17 март, Световен ден на съня



17 март всичко от ... Спане!

Ден, посветен на съня, предполага дълга сиеста от сутрин до вечер, стачка от всяка дейност - работа, учене, спорт или друго - да се посвети единствено и изключително на пасивното безделие, на безделието и магическата сила на леглото и на дивана.

Встрани от утопиите и празниците на Св. Патрик, че сънят е добър, това не е нищо ново, преди всичко 9 милиона италианци, които страдат от безсъние, знаят това : да видим защо е имало нужда да измислим Световния ден на съня и мотото. Да спим добре, да подхранваш живота си или да спиш добре, за да живееш по-добре, за да ни напомниш.

Значението на добрия сън

Целта на организиращия орган или на Световния комитет за Деня на съня на Световното общество за сън е да отпразнува благополучието, произтичащо от добрия сън и да включи важни социални аспекти като образование, медицина и образование за пътна безопасност.

Всъщност, много проблеми могат да бъдат избегнати и да се предскаже дискомфорт, да се даде по-голяма известност и да се изяснят смущенията и симптомите, свързани със съня.

Те, ако станат хронични, в действителност могат да доведат до по-сериозни патологии на настроение, умора и дефицит на концентрация, които варират от инсулт, инфаркт, затлъстяване, диабет и дори депресия, развитие, което силно повлиява ежедневния живот.

В тази връзка, на тази страница, обяснителни клипове, които могат да ни помогнат да разберем колко важна е превенцията в този смисъл.

Инициативи за Деня на съня

> Рим, но не само: Световната асоциация по медицина на съня, ще отвори вратите на DorelanBed, за да предложи истинско „ Спално преживяване “, което е специално направена консултация със специалисти и експерти в почивка, заедно с „Малък справочник за благосъстоянието на сън

> Фондацията Andi Onlus обяснява какво е сънна апнея - по-известна като синдром на обструктивна сънна апнея (OSAS) - как да ги идентифицираме и преди всичко защо и какво може да направи зъболекарът, за да помогне на страдащите

> Милано : сдружението Sonnomedica предлага да направи тест, за да провери дали сте изложени на риск от заболявания и нарушения, свързани със съня

> Рим : Асоциацията Асирем организира когнитивно пътешествие по съня и свързаните с нея заболявания, като създава информационен щанд в Рим на Пиаца дел Пополо . Ще говорим за безсъние, нарушения на съня при деца, сънна апнея и безопасност при шофиране и работа, проблеми със съня и хранене. На 21-ви ще има дори концерт, посветен на съня.

И накрая, той подчертава, че университетите, училищата, асоциациите, библиотеките и дори аптеките в различните градове на Италия организират срещи и конференции за сън, за да разберат как и естествените лечения, хомеопатията, ароматерапията, фитотерапията, но и масажите, йога и "Либротерапия" може да ви помогне да излезете от кошмара на безсънието.

Просто погледнете в интернет на страниците на най-близките места. Например в Павия ще се проведе Седмицата на психичното здраве, седмица, посветена на психичното здраве, за която сънят играе много важна роля, заедно с изложба "Усмихнато лице", която разказва за психиатричната общност на рехабилитационния център Торчието.

Предишна Статия

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Един от най-честите заболявания, които могат да се появят у дома, е гадене, така че е добре да имате естествени средства в дома си за първа помощ, за да я противодействате. Преди всичко е важно да се разбере причината за гаденето , дали това се дължи на стомашно-чревен проблем като хранително отравяне, гас...

Следваща Статия

3 рецепти с пащърнак

3 рецепти с пащърнак

Пащърнакът или бял морков е тревисто растение, което расте спонтанно по ръбовете на полетата и ливадите. Коренът, който се приготвя като картофи, се консумира от пащърнак . Да видим рецепти с пащърнак . Печен пащърнак Съставки > 300 g корени от пащърнак; > 3 супени лъжици зехтин; > сол. подготовка Почи...