Самоотбрана или самозащита е способността да се защитава от агресия или да знае как да управлява (или избягва) спор (не непременно насилствен) между индивиди, които по различни причини могат да стигнат до сблъсък.

Какво е лична защита

Мнението е много широко разпространено, че самозащитата е само набор от техники и учения, предназначени да приземят опонент, преди той да го направи, както се вижда в някои кино филми, които объркват самозащитата с „уличната борба”. В действителност, самозащитата включва както физически техники за защита срещу агресия, така и дълбока когнитивна работа върху психологическото и превантивно отношение.

За някои най -добрата победа е тази, която се получава без борба ; това е, докато има възможност за разсъждение, обсъждане, обсъждане с другия активен субект относно възникналата ситуация, тогава няма нужда да се борим, като прибягваме до насилие. В тази връзка добрата тренировка в гимназията / училището за самозащита със сигурност ще донесе реални ползи в случай на конфликт, тъй като е от съществено значение за придобиване на жестове и добра физическа подготовка.

При самозащитата е необходимо да се разгледат 3 основни елемента: превенция, техника и психическо отношение на човека, който го практикува; това означава, че умственото отношение на защитника е решаващо за успеха на защитата.

Превенцията е фундаментална концепция за самозащита и поради тази причина е включена в техническите изследвания. Превенцията служи за избягване на ненужни рискови ситуации за лицето . Може да изглежда очевидно, но често това понятие не се разбира веднага от онези, които за първи път се насочват към училище за самозащита. В тази област може да се възприеме и думата "Превенцията е по-добра от лечението".

Самоотбрана: методът Chischòu

Методът за самоотбрана на Chischòu е мултидисциплинарна техническа програма, предназначена да предостави на практикуващите лекари валидна отбранителна система, основана на принципите на гъвкавост и съответствие. Той представлява балансиран синтез на най-ефективните техники, извлечени от бойните дисциплини, насочени към защитата на Chischòu, превръщайки енергиите, използвани от агресора, в своя полза. Самоотбрана, според метода, е замислена като култура на превенция, подходяща за всички, познание за рискове и насилие, където изучаването на изкуството на отбраната, преди всичко трябва да даде осъзнаване на собствените си граници, на своите способности и самочувствие. Според метода, Chischò отношението на превантивната съвест на всяка атака започва от две основни философии:

1) Бъдете готови

2) Техниката се използва само за защита и никога за престъпление

Всички техники на Chischòu са общи за постигане на простота на изпълнение и ефективност.

Важно е техниката на отбраната да влезе във физическата памет на лицето, което я изпълнява, т.е. тя трябва да се извършва спонтанно; техниката не трябва да се мисли, тя трябва да се изпълнява точно, сякаш тялото реагира по инстинкт.