Библиотерапия, естествен лек за духа



Библиотерапия като естествено лечение

Естествен лек и психологическо лечение във всички отношения, методология, използвана в различни контексти и подпомагащи взаимоотношения, библиотерапията с времето е очаровала много хора и в някои случаи помогнала да се решат проблеми и възли на живота, които иначе са трудно срещани. с голи ръце .

От древните гърци до Фройд, чрез войниците от Първата световна война, на които им е предписано да се лекуват веднъж у дома, с книга в ръцете си, в действителност е по-окуражаващо да продължават, а патологиите или травмите към настрана, книгата винаги е добър и надежден спътник.

Преди всичко, както вече видяхме в предишната статия "Библиотерапия: четене, за да бъдем по-щастливи", отвъд терапии и разстройства, която една книга може да помогне да се излекува, има случаи, като този на писателя Ceridwen Dovey, в който текстът също може да стимулира от духовна гледна точка. Когато между редовете на "Ню Йоркър" ни разказва за опита му в библиотерапията в Училището на живота в Лондон, и за срещата му с "библиотерапевта", писателя и художника Ела Бертуд, човек не може да прави нищо друго освен да прави бележки и идеи.

И точно, започнете да се регистрирате, от Ела Бертуд и писателката Сюзън Елдеркин "Грижа за книгите. Литературни средства за всяка болест" (оригинално заглавие: Романът лекува) и за новите майки, но не само, "Расте с книги. Литературни средства за защита на децата здрави, мъдри и щастливи ”.

Също така прочетете 5 книги за лятото >>

Книги, които се опитват да излекуват духа естествено

Накратко, Ceridwen се нуждаеше от нещо, което би могло да се превърне в негово лично пристанище, където можеше да пусне котва във време на нужда, имаше нужда от книга, която можеше да го подкрепи в моменти на по-голямо обезсърчение, което носи живот с него, като например раздяла или загуба на някого. Тогава тя я посъветва да прочете тези текстове, някои от които дори не са преведени на италиански:

> "Ръководството" на Р.К. Нараян;

> "Евангелието според Исус Христос", преведено на "Евангелието според Исус Христос" от Хосе Сарамаго;

> "Хендерсън, кралят на дъжда", преведен на "Хендерсън, кралят на дъжда" от Саул Белоу;

> "Сидхарта" от Херман Хесе;

> "Делото за Бога" на Карен Армстронг;

> "Сума" от невролог Дейвид Игълман.

Доволен, след две години и след прочитане на споменатите по-горе книги, ето и самата авторка, която ни казва положително и ентусиазирано за своя опит. Контина казва и че е доказано, че четенето поставя мозъците ни в приятно състояние на транс, подобно на медитацията, и че носи същите ползи за здравето от дълбока релаксация и вътрешно спокойствие.

Редовните читатели спят по-добре, имат по-ниски нива на стрес, по-високо самочувствие и по-ниски нива на депресия, отколкото не-читателите.

В заключение се казва, че писателят Жанет Уинтърсън казва: "Книгите на фантазията и поезията са истински дози, лекарства, оздравяват ги разкъсването, което реалността причинява на въображението".

Самата Ceridwen Dovey е автор на историята " Blood Kin " и колекцията с разкази, озаглавена "Само животните".

Кратка история на библиотерапията

Библиотерапията е родена в Съединените щати около 1930 г. благодарение на психиатъра Уилям Меннингер и това е сладък лек за духа и ума, който предвижда предписването на книги като "домашна работа", за да се помогне на лице в неговото лично терапевтично пътуване.

В САЩ това все още е много разпространена техника, но също така и в Ighilterrra и в Европа като цяло, все още малко предписани в Италия, подкрепени от няколко проучвания, много от които все още продължават.

Предишна Статия

Заземена с йога

Заземена с йога

Много от позициите на йога се случват на пода, което ни позволява да си възвърнем забравеното измерение: в нашата еволюция всъщност ние изоставихме земята да се издигне нагоре, губейки нашия контакт с нея завинаги. Напротив, много асани ни канят да възстановим тази връзка чрез подкрепата на таза, крайниците, цялото тяло, като разчитаме изцяло на опората на подложката под нас. Позициите, ...

Следваща Статия

Идеи за естествени букети

Идеи за естествени букети

Букет, любов казвам с цветя След като булката и младоженецът ядат цветя и билки - включително мащерка и дори чесън ! - които са били част от букета, точно като умиротворителен и благоприятен обред . Днес, отвъд скрития смисъл на букета на булката , който се губи в нощта на дълбоките съюзи, човек обича да свързва значението на цветето и неговия език с то...