Библиотерапия, естествен лек за духа



Библиотерапия като естествено лечение

Естествен лек и психологическо лечение във всички отношения, методология, използвана в различни контексти и подпомагащи взаимоотношения, библиотерапията с времето е очаровала много хора и в някои случаи помогнала да се решат проблеми и възли на живота, които иначе са трудно срещани. с голи ръце .

От древните гърци до Фройд, чрез войниците от Първата световна война, на които им е предписано да се лекуват веднъж у дома, с книга в ръцете си, в действителност е по-окуражаващо да продължават, а патологиите или травмите към настрана, книгата винаги е добър и надежден спътник.

Преди всичко, както вече видяхме в предишната статия "Библиотерапия: четене, за да бъдем по-щастливи", отвъд терапии и разстройства, която една книга може да помогне да се излекува, има случаи, като този на писателя Ceridwen Dovey, в който текстът също може да стимулира от духовна гледна точка. Когато между редовете на "Ню Йоркър" ни разказва за опита му в библиотерапията в Училището на живота в Лондон, и за срещата му с "библиотерапевта", писателя и художника Ела Бертуд, човек не може да прави нищо друго освен да прави бележки и идеи.

И точно, започнете да се регистрирате, от Ела Бертуд и писателката Сюзън Елдеркин "Грижа за книгите. Литературни средства за всяка болест" (оригинално заглавие: Романът лекува) и за новите майки, но не само, "Расте с книги. Литературни средства за защита на децата здрави, мъдри и щастливи ”.

Също така прочетете 5 книги за лятото >>

Книги, които се опитват да излекуват духа естествено

Накратко, Ceridwen се нуждаеше от нещо, което би могло да се превърне в негово лично пристанище, където можеше да пусне котва във време на нужда, имаше нужда от книга, която можеше да го подкрепи в моменти на по-голямо обезсърчение, което носи живот с него, като например раздяла или загуба на някого. Тогава тя я посъветва да прочете тези текстове, някои от които дори не са преведени на италиански:

> "Ръководството" на Р.К. Нараян;

> "Евангелието според Исус Христос", преведено на "Евангелието според Исус Христос" от Хосе Сарамаго;

> "Хендерсън, кралят на дъжда", преведен на "Хендерсън, кралят на дъжда" от Саул Белоу;

> "Сидхарта" от Херман Хесе;

> "Делото за Бога" на Карен Армстронг;

> "Сума" от невролог Дейвид Игълман.

Доволен, след две години и след прочитане на споменатите по-горе книги, ето и самата авторка, която ни казва положително и ентусиазирано за своя опит. Контина казва и че е доказано, че четенето поставя мозъците ни в приятно състояние на транс, подобно на медитацията, и че носи същите ползи за здравето от дълбока релаксация и вътрешно спокойствие.

Редовните читатели спят по-добре, имат по-ниски нива на стрес, по-високо самочувствие и по-ниски нива на депресия, отколкото не-читателите.

В заключение се казва, че писателят Жанет Уинтърсън казва: "Книгите на фантазията и поезията са истински дози, лекарства, оздравяват ги разкъсването, което реалността причинява на въображението".

Самата Ceridwen Dovey е автор на историята " Blood Kin " и колекцията с разкази, озаглавена "Само животните".

Кратка история на библиотерапията

Библиотерапията е родена в Съединените щати около 1930 г. благодарение на психиатъра Уилям Меннингер и това е сладък лек за духа и ума, който предвижда предписването на книги като "домашна работа", за да се помогне на лице в неговото лично терапевтично пътуване.

В САЩ това все още е много разпространена техника, но също така и в Ighilterrra и в Европа като цяло, все още малко предписани в Италия, подкрепени от няколко проучвания, много от които все още продължават.

Предишна Статия

Ревен в кухнята

Ревен в кухнята

Какво е ревен Ревенът е растение, произхождащо от Източна Азия, широко използвано от древни времена от народите, от които произхожда, известно е със своите храносмилателни , почистващи, пречистващи и противозалепващи свойства като цяло. Има тъмнозелени листа, които също стават огромни и сочни, отвън червено, бели и зелени; коренището се използва сушено в билкови лекарства , често под формата на билкови чайове и отвари, като есте...

Следваща Статия

Запек при бременност, хранене и естествени средства

Запек при бременност, хранене и естествени средства

Запекът по време на бременност е често срещано явление. Една от основните причини е увеличаването на прогестерона , хормон, който е основен за продължаването на бременността, но който забавя всички двигателни дейности и следователно, също и чревния транзит. Друга причина е компресията в крайната част на червата , поради увеличаването на обема на матката, когато детето расте. Други причини за запек при бременност са увеличаване на телесното тегло , особено когато е п...