Натуропатия за синдром на неспокойни крака



Синдромът на неспокойните крака (RLS) е разстройство на съня, по-точно то е класифицирано като парасомния и се характеризира с безпокойство на краката, което почива дори по време на сън, прекъсвайки го няколко пъти по време на нощта. За да облекчим тези нощни заболявания на краката, можем да приемем някои прости природни средства и натуропатията ни идва на помощ.

Железните и медните микроелементи в комбинация, етеричното масло от мента, пренесено от сусамово масло през лятото, етеричното масло от хвойна в сусамово масло през зимата, Kneipp душове, фитотерапия като Mucuna Pruriens може да бъде валидна помощ за успокоително това състояние веднъж диагностицирано.

Желязо и мед, микроелементи

Желязото и медта са синергични елементи: желязото участва в синтеза на хемоглобин, протеин, който установява връзките на кислород в червените кръвни клетки и в мускулния миоглобин. Медът улеснява усвояването на желязото и подпомага процеса на синтез на хемоглобина.

Това лекарство в синдрома на неспокойните крака може да бъде валидна добавка, тъй като сред възможните причини е липсата на прием на желязо, който променя метаболизма на допаминовия невротрансмитер, отговорен за контролирането на двигателната функция в мозъка.

Как да приемаме микроелементите: на пазара те вече се намират в комбинирани флакони. Една ампула през ден на празен стомах . Опитайте се да запазите лекарството за няколко секунди на сублингвално ниво, преди да го погълнете: по този начин ще разширим каналите за усвояване на принципите.

Етерично масло от мента

За летния период (но обикновено в хипотонични условия) етеричното масло от мента е отлично освежаващо средство (външна употреба). Той има тонизиращо действие върху тъканите и мускулите, неговите свойства се извършват в дълбочина до невровегетативната система. Той е мощно противовъзпалително средство, способно да упражнява аналгетично и антиревматично действие на местно ниво.

Приложение : 4 капки етерично масло от Мента в 3 супени лъжици сусамово масло, разбъркайте и разпръснете маслото върху краката, като винаги ги масажирате от дъното (крака, глезена) нагоре, следвайки усещането за издигане на венозната и лимфната циркулация., Усещането за лекота и свежест, което това или се влива, е незабавно. Препоръчително е да изтриете подметката на стъпалото, много важна абсорбционна основа. Това е малък ритуал да се прави преди лягане, за да се разхлаби мускулното напрежение, да се движат лимфните стагнации, натрупани през деня, и да се благоприятства венозното връщане.

Предупреждения : Измийте добре ръцете си, след като влезете в контакт с етерично масло от мента. Дразни лигавиците (очите, носа, частните части).

Етерично масло от хвойна

За зимния период (обикновено при хипертония ) етеричното масло от хвойна е разпръскващо средство : освобождава мускулното напрежение , отпуска и затопля охладените и хипертонични тъкани. В случай на студени крампи е много подходящо циркулационно масло. Стимулира производството на естествен кортизон и носи аналгетичните му свойства.

Приложение: 4 капки етерично масло от хвойна в 3 супени лъжици сусамово масло, разбъркайте и използвайте като масажно масло за краката. Продължавайки от дъното нагоре с въртящо се ръководство, за да подпомогнем усвояването в дълбочина и да упражняваме дълбоко масажиращо действие, способно да разтвори мускулните блокове. Добре е да се настоява в зоната на малеола, често болезнена на допир, да се деблокира стагнацията и да се благоприятства венозното връщане.

Mucuna Pruriens

Това е бобово растение, което расте в тропическите африкански и азиатски райони. Семената му са частта, използвана за билкови лекарства. Важният аспект на това растение се дава от концентрацията в семената на аминокиселина L-DoPa, предшественик на невротрансмитер допамин, който, както е споменато по-горе, регулира важни физиологични процеси, включително движение. Провеждат се проучвания за употребата на Mucuna L-DoPa за лечение на разстройства, причинени от дефицит на допамин и дори при болест на Паркинсон.

В Италия Мукуна не е много добре позната и преди всичко не се споменава за възможните терапевтични ефекти, а само като добавка за еректилна дисфункция или мъжко безплодие. Тя дори не е класифицирана като лечебно растение !!!

Приложение : На пазара е Mucuna Pruriens под формата на сух екстракт от семена, титрувани в L-DoPa в 200 mg капсули. Можете да вземете 1 до 2 на ден.

Предупреждения : не се препоръчва за чернодробна дисфункция, сърдечни заболявания, бременност и кърмене.

Домашни душове Kneipp

Може би да ги наречем Kneipp душове е малко амбициозен, освен ако не сме достатъчно щастливи да живеем в спа курорт и да се възползваме от полезни води, но се задоволяваме с принципа на топло-студено, който е в основата на маршрутите на Кнайп.

Преди лягане вечерта може да е полезно краката да се подлагат на много студена вода, редувайки се с много гореща вода чрез процес на измиване.

Термичният шок активира естествената помпа благодарение на привличането на вазодилатиращо действие, редуващо се с вазоконстрикция, която реактивира циркулацията, дефектира краката, реоксигенира тъканите и отпуска мускулите. Въз основа на индивидуални симптоми (хипертония или хипотония, а също и сезонност), тя завършва със студена вода (вазо-завладяваща) или гореща вода (вазо-дилатация).

Предишна Статия

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Симптоматиката на конюнктивит и други патологии, оказващи влияние върху очите ни, може да бъде много сходна и да създава недоразумения. Ето защо е необходимо да отидете при специалист, за да диагностицирате проблема точно и да приложите правилните фармакологични лечения, към които можем да комбинираме природните средства за ускоряване на времето за възстановяване. Алергичен конюнктивит Подуване, зачервяване, сърбеж, причинен от разпръснат алерген и като прашец, прах, козметика, контактни лещи, коса на кучета или котки, са по-чести симптоми в случай на алергичен конюнктивит. Извършват се лаборат...

Следваща Статия

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Правилната хигиена на устната кухина и добрите хранителни навици са двете най-важни нагласи, необходими за поддържане на здрави зъби. Устна хигиена Наистина хигиената на устата е от съществено значение за поддържане на зъбите ви здрави. Четенето на зъбите след хранене , използване на вода за уста и конец за зъби служат за премахване на бактериите и предотвратяват образуването на зъбен кариес. Изборът на четка за зъби и паста за з...