Детският стрес: дори децата са подложени на стрес



Детски стрес

Все повече говорим за детския стрес . Никога не са провеждани проучвания по въпроса, но се наблюдава, че децата страдат все по-често от оплаквания, свързани с състояние, подобно на това, което за възрастни се определя като стрес .

Например, все по-често, в детска възраст, педиатърът се нарича чести епизоди на очевидно необясними главоболия. Други физически признаци на детския стрес са неоправдани болки в корема, нарушения на съня и тикове; понякога, в най-впечатляващите случаи, дори епизоди на заекване и астма или повръщане.

Причините за стреса в детството

Защо са подчертани децата? Защото, както често се случва и за възрастни, понякога те имат твърде много ангажименти и / или очакват твърде много от тях .

Училищните, домашните, ораторските, спортните и всички други извънкласни занимания могат да бъдат твърде тежки за децата, които понякога се чувстват уморени и стресирани.

Очевидно е, че това състояние не засяга всички и много зависи от характера; има деца, които успяват да направят ангажименти по-леко и други, особено тези с по -нарцистична и перфекционистична личност, които са склонни да усещат голям натиск.

Как да успокоите нервността на децата?

Какво можем да направим за борба с детския стрес?

Като родители и възпитатели можем да направим много, за да избегнем стреса в нашите деца:

  • Не им налагайте твърде много задачи . Извънкласна дейност, която изисква присъствието му два или най-много три пъти седмично, е повече от достатъчна. Децата също се нуждаят от безплатни следобед и свободно време ; понякога дори им е нужно да им омръзне.
  • Не им налагайте твърде много очаквания . Училището може да бъде една от причините за стреса и тревожността на децата. Разбира се, много е важно да привличаме децата да учат и да се ангажираме с училище с голяма сериозност; но ние не трябва да им налагаме прекомерно очаквания; ако детето се ангажира, но въпреки това не постига желаните резултати, трябва да търсим и да намираме правилния подход, за да му помогнем. Не е лесно винаги да се действа по най-добрия начин, но ако критика, когато е необходима, може да бъде конструктивна, непрекъснатата критика, без да се хвалят, може да бъде непродуктивна и дори вредна .
  • Успокойте детето и не действайте като съдии. Детето, дори когато се обръщаме към конструктивната критика, трябва да се чувства обичано; трябва да се чувстват сигурни. Ние сме родители, а не съдии. Понякога, неволно, без да го осъзнаваме, ние сме склонни да поставяме под въпрос поведението и резултатите на нашите деца, с отношение, което не им помага да растат, а само да се чувстват критикувани и следователно неадекватни.
  • Малка магия и интуиция . Когато детето изглежда уморено и стресирано, трябва да се обръщаме към този „магически“ инстинкт, с който родителите ни са надарени, да се опитаме да разберем дълбоките причини и да действаме съответно.

Как да се справим с тревожността на децата в училище?

За да научите повече:

> Причините и средствата за борба със стреса

> Стрес Стоп, австралийско цветно средство за насърчаване на спокойствието

Предишна Статия

Миля срещу стрес: изберете зърнената култура, която дава такса

Миля срещу стрес: изберете зърнената култура, която дава такса

Антистрес просо благодарение на магнезий Въпреки научното си име Panicum Miliaceum може да заблуди, просото е едно от онези зърнени храни, които се наричат антистрес . Това е само заради факта, че съдържа магнезий , ободряващо вещество par excellence, което е от съществено значение за активиране на мускулни ензими и тоник на нервната система, но не само. Пшено също така съдържа витамини - като витамин А, витамини от група В и витамин Е - и минерали, включително желязо, фосфор, магнезий, флуор и силиций. Освен просо, магнезият се намира и в други храни, които никога не бива да липсват на масата,...

Следваща Статия

Естествени средства за малки летни заболявания

Естествени средства за малки летни заболявания

Празниците край морето, в планините, в провинцията или в градовете могат да представят някои клопки; Слънцето, топлината и движението могат да причинят дискомфорт и незначителни заболявания. Нека да видим как да действаме, с естествени средства, срещу ужилвания от медузи, слънчеви обриви, ухапвания от комари, болест на колата и ниско кръвно наляга...