Справяне с бременността през пролетта



Справяне с бременността през пролетта с правилно хранене

По време на бременността е още по-важно да се гарантира правилното овлажняване на тялото, а с настъпването на топлина е необходимо да се пие повече.

Най-подходящата напитка е водата ; вместо това е препоръчително да се сведе до минимум консумацията на сладки напитки, особено тези с добавен въглероден диоксид, защото по време на бременността, повече от всякога, не е необходимо да се превишава приема на калорични и богати на захар продукти.

Контролът на телесното тегло и кръвната захар всъщност са две важни здравни проблеми, които през десетте месеца на съдбата придобиват още по-голямо значение.

За да се гарантира правилната хидратация и правилното количество минерални соли, които се губят чрез изпотяване, препоръчително е да се предпочете диета, богата на сезонни плодове и зеленчуци . През пролетта природата ни дава много много вкусни плодове, които ни дават, без да претегляме тялото, правилното хранене, от което жената се нуждае по време на бременност.

Открийте плодовете и зеленчуците от пролетта

Магнезият, по време на бременността, също е важен за запазване на матката отпусната и предотвратяване на поява на ранни контракции. В крайна сметка, обсъдете с гинеколога възможността за въвеждане на целенасочени добавки, които могат да компенсират възможните недостатъци.

Лицето на бременността през пролетта с подходящи предпазни мерки

С настъпването на топлина, стойностите на кръвното налягане са по-ниски. Ето защо, особено в първия триместър, когато припадъкът е по-чест, важно е да се внимава за този фактор; следователно е препоръчително да избягвате местата на пренаселеност, горещи среди или ситуации, в които трябва да стоите прекалено дълго .

Не забравяйте, че бременната жена винаги има приоритет, не се страхувайте да потвърдите това право.

Също така е добро и честно да се гарантира толкова много почивка, не само през нощта. Във всеки случай, ако се почувства умора, опитайте се да не прекалявате с работа или други дейности. В най-горещите часове се опитайте да останете в безопасност и да не шофирате.

Ето някои лекарства за умора по време на бременност

А за бъдещите майки със сезонни алергии?

Сезонните алергии причиняват цяла поредица от заболявания, които по време на бременността са дори по-скучни, особено защото употребата на антихистамини е противопоказана, особено през първия триместър.

Какво да направя тогава? Първо, избягвайте контакт с алергени, до които сте чувствителни, доколкото е възможно; също така може да бъде полезно да се правят чести промивки на носа с физиологичния разтвор.

Във всеки случай, ако страдате от сезонни алергии, важно е да се консултирате с вашия гинеколог, който ще може да посочи с увереност всички лекарства, които можете да използвате дори по време на бременност.

Предишна Статия

Гланцирана кожа на лицето, средства за защита

Гланцирана кожа на лицето, средства за защита

Блестящата кожа се причинява от прекомерно производство на себум, което от своя страна може да зависи от няколко фактора. Блестящата кожа, освен че е трудно да се нанесе грим, е чувствителна кожа, която има склонност да зачервява и да създава нечистотии. Средствата за лъскава кожа имат за цел да абсорбират излишния себум или да регулират неговото производство: да ги видим заедно. Гланцирана кожа: причини и естествени средства Блестящата кожа е несъвършенств...

Следваща Статия

LUMEN отваря врати за проучване със студио Диана 5

LUMEN отваря врати за проучване със студио Диана 5

През последните години изследователите от Милано са включили повече от 2000 здрави, болни и различни жени в проучването на този доклад. DIANA5 е активна от 2008 г. и е създадена чрез оценка на резултатите, постигнати от предшестващото го проучване. Цел: да се намали появата на рецидиви на рак на гърдата. С DIANA5 доброволните жени се научават да фокусират вниманието си върху здравословна и подходяща диета, съчетана с редовна физическа...