Сливи, валидна помощ срещу умора



Умората обикновено е преходен симптом, вероятно свързан с периоди на висок стрес, интензивна работа, проучване или тежки физически усилия, но добрата почивка е достатъчна, за да ни накара да се почувстваме по-добре. Въпреки това, когато умората трае по-дълго време, тя може да бъде симптом на някакъв друг проблем.

Причините за умората

Заболяванията, които причиняват умора като симптом, са анемия, проблеми с щитовидната жлеза, хепатит, хиперфункция на надбъбречните жлези и мононуклеоза . Непоносимостта към храни също може да доведе до умора, като хипотония или нарушен сън.

събитие

Умората е много изтощителна, сутрин се събуждате без сила, често се разболявате и понякога можете да се обвържете с лека депресия, умората често е сигнал, че тялото ни изпраща, да ни каже какво не е наред и В този случай ви съветвам да се консултирате с Вашия лекар, за да установите какви патологии се извършват чрез лабораторни изследвания, а умората се появява и след епизоди на тревожност или пристъпи на паника, в който случай се случва, когато нивата на кортикостероиди в кръвта намаляват и се връщат спокойствие в тялото.

Можете да изследвате всички причини, симптоми и средства срещу умора

Но природата ни дава валидно решение

Сливата, известна също като слива, е плод на малко дърво, prunus domestica произхожда от Азия и можем да го намерим прясно през лятото и отчасти през есента, докато можем да ядем суха през цялата година.

Ароматът на сливата е сладък, леко кисел, съдържа много захар, всъщност не го препоръчвам при лечение на отслабване. Съдържа витамини като витамин В1, В2, В3, В9, витамин А и витамин С, присъстващите минерални соли, калий, натрий, желязо, калций, фосфор и цинк.

В каша от сливи има полифеноли и флавоноиди като кверцетин, който има ефект срещу свободните радикали и също е разредител на кръвта, а сливата също съдържа дифенилизатин, който има стимулираща функция в червата, като дава на плода слабително действие. Сливите също го препоръчват, защото стимулират централната нервна система, детоксифицират тялото, са диуретици и слабително, играят забележителна антибактериална и антивирусна функция и са много полезни за борба със стреса и умората.

Консумирана прясно след физическо усилие, тя помага за попълване на загубените от пот минерални соли . Спомням си, че сушените сливи са противопоказани в случай на диабет поради голямото количество захари в тях.

На пазара могат да се намерят три разновидности сливи като флорентинската слива, червен цвят, който също съдържа ликопен и ни предпазва от появата на тумори, калифорнийската синя слива, която съдържа антоцианини и предпазва кръвоносните съдове и сърцето, и слива капка. злато, което има жълта кожа и е сорт, който съдържа повече фибри и по-добре регулира червата.

Ние можем да ги ядем пресни в плодова салата като закуска или десерт, центрофугираме, за да получим отличен плодов сок, или готвим или изсушен като лека закуска и слабително средство.

Лекарствени гъби за физическа и психическа умора: разберете какви са те

Предишна Статия

Котка и куче бременност, всички лекарства

Котка и куче бременност, всички лекарства

Куратор: Мария Рита Инсолера, Натуропат Бременността при кучета и котки трябва да бъде преживяна за естествено събитие. Въпреки това, има някои трикове, които могат да ви помогнат да го изпълните най-пълноценно. Нека да разберем какви са те. Бременност куче: естествени средства Средно бременността на кучето продължава 60 дни , въпреки че толерансът варира от 57 до 63 дни. За да раз...

Следваща Статия

Нека да открием метода за възстановяване на Neurac

Нека да открием метода за възстановяване на Neurac

Методът за рехабилитация на Neurac идва от Норвегия и всъщност е рехабилитационно лечение и начин за връщане към физически упражнения. След първоначална първоначална оценка се предприемат постепенни стъпки за подобряване и възстановяване на дисфункциите. Тя се подобрява в краткосрочен план, но също така работи, за да се гарантира, че подобрението продължава и се запазва; тази движение терапия работи за запазване на възстановените функции и за намаляване на риска...