3 центрофугират за пролетта



Центрофугирани праскови, моркови и джинджифил

В края на пролетта, почти лятото на юни, се откриват първите праскови, които узряват по дърветата.

Идеално време да се напълни с този все още доста воден плод, който не е хванал най-горещото слънце на юли и август.

Прасковите се справят добре с моркови, джинджифил и лимон за утоляване на жаждата и са подходящи за кожата, богата на витамин А, те се пречистват заедно с джинджифил и ободряващо благодарение на лимона и витамин С, които те също съдържат.

За да се възползвате максимално от полезните свойства на червата, препоръчително е да купувате органични моркови, а не да ги обелвате.

Съставки

> 3 праскови с жълта паста;

> 1 голяма или две малки моркови;

> 1 малко парче пресен джинджифил;

> 1/2 притиснат лимон.

подготовка

Почистете и центрофугирайте всички съставки заедно, поръсете лимона в края и добавете малко вода, за да разредите малко или кубче лед.

Центрофугирани мушмули, круши и канела

Медларите, които често се игнорират и не се оценяват правилно, са част от първите плодове, които пролетта ни дава.

В зависимост от района те узряват от март до юни. Антиоксидантите, те са приятели на червата и богати на витамини, като витамин А, витамин В и витамин С.

Те също са отлични за диети, тъй като имат висока сила на насищане, малко калории и много минерали. Тук предлагаме гъста и леко пикантна версия.

Съставки

> 5/6 медара;

> 2 зрели круши;

> 1 щипка канела;

> мед или агаве или кленов сироп на вкус.

подготовка

Почистете и обелете съставките и центрофугирайте всичко заедно, като добавите малко вода или кубче лед, ако е необходимо.

Центрофуга на аспержи, целина, ягоди и мента

Странна комбинация да, но много полезна, вкусна и пречистваща. Всъщност, аспержите спомагат за борбата със задържането на вода, като имат мощен диуретичен ефект.

Витамин С от ягоди укрепва организма, докато целина помага да се хидратира.

Съставки

> 3 големи зелени аспержи;

> 10 зрели ягоди;

> 2 стъбла от бяла целина.

подготовка

Почистете аспержите от твърдите части, отстранете ягодовите листа и почистете целина. Центрофугирайте всички съставки или използвайте сокоизстисквачка. Завършете с няколко листа прясна мента и няколко кубчета лед, ако желаете.

Предишна Статия

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Симптоматиката на конюнктивит и други патологии, оказващи влияние върху очите ни, може да бъде много сходна и да създава недоразумения. Ето защо е необходимо да отидете при специалист, за да диагностицирате проблема точно и да приложите правилните фармакологични лечения, към които можем да комбинираме природните средства за ускоряване на времето за възстановяване. Алергичен конюнктивит Подуване, зачервяване, сърбеж, причинен от разпръснат алерген и като прашец, прах, козметика, контактни лещи, коса на кучета или котки, са по-чести симптоми в случай на алергичен конюнктивит. Извършват се лаборат...

Следваща Статия

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Правилната хигиена на устната кухина и добрите хранителни навици са двете най-важни нагласи, необходими за поддържане на здрави зъби. Устна хигиена Наистина хигиената на устата е от съществено значение за поддържане на зъбите ви здрави. Четенето на зъбите след хранене , използване на вода за уста и конец за зъби служат за премахване на бактериите и предотвратяват образуването на зъбен кариес. Изборът на четка за зъби и паста за з...