Лична защита



Самоотбрана или самозащита е способността да се защитава от агресия или да знае как да управлява (или избягва) спор (не непременно насилствен) между индивиди, които по различни причини могат да стигнат до сблъсък.

Какво е лична защита

Мнението е много широко разпространено, че самозащитата е само набор от техники и учения, предназначени да приземят опонент, преди той да го направи, както се вижда в някои кино филми, които объркват самозащитата с „уличната борба”. В действителност, самозащитата включва както физически техники за защита срещу агресия, така и дълбока когнитивна работа върху психологическото и превантивно отношение.

За някои най -добрата победа е тази, която се получава без борба ; това е, докато има възможност за разсъждение, обсъждане, обсъждане с другия активен субект относно възникналата ситуация, тогава няма нужда да се борим, като прибягваме до насилие. В тази връзка добрата тренировка в гимназията / училището за самозащита със сигурност ще донесе реални ползи в случай на конфликт, тъй като е от съществено значение за придобиване на жестове и добра физическа подготовка.

При самозащитата е необходимо да се разгледат 3 основни елемента: превенция, техника и психическо отношение на човека, който го практикува; това означава, че умственото отношение на защитника е решаващо за успеха на защитата.

Превенцията е фундаментална концепция за самозащита и поради тази причина е включена в техническите изследвания. Превенцията служи за избягване на ненужни рискови ситуации за лицето . Може да изглежда очевидно, но често това понятие не се разбира веднага от онези, които за първи път се насочват към училище за самозащита. В тази област може да се възприеме и думата "Превенцията е по-добра от лечението".

Самоотбрана: методът Chischòu

Методът за самоотбрана на Chischòu е мултидисциплинарна техническа програма, предназначена да предостави на практикуващите лекари валидна отбранителна система, основана на принципите на гъвкавост и съответствие. Той представлява балансиран синтез на най-ефективните техники, извлечени от бойните дисциплини, насочени към защитата на Chischòu, превръщайки енергиите, използвани от агресора, в своя полза. Самоотбрана, според метода, е замислена като култура на превенция, подходяща за всички, познание за рискове и насилие, където изучаването на изкуството на отбраната, преди всичко трябва да даде осъзнаване на собствените си граници, на своите способности и самочувствие. Според метода, Chischò отношението на превантивната съвест на всяка атака започва от две основни философии:

1) Бъдете готови

2) Техниката се използва само за защита и никога за престъпление

Всички техники на Chischòu са общи за постигане на простота на изпълнение и ефективност.

Важно е техниката на отбраната да влезе във физическата памет на лицето, което я изпълнява, т.е. тя трябва да се извършва спонтанно; техниката не трябва да се мисли, тя трябва да се изпълнява точно, сякаш тялото реагира по инстинкт.

Предишна Статия

Богати на калий храни, какви са те

Богати на калий храни, какви са те

Храни, богати на калий , като ядки, фасул и тиквени семки, са важни за здравето на тялото, защото са полезни за скелетната система , кожата и косата. Нека да разберем по-добре. Банани сред храни, богати на калий Свойства на калий Калият е важен минерал за здравето на тялото, той представлява почти 5% от всички ...

Следваща Статия

4 начина (вкусни) за добавяне на семена от чиа към вашата диета

4 начина (вкусни) за добавяне на семена от чиа към вашата диета

Вече говорихме за изненадващите ползи, които се съдържат в малките семена като семена от чиа. Използвани за първи път от ацтеките преди повече от 4000 години, семената от чиа се считат за супер-храна (супер-храна) поради многобройните си хранителни свойства. Всъщност те съдържат фибри, омега 3 и протеини : те носят всичките 9 незаменими аминокиселини . Богатството на благосъстоянието е затворено в зърно: те помагат за контролиране на холестерола , повишаване на...