Хранителни добавки срещу бръчки, какви са те



Добавки, прости храни за кожата

Освен фантастичните качества на шоколада, които биха били отлична натурална добавка, поне според това, което е докладвано от NCBI (Национален център за биотехнологична информация), в сравнение с последните изследвания върху здравето на кожата, има и други продукти, които могат да забавят процеса на образуване на много опасни бръчки.

Конкретно и, както е докладвано от списанието LiveStrong, можете да предотвратите загубата на тонус и образуването на бръчки, които следват естествения процес на стареене, благодарение на дузина храни, които винаги трябва да се поставят на масата.

С кратко резюме на тези храни, които ни карат винаги да изглеждаме млади и красиви, на първо място откриваме червени чушки, богати на витамин С; второ, сокът или портокаловият сок, който, освен че е еднакво богат, също има висока влажност.

Като цяло цитрусовите плодове се считат за отлични, тъй като, ако се консумират непокътнати, те също запазват ценни фибри.

Специален източник на храна е пълнозърнестата пшеница под формата на готови продукти като хляб, тестени изделия, зърнени храни и пълнозърнести закуски.

Прочетете също и зряла кожа: свободни радикали, бръчки и естествена анти-старинна козметика >>

Рибата, особено мастната: например, сьомгата осигурява добри дози Омега-3 мастни киселини, необходими за поддържане на здравето и красотата на кожата.

И ако сте вегетарианец и веган и сте притеснен от новата бръчка около очите ви, не пропускайте дневната си доза маслодайни семена, особено лененото семе , m andorle, богато на скъпоценния витамин Е за кожата, и орехите трябва да се считат за здравословни закуски, да се приемат за работа и никога да не се пропускат.

Накрая бобовите растения и зелените листни зеленчуци, като спанак или черно зеле, са специални естествени антиоксиданти, способни да предпазват кожата и да правят добро.

В допълнение към докладвания списък с храни, за да се гарантира, че всички хранителни вещества достигат до дъното и извършват своите действия, трябва да се обърне внимание на сезонността на храните, техния произход и метода на отглеждане, както и начина, по който те се приготвят и приготвят.,

Натурални добавки против бръчки

Природните добавки "без рецепта", които обикновено се използват срещу бръчки, действат като контрапункт на това, което предлагат пресните храни. Като цяло, сред най-известните, има такива, базирани на витамин С, боровинки или куркума, коензим Q-10, селен, но не само.

В някои случаи това са продукти на базата на антиоксиданти, които действат чрез забавяне на действието на свободните радикали. Сред основните антиоксиданти са каротеноидите и полифенолите - например, на пазара ще намерите добавки на базата на ресвератрол .

В други случаи това са продукти, които дълбоко подхранват кожата, богата на минерали и ценни витамини, като витамин А, витамин С, витамин D или витамин Е, или дори селен .

Аминокиселините, градивните елементи на протеините, допринасят за поддържане на еластичността на кожата и тонуса на тъканите. Ензимите и хормоните - като DHEA - също помагат в процеса на поддържане на организма.

Но бъдете внимателни: ако храните и хранителните добавки са важни, факторът на бръчките се определя и от други условия. Например, както е посочено от MedlinePlus, наследствеността, прекомерното излагане на слънчева светлина и тютюнопушенето са сред факторите, които най-силно влияят върху образуването на бръчки.

Книга, която да обмислите за повече информация : от Алисън Танис, "Хранете кожата си, гладувайте бръчките си".

Прочетете също

> Хранителни добавки, как да ги избирате

> Витамин Е, основният антиоксидант

Предишна Статия

Котка и куче бременност, всички лекарства

Котка и куче бременност, всички лекарства

Куратор: Мария Рита Инсолера, Натуропат Бременността при кучета и котки трябва да бъде преживяна за естествено събитие. Въпреки това, има някои трикове, които могат да ви помогнат да го изпълните най-пълноценно. Нека да разберем какви са те. Бременност куче: естествени средства Средно бременността на кучето продължава 60 дни , въпреки че толерансът варира от 57 до 63 дни. За да раз...

Следваща Статия

Нека да открием метода за възстановяване на Neurac

Нека да открием метода за възстановяване на Neurac

Методът за рехабилитация на Neurac идва от Норвегия и всъщност е рехабилитационно лечение и начин за връщане към физически упражнения. След първоначална първоначална оценка се предприемат постепенни стъпки за подобряване и възстановяване на дисфункциите. Тя се подобрява в краткосрочен план, но също така работи, за да се гарантира, че подобрението продължава и се запазва; тази движение терапия работи за запазване на възстановените функции и за намаляване на риска...