Окислителен стрес и здраве на жените



Дневната рутина често налага на нас начин на живот, поради което сме склонни да пренебрегваме здравето си.

Продължителното излагане на слънчева светлина, пушенето на цигари, злоупотребата с алкохол са фактори, с които постоянно влизаме в контакт и които имат значително въздействие върху нашето тяло. Едно от тях е увеличаването на оксидативния стрес .

Какво представлява оксидативният стрес?

Когато говорим за оксидативен стрес, имаме предвид патологично състояние, което включва дефицит в процеса на елиминиране на окисляващи химични вещества, които компрометират правилната физиологична активност на клетките на живия организъм.

Важно е да се запази балансът между окисляващите видове и отбранителните системи, за да се гарантира здравословно състояние на организма.

Когато това не се случи, има увеличение на концентрацията на ROS (реактивни видове кислород) в сравнение с нормалните стойности, които оказват влияние върху функциите и структурата на самата клетка, предизвиквайки радикален верижен процес: увреждането на клетката има последици. върху тъканите, което от своя страна компрометира функционирането на органите и следователно на целия организъм.

Трябва да се каже, че ROS представляват опасност само когато са в излишък, тъй като в определени стойности те допринасят за регулирането на някои процеси, необходими за правилното функциониране на организма.

Какви са последствията от оксидативния стрес?

Патологиите, произтичащи от увеличаването на окислителните видове и отслабването на антиоксидантните защитни системи са много:

> Атеросклероза;

> Захарен диабет;

> Паркинсонова;

> Улцерозен колит;

> Метаболитни заболявания;

> Алцхаймер;

> Възпалителни заболявания;

> Хепатопатии;

> Тумори.

Освен това, прекомерното присъствие на свободни радикали може да намали качеството на сексуалното представяне, способността да се концентрира и запаметява, както и да причини появата на рани и петна по кожата .

Какви заболявания могат да причинят оксидантния стрес за жените?

Оксидативният стрес може да бъде причина за много заболявания, които засягат жените в различни стадии на живота, от юношеството до периода след менопаузата. Особено по време на последното е от съществено значение да се поддържа правилното физиологично равновесие между производството и елиминирането на оксидиращи вещества, за да се забави възможно най-много ефектите от стареенето.

В фертилна възраст, ако се използват орални контрацептиви, шансовете за засилване на оксидативния стрес нарастват експоненциално, поставяйки жената пред риска от усложнения на съдово ниво .

Сред патологиите, причинени от оксидативния стрес при жените, откриваме ендометриоза, хронично възпаление на лигавицата, която покрива вътрешната тъкан на матката, и синдром на поликистозните яйчници, който се проявява с неправилен менструален цикъл и завършва с 90%. случаи на безплодие.

По време на менопаузата, с намаляването на производството на невроактивни амини и BDNF невротрофичния фактор, с последващи нарушения в съня, раздразнителност, депресия и умора, се наблюдава намаляване на витамин С и тиоли, които благоприятстват оксидативния дисбаланс: това води до увеличаване на честота на атеросклеротично заболяване, тахикардия, зачервяване и вазодилатация .

По-нататъшно усложнение се постига чрез отслабване на костната маса поради прекомерното присъствие на ROS, които предотвратяват диференциацията на остеобластите.

Как да намалим оксидативния стрес?

Нашият организъм е снабден със сложна антиоксидантна защитна система, която действа вътре и извън клетката, благодарение на действието на глутатион, убихинон, алфа липоева киселина, каталаза, супероксид дисмутаза и интегриране на витамин С, Е. каротеноиди и полифеноли.

За да се поддържа правилното окислително равновесие е препоръчително да се намали пушенето на цигари , приемът на наркотици и излагането на рентгенови лъчи, но в допълнение към приемането на някои ежедневни предпазни мерки, валидно решение за ограничаване на ефектите на оксидативния стрес е представено от предположението антиоксидантни добавки .

Когато самото тяло не може да се справи с дисбаланса между ROS и защитната система, препоръчително е да се използва добавка с Moringa oleifera, която изглежда е суперхрана с най-високо съдържание на антиоксиданти в природата.

В действителност, Moringa oleifera, богат на витамин С, спомага за намаляване на концентрацията на ROS и следователно на риска от сериозни последици за здравето на нашето тяло.

Прочетете също семената в семената, антиоксидантите par excellence >>

Предишна Статия

Пшеничен зародиш, мускули, витамин Е

Пшеничен зародиш, мускули, витамин Е

Всеки има своята храна и ако имаш нетърпимост към пшеницата, по-добре го избягвай. Но иначе, пшеничните зародиши могат да помогнат за мускулното здраве . За спортистите, всъщност, пшеничните зародиши са повече от посочените, тъй като подобряват транспорта на енергия към мускулите и подобряват представянето и спортните постижения. Храна и чудотворно масло: пшеничен зародиш Ако имаме предвид пшеничен зародиш като храна, ние се позоваваме на малки жълтеникави люспи, които могат да паднат върху кисело мляко, салати и плодове по желание (тези, които пишат на тях често ги консумират над оранжево, пор...

Следваща Статия

Калории на смокини

Калории на смокини

Калории на смокини Калориите, съдържащи се в смокините, са 47 kcal на 100 g. Хранителни стойности на смокините Смокините са много полезни плодове за възрастни и деца, защото са богати на витамини. В 100 г продукт намираме: Мазнини 0, 3 g Холестерол 0 mg Въглехидрати 19 g Диетични фибри 2.9 g Захар 16 g Протеин 0.8 g Калий 232 mg Натрий 1 mg Ви...