Във въздуха има силна нужда да намери отново усмивката . Всъщност, всеки ви кани да го направите, но никой не обяснява, че усмивката изисква използването на мускули на лицето и като много други мускули, те също трябва да бъдат обучени. И обучението преминава през търпение и постоянство. Минете покрай опитите.
Струва си да си припомним това изречение от Марк Твен в „ Seguendo Equatore“ : „Бръчките трябва просто да посочат мястото, където са били усмивките“.
Ние предлагаме някои практически и фактически начини, чрез които можете да видите резултатите в средносрочен план. Просто не се отказвайте.
1. Освободете се малко от обекта
Няма по-практичен от това. Вземете обувките или ботушите и отидете. Спрете да нахранвате супермаркети, магазини, объркване, алчност за известно време. Оставете на мира какво ще ядете за вечеря или на следващия ден, няма да умрете от глад.
2. Останете с децата
Да бъдеш заедно с децата, чи (жизнената енергия) расте и усмивката пристига. Децата се чувстват и знаят, виждат в настоящето и в настоящето е отвъд .
Те незабавно признават несправедливостта и ако вече са възрастова група, където образованието вече е основно ориентирано и чувствате, че някои от техните думи вече са оформени от други програми, да ги поканите да прегледат с прозрачност и любов.
Как да намерим добро настроение? Ето някои естествени съвети
3. Любовта е зад ъгъла
Това не изглежда практичен съвет, но е така. Ако в момента нямате партньор, запомнете, че любовта има безкрайни начини. Ако някой говори с вас за непозната за вас песен и сте любопитни, отидете в музикален магазин и вземете целия диск. Ако ви говорят за един автор, посветете един следобед на тръс в библиотеката, за да откриете това и новите.
Потърсете рецепти, открийте съставки, приемете покани и ако не го направите, можете да ги направите. С това искаме да ви кажем, че любовта трябва не само да се излива върху човек, не само това. Любовта е по-скоро да повиши вашата същност, да се търси и чрез това, което е полезно да се разпространява в света.
4. Винаги има душ или вана във ваната
След този опит, сравнително достъпен за всеки от нас, светът ще придобие напълно различни проявления.
5. Слушайте нова музика
Не искайте някой да ви даде съвет, отидете на лов. Ботаникът ми говори преди няколко дни за експеримент, проведен върху растенията по отношение на музиката: веднъж поставил музиката (обикновено симфонии на Бах за орган), кореновата система и растението се простирали към източника на звука. Също така е в нашата природа да се храним със звук . Той ни прави способни да се усмихваме, храня нашите вътрешни органи.
6. Прегърни силно
Не давайте малка, тънка прегръдка. Прегърни силно. Сърце до сърце, корем до корема.
7. Изключете технологията преди лягане, преди поне един час.
Много е важно да се достигне до мерилото на съня по здравословен начин, като имунната система също се усмихва. Добре, ако любовта е далеч, има съобщение, просто не прекалявай. Намерете правилната мярка, за да влезете ясно в дълбока релаксация .
8. Започнете да пишете мечти
Не им позволявайте да се изгубят в забвението на деня. Сънищата са люлка на символи, източник на самопознание, резервоари на сигнали. Дори най-ужасният кошмар е там, за да ви накара да живеете по-добре. В тази връзка препоръчвам книгата, дадена ми от един велик приятел и учител на живота, Паола Германи. Въпросната книга е "Символите на сънищата" на издателствата на " Мари Купал", "Il Punto d'Incontro".
9. Останете със себе си
Започнете да преценявате дали тази вечер си струва да останете отново в компанията или искате вместо това да сте сами и да сте защитени от други стимули. Толкова е важно да се чувствате в този смисъл, вътрешната усмивка е пряко свързана със способността да се чувствате добре в самота, да правите звездата само творческа, интензивна, лека и пълна заедно.
10. Преоткрийте мълчанието
Потърсете моменти на мълчание. И по този въпрос не добавяме нищо, защото това е един много плътен съвет.
