5 добри навици за предотвратяване на алергии при деца
Алергиите често имат генетична основа, но това не винаги е така; фактори на околната среда наистина са много ангажирани в еволюцията на това явление. Има пет добри навици, които могат да ни помогнат да намалим риска за нашите деца:
- Не на цигарен дим . Никога не пушете в присъствието на деца. Според някои изследвания пасивното пушене благоприятства развитието на алергии при предразположени; освен това, той има отрицателни ефекти върху бронхиалната реактивност, особено при най-малките.
- Използвайте само необходимите лекарства и спазвайте стриктно методите на приложение и препоръчителните дози. Лекарствата трябва винаги да се предписват от педиатър . Трябва да се внимава и с лекарства, които не са на борсата, например муколитици, и с билкови продукти; Също така, те трябва да бъдат препоръчани от лекаря.
- Насърчаване на обмен на въздуха и вентилация в домовете.
- Дръжте стаите и мебелите чисти от прах .
- Избягвайте стресови ситуации. Стресът също може да насърчи появата на алергии. Като уважава ритмите на децата, стресът може да бъде ограничен за младото им тяло.
Други съвети за предотвратяване на алергии при деца
- Кърмене в продължение на най-малко 6 месеца . Ползите от кърменето са много, сред тях има и защитна роля срещу алергии.
- Съдържа експозиция на смог . Според неотдавнашно германско изследване, проведено на извадка от деца на възраст между 4 и 6 години, тези, които живеят близо до пътна артерия, имат 50% повишен риск от развитие на алергични заболявания. Очевидно, ако живеете в голям град или в район с високо съдържание на смог, не можете да преместите дома си; можете, обаче, да се опитате да доведете децата, доколкото е възможно, на открито, на места с намалено съдържание на смог.
- Защитете децата колкото е възможно повече от респираторни инфекции . Честите респираторни инфекции могат да предразположат за появата на бронхоспазъм, състояние, което прави дихателната система по-уязвима към алергични стимули. Поддържането на децата в безопасност от респираторни инфекции не е лесно, но със сигурност има някои предпазни мерки, които могат да бъдат взети, например да се полагат големи грижи за облеклото, което не трябва да бъде твърде светло, но не прекалено тежко; правят носните измивания, особено за по-малките деца; да държите децата далеч от агресивни атмосферни агенти, като вятър и прекомерна влажност, доколкото е възможно.
- Насърчаване на здравословен начин на живот . Правилното хранене и адекватната физическа активност могат да помогнат за предотвратяване на алергии при деца, както при възрастни.
