Все повече и повече хора в Италия днес страдат от пристъпи на паника, когато трябва да се сблъскат с конкретни ситуации, като например колата, самолета, претъпканите места, изолираните места, те буквално продължават да се накланят, намирайки се уплашени, без обективна причина, ако не страх. на кризата. Нека видим как да се справим с тях.
С други думи, хората се страхуват да полудеят или да имат сърдечен удар . Това е много тревожно чувство и източник на големи мъки за тези, които страдат от него. Рискът в тези случаи е да се живее ограничено в дома, все по-ограничено в дейността си, но също и в ръцете на хапче, държано близо и предполагано многократно в случай на нужда.
Изключителното използване на лекари, таблетки и капки е по-лесно (и винаги е препоръчително) и е крайно необходимо при спешни случаи или в определени ситуации, но не служи за премахване на по-дълбоките причини за тези симптоми. Разбира се, не е лесно да приемете да имате проблем от психологически характер, защото често психологическият проблем звучи като "луд", въпреки че е нещо различно.
Тези пристъпи на паника са причинени от натрупването на жизнена енергия, която, когато не може да тече, се натрупва, докато не експлодира. Заловената енергия е онова, което психоаналитикът Карл Густав Юнг нарича либидо, разбирано като глобална психофизична енергия, свързана с дълбоките ядра на нашето същество.
Има проучвания, които показват, че хипогликемията може да предизвика пристъпи на паника. В случай на внезапен спад на кръвната захар, всъщност надбъбречните жлези произвеждат адреналин, за да повишат нивото на захарта в кръвта. Но адреналинът е и хормон на страха, поради което внезапното му нарастване може да предизвика паническа атака.
От тези наблюдения се извежда интересен съвет относно хранителния план, а именно да се направи диета, която осигурява постоянно ниво на кръвната захар във времето:
- Консумацията на пълнозърнести храни, благодарение на наличието на фибри, осигурява поддържането на балансирано гликемично ниво с течение на времето.
- Сок от касис, богат на витамин С, който нормализира надбъбречните функции.
- Добро снабдяване с магнезий, който укрепва нервната система, се намира в маслодайните семена, зелените листни зеленчуци, бадемите, соята, рибата, кайсиите, смокините.
Затова е възможно чрез обикновени ежедневни храни да се отнеме врагът, който може да се преодолее чрез комбиниране на естествени средства и техники за релаксация .
Какви са специфичните цветя за паника?
Розовата роза е цветето на висцералния, дълбок страх, истинският ужас, който блокира и предотвратява реакцията.
Звездата на Витлеем е прекрасно цвете, което се използва в случай на травма, когато шокът оставя дълбока рана в лицето, като белег, който предотвратява циркулацията на енергия. Голямото качество на Витлеемската звезда е да се позволи на потока от енергия и да утеши човека, като приятел, който ни обича с ръка и ни подкрепя.
Третото цвете е Cherry Plum, цветето на тези, които се страхуват от загуба на контрол, много важно, защото това е един от най-опустошителните симптоми. По време на паническата атака физическите симптоми и емоционалните усещания са „препълнени“ и нищо не се връща към нормалното, всеки симптом е извън мерките, независимо дали става дума за замаяност, сърцебиене, изпотяване, но избягва индивидуалния контрол.
И накрая, Rescue Remedy (спешна помощ), със своята SOS функция, е много полезно да се върне незабавно, за да се балансира тази серия от симптоми, които, верига, се отприщват един след друг по време на паническата атака. В този случай е полезно да се вземат по 12 капки в половин литър естествена вода, за да се пие или 4 капки под езика също на всеки десет минути, докато паническата криза изчезне.
