Хранене за простатит



При простатит, рано или късно, е необходимо да се примирят.

Простатата е чисто мъжка жлеза, която през годините може да доведе до заразяване на някои инфекциозни патологии, причинени от бактерии, идващи от спермата или от урината, или може да понесе последиците от патологиите на заобикалящата мускулатура, тази на тазовото дъно.

Затова най-правилното определение на простатит би било синдромът на хронична болезнена тазова основа (CPPS).

Каквато и да е причината - и вашият уролог ще ви помогне да го дефинирате - дори в случай на простатит, храненето може да бъде от голяма помощ .

Хранене за простатит: какво да правите

При наличието на остра ситуация, но и като превенция като цяло се препоръчва да се запази този начин на живот и диета :

> Консумирайте храна възможно най- горещо и редовно.

> Пийте най-малко един литър и половина вода на ден, за да осигурите редовно и адекватно водоснабдяване на тялото.

> Увеличете приема на храни с естествено противовъзпалително действие и витамини, като например: Cranberries (Cranberry); Uva Ursina, Pomodori, за тяхното съдържание в ликопен, естествен антиоксидант; тиквени семки, зелен чай, поради високото си съдържание на катехини галат, също антиоксиданти.

> Насърчавайте редовното функциониране на червата с балансирана диета, богата на течности и храни, богати на растителни влакна: пълнозърнести храни, варени зеленчуци, спанак, варени плодове.

Хранене за простатит: какво да не се прави

Превенцията е фундаментална, но дори и при остри ситуации храненето може да помогне за подобряване на простатита.

Ето списък на ситуации и храни, които да се избегнат за предотвратяване на простатит :

> Ако има диария, избягвайте храни, които имат стимулиращ ефект върху перисталтиката като месен или зеленчуков бульон, колбаси, грозде, смокини, мляко, ферментирали сирена.

> Като цяло, ако метеоризмът е чест и досаден, да се изключи от храненето или да се ограничат храните, които произвеждат газове, като: бобови растения, броколи, карфиол, савоя зеле, боб, лук, гъби, краставици, пресни сирена и газирани напитки.

В случай на продължаващ простатит или при наличие на отслабена простата или просто за по-голяма чувствителност при предишни патологии, храненето има по-голяма честота. Следователно храните, които трябва да се избягват в острата фаза, са следните:

> Пипер, лют червен пипер и подправки като цяло (къри, червен пипер и др.).

> Игра, свинско, колбаси.

> Тлъста риба и мекотели.

> Много сложни сосове, пържени картофи.

> Оцет и кисели краставички.

> Кремове и пикантни сирена.

> Кафе, чай, шоколад.

> Цитрусови плодове, грозде и плодове.

> Чушки, патладжани.

> Духове и духове.

Отвъд храненето: съвет в случай на простатит

За да се предотврати и помогне лекуването на простатит, има и някои общи препоръки за начина на живот:

> Избягвайте практикуването на потенциално травматични спортове за простатната жлеза (напр. Велосипед, мотоциклет, конна езда)

> Ходете често

> Практикувайте релаксиращи спортни дейности като плуване, умерено бягане

> Опитайте се да избегнете продължителни заседнали дейности или във всеки случай седящата позиция (като шофиране на автомобил)

> Обърнете внимание на личната хигиена, особено на интимната хигиена, особено при наличие на хемороиди

> Извършвайте редовна сексуална активност без излишък, като избягвате продължителни периоди на въздържание

> Избягвайте практикуването на прекъсване на сношението .

> Опитайте се да не носите плътно бельо или панталони.

Предишна Статия

Мари Кондо и магическата сила на реорганизацията

Мари Кондо и магическата сила на реорганизацията

Говорим за детоксикация в хранителния сектор, но чували ли сте някога за детоксикацията на пространствата ? Манталитетът на елиминирането на e е нещо, което има много общо с изкуството да се поръчва отвътре и отвън. Тя се нарича още decluttering , изкуството на премахване на всичко, което не добавя яркост, отнема пространство, ентусиазъм и възможности. Да, защото почистването е ръчен про...

Следваща Статия

Магнитотерапия: какво е тя и за какво се използва

Магнитотерапия: какво е тя и за какво се използва

Магнитотерапията е метод, който използва електромагнитни полета, създадени със специално устройство, за да стимулира образуването на нова тъкан в фрактурите на костите. Нека да разберем по-добре. Произход и описание на Магнитотерапията Ние сме в вибрационното енергийно поле, което също води до рехабилитация и...