Шийката на матката, проблем с много причини

Говоренето за цервикални средства обхваща както костта, така и мускулната секция, не само локално и следователно ограничено до задната част на врата, която отзад се издига до основата на тила, но също така и съседните проксимални (рамене, гръден кош, лопатки), както и някои секции. дистално, като ставите на краката и краката, както и тези на ръцете.

Тъй като шийката на матката е свързана с организирано и неделимо цяло , грижата за нея означава да се грижи за благосъстоянието на цялото тяло .

В традиционната китайска медицина цервикалният тракт е свързан с меридиана на пикочния мехур, който се движи по цялата дължина на гръбначния стълб, странично на спинозната симфиза.

Обикновено болката в шийката на матката е свързана с нахлуване на вятър, разбирано като перверзна енергия, и като такава се третира: точките се притискат в основата на черепа и отстрани на колоната в цервикалния тракт, с леки налягания и въртящи движения в часовниковата стрелка в дисперсия. Точките на раменете и по протежение на трапецовидното мускулно вмъкване също се лекуват.

В аналоговата медицина има повече възможни показания за симптомите на цервикалния тракт: скованост е първата и най-пряка асоциация, която се отбелязва .

Фиксирани мисловни модели, прекомерна догматичност и склонност към преценка, особено по отношение на това, което е ново и необичайно, не виждайки алтернатива и неспособността да се каже „да“ или „не“ и следователно да избере, може да доведе до затягане на района, до по-голямо разум, ако рационалната част е в контраст с емоционалната част .

Вратът, а следователно и цервикалният тракт, страда от неправилна комуникация между високо и ниско, между сърцето и главата. Вратът става по-силен, за да подкрепи това, което главата заповядва, и се втвърдява, за да не се достигне от това, което предлага сърцето. Дори прекомерното размишление може да доведе до болка в шийката на матката: врата се бори да издържи толкова много умствена работа и да я предаде на ръцете, за да стане конкретна. И затова боли.

Как да се грижим за шийката на матката

Възможно е предотвратяване и подобряване на цервикалната болка . Необходимо е да се следва лека мобилизация на района, за да се избегне привикването на позите и загубата на действителното движение на заинтересувания тракт.

Препоръчва се почивка в случай на остра болка и използване на специфични естествени средства на този етап, но пребиваването все още не позволява възстановяването на функциите на ставите и мускулите.

Има много начини да се грижите за шийката на матката, по-специално човек може да действа ежедневно, преди болката да експлодира:

> йога : не всички йога пози са подходящи за шийката на матката, но някои асани могат да помогнат за предотвратяване на симптомите и поддържане на врата и поза.

Необходимо е да разчитате на добри учители и да не импровизирате на собствени асани, които не познавате и които засягат врата и гърба, дори и тези, които са очевидно най-простите;

> масажи : масажът като цяло помага да се отпуснат всички мускули, да се отпусне и да се освободят напреженията на лентите. Дори обикновения естетичен масаж с масла може да помогне на шийката на матката : обаче, обърнете внимание, че положението с челото, поставено върху леглото или с обърната на страната глава, не е продължително прекалено дълго.

Най-полезна позиция е тази, която седи на специален ергономичен масажен стол. Шиацу и масажът на съединителната тъкан действат директно върху болката, без директно третиране на преките болки.

Също така рефлексологията на краката действа дистално. Накрая, разчитането на остеопатично лечение помага за преодоляване на цервикалната болка;

> етерични масла : премахване на етеричните масла, които нагряват зоната, позволяват да се облекчи мускулната работа и да се разтворят напреженията, които причиняват болка и често изострят анатомичните пози, които причиняват болка в шията;

хранене : диета, богата на витамини, минерални соли, която изключва или ограничава про-възпалителни храни като захари, рафинирани брашна, преработени меса, алкохол, млечни продукти и преработени храни, може да помогне за общото благосъстояние на организма и следователно да намали реакцията възпалително.

Има естествени противовъзпалителни средства, които могат да помогнат при решаването на болка в шийката. Също така е полезно да се грижите за чревната тъкан: често проблемите с шийката на матката са резултат от лошо храносмилане и намалена чревна мобилност;

> медитация : медитирането е добро за цялото тяло и е лесно, отпуска ума и отпуска нервите. Можете да медитирате удобно да лежите, като по този начин не стресвате колоната с неудобни седящи позиции.

Медитацията също помага да се наблюдава пряката връзка между мислите и реакцията на тялото, което ни отваря за по-дълбоко осъзнаване на функционирането на нашата "машина".