Защо не се възползвате от последните лъчи на слънцето, които ни дава лятото? Удоволствие на кожата, енергия за запазване на студените месеци, топлина и златист цвят.
Слънцето също може да бъде добър приятел: да разберем как да запазим златна и сияйна кожа за известно време !
Получете добър тен
За да поддържаме добър тен, първо трябва да се научим на тен. Мляко с подходяща защита от слънце, овлажняващо слънце, внимание по време на най-горещите часове . Това води до равномерно развитие на тена, а не повърхностно.
Меланинът постепенно се надига, за да предпази кожата, без изгаряния, които биха предизвикали бърз клетъчен оборот и последващо лющене.
Дори септемврийското слънце помага за поддържане на тен, само на двайсет минути; така че се възползвайте от последните красиви дни, разходки на открито през почивните дни, ако можете да вземете обедната почивка в парка, използвайте мотора : това са малки трикове, които удължават цвета!
Как да подготвим кожата за слънцето?
Измийте внимателно
Да на душ, не на вана. Нагряващата топлина облагодетелства десквамацията, докато топлия душ прави кожата компактна и еластична, особено ако използвате деликатни и питателни сапуни, като сапун от Алепо, на базата на лаврово масло, и ако се масажирате преди душ тялото с масло от сладък бадем, естествено дермозащитно средство.
Абсолютно никаква агресивна сапунена пяна, парфюми, съдържащи алкохол, тежки кремове; тъй като е забранено да се търка енергично кожата с кърпата, по-добре я натрийте.
Хидратирайте и подхранвайте
Не забравяйте и постоянната хидратация: маслото от ший е много валиден съюзник, който дълбоко подхранва кожата и поддържа тена, както и деликатни кремове на основата на етерични масла.
Кожата на лицето се нуждае от специфично лечение: тя трябва да бъде внимателно почистена с натурални детергенти, буферирани с деликатна вода, като розова вода и подхранена с масло от пшеничен зародиш .
Когато тенът изчезне, много често се появяват грозни петна ; в този случай е достатъчно да се направи много деликатен gommage или търкане, полезен за изглаждане и изглаждане.
Яжте ярки
Да на всички тези плодове и зеленчуци, които съдържат витамин С, бета-каротин, витамин А. Това са последните дини, кайсии, моркови, грейпфрути, но и боровинки и червени плодове, които помагат за поддържането на тена и здравата кожа. Също радичио, спанак, цикория, маруля и домати, преминаващи през целина до ягоди, череши и дини.
Тя е подкрепена и от Coldiretti, заедно с Ona frut (Национална организация за плодови дегустатори), която е съставила класацията на зеленчуците, които спомагат за повишаване на тена и защита на здравето на кожата. И накрая, трябва да пиете много вода, за да я поддържате хидратирана.
Внимание : хлор, варовик, джакузи са врагове на слънчевите бани!
