Какво е plogging



Plogging, обучението, което почиства околната среда

Новата шведска мода, която е добра за околната среда, но и за човека, всъщност е спорт и се нарича plogging . Скандинавия, по отношение на модата, изглежда играе водеща роля през последните години.

След жегата на Hygge, петъците на Fredagsmys и посрещането на Lagom, идва моментът на plogging.

Това е нов и със сигурност не лек начин да се обучават, така че тичаш сам или в компания - в провинцията, в града, в паркове или по пътеки - не със затворени очи, а се оглеждаш и търсиш. .. отпадъци!

Да, защото чрез plogging хората се превръщат в истински " супергерои за боклук "! Нека да видим какво стои зад това обучение на открито и дали то също е завладяващо Италия.

Събирайте и бягайте: ето го plogging

Шведският термин "Pluck", който означава английски "Pick up" или "collect" и "jogging", е мястото, откъдето идва неологизмът " plogging ". По същество става въпрос да се събира всякакъв вид боклук, който се намира по пътя .

По този начин вие не само помагате на тялото си, но и помагате да се прави добро за околната среда. Но какво точно трябва да се посветите на този спорт?

Малко повече неща от класическата пътека: добър чифт маратонки, раница или голяма торба за боклук, евентуално бебешка количка, чифт светли ръкавици и класическа тениска, изработена от тениска, панталони, шорти или топли пуловери, които следват климата, географските ширини и сезоните.

Plogging, изгаряне на мазнини тренировка

Благодарение на фитнес експерта Миранда Ларби, ние разбираме, че plogging се основава на принципа на "интервално обучение" или "интервално обучение", характеризиращ се с поредица от упражнения, които се редуват между ниска и висока интензивност; по тази причина капацитетът на самата фитнес се увеличава и чрез по-нататъшно движение в допълнение към това на бягане, тялото изгаря още повече мазнини и консумира повече калории, помагайки на не толкова лесното предприятие да губи тегло.

Разбира се, тренировка, която включва : всички мускули са включени, чрез огъване, клякане, усукване на бюста - ако искате да поставите боклука в раница зад гърба си - транспортиране на тежести - ако използвате ръчна чанта - всички докато продължавате да бягате.

Plogging обикаля света

Станете вирусни във Фейсбук, plogging също обикалят instagram и в същото време пътуват по света, печелейки стотици хора, които знаят много добре, че по този начин поддържат форма и в същото време помагат на околната среда.

От Швеция до Испания, пристигайки до Тайланд, минаващ през Съединените щати, plogging продължава да произвежда прозелити.

А в Италия ? Все още няма групи, срещи или инициативи, но се надяваме, че дори старият Boot, който не винаги е чист, както преди, ще стане страстен за този определено екологичен спорт . Ето и видеото за plogging

Любопитството : Идеята за "Trash Run" дойде преди няколко години към американски баща и сина му, оживен от същата грижа за околната среда.

В действителност, тогава всичко се превърна в работа и двамата създадоха компанията Pick'N'Run, която предлага за продажба раници, ръкавици, бебешки калъфи и дрехи, специално предназначени за събирачи.

Прочетете също Corsa, ползите и кога да започнете >>

Предишна Статия

Ревен в кухнята

Ревен в кухнята

Какво е ревен Ревенът е растение, произхождащо от Източна Азия, широко използвано от древни времена от народите, от които произхожда, известно е със своите храносмилателни , почистващи, пречистващи и противозалепващи свойства като цяло. Има тъмнозелени листа, които също стават огромни и сочни, отвън червено, бели и зелени; коренището се използва сушено в билкови лекарства , често под формата на билкови чайове и отвари, като есте...

Следваща Статия

Запек при бременност, хранене и естествени средства

Запек при бременност, хранене и естествени средства

Запекът по време на бременност е често срещано явление. Една от основните причини е увеличаването на прогестерона , хормон, който е основен за продължаването на бременността, но който забавя всички двигателни дейности и следователно, също и чревния транзит. Друга причина е компресията в крайната част на червата , поради увеличаването на обема на матката, когато детето расте. Други причини за запек при бременност са увеличаване на телесното тегло , особено когато е п...