хиропрактиката и терапевтичният масаж връщат висцералната и скелетната структура обратно в правилната хармония.

    Всички тези дисциплини нямат за цел да решат „проблема” или да го изкоренят, но това, за което те се стремят, е възстановяване чрез дълбоко разбиране на причините, породили дисбаланса.

    В този смисъл печеливша комбинация са остеопатично или хиропрактично лечение, комбинирано с леки упражнения и масаж за разхлабване на мускулите и подобряване на кръвоносните състояния и метаболизма на тъканите.

    Диагнозата при остеопатията се основава на анализа на движението и възможната му промяна. Концептуалната основа е тази на тялото като сложна система, която може да бъде проследена до равновесие в случай на дисхармония.

    Терапевтичният масаж използва ръчни умения като четкане, леко и дълбоко триене, месене, търкаляне, отлепване, перкусия и вибрации .

    Чрез комбинацията от тези терапевтични системи постепенно се елиминират натрупаните в съединителната тъкан токсини, възстановява се потокът на нервната енергия.

    Органите работят по-добре, "звучат като нов хармоничен оркестър", възстановява се еластичността на съединителната тъкан и на периартикуларните тъкани, повишава се прагът на толерантност към стреса и се създава състояние на глобална релаксация.

    Също така прочетете интервюто с Джасинта Милита в книгата си Остеопатия, йога и спорт

    Предишна Статия

    Миля срещу стрес: изберете зърнената култура, която дава такса

    Миля срещу стрес: изберете зърнената култура, която дава такса

    Антистрес просо благодарение на магнезий Въпреки научното си име Panicum Miliaceum може да заблуди, просото е едно от онези зърнени храни, които се наричат антистрес . Това е само заради факта, че съдържа магнезий , ободряващо вещество par excellence, което е от съществено значение за активиране на мускулни ензими и тоник на нервната система, но не само. Пшено също така съдържа витамини - като витамин А, витамини от група В и витамин Е - и минерали, включително желязо, фосфор, магнезий, флуор и силиций. Освен просо, магнезият се намира и в други храни, които никога не бива да липсват на масата,...

    Следваща Статия

    Естествени средства за малки летни заболявания

    Естествени средства за малки летни заболявания

    Празниците край морето, в планините, в провинцията или в градовете могат да представят някои клопки; Слънцето, топлината и движението могат да причинят дискомфорт и незначителни заболявания. Нека да видим как да действаме, с естествени средства, срещу ужилвания от медузи, слънчеви обриви, ухапвания от комари, болест на колата и ниско кръвно наляга...