Средства срещу сънна апнея: начин на живот

Първият от средствата срещу сънна апнея е да се намесва в начина на живот, като спазва следните поведения:

• Следвайте начин на живот и диета, която позволява намаляване на телесното тегло, в случай на наднормено тегло и затлъстяване;
• Въздържайте се от консумация на алкохол;
• Въздържайте се от използване на успокоителни;
• Да регулира, доколкото е възможно, ритъма на сън-будност;
• Избягвайте да спите в легнало положение.

Средства срещу сънна апнея: CPAP

Понастоящем нито едно лекарство не дава задоволителни резултати срещу сънна апнея . Наличната медицинска терапия е CPAP, т.е. непрекъсната положителна назална вентилация през нощта. Механичната вентилация не винаги е необходима, понякога е достатъчно да се намеси в начина на живот и диетата, особено в случаите, когато сънна апнея се дължи главно на затлъстяването на засегнатия субект.

Въпреки това, когато намесата върху начина на живот не е достатъчна, е необходима терапия с CPAP. Често хората, които страдат от сънна апнея, отхвърлят идеята за механична вентилация, но след като я въведат, осъзнават получените ползи. Всъщност, непрекъснатата вентилация на положително налягане е много ефективна за възстановяване на нормалните модели на съня и следователно за намаляване на симптомите на сънна апнея и, по-специално, дневна сънливост и хъркане .

Продължителността на CPAP терапията не може да се установи априори, понякога е достатъчен кратък период, особено когато се прави подходяща намеса в начина на живот, но това не винаги е така. Във всеки случай, това е терапевтична интервенция, която може да бъде продължена дори за цял живот.

Средства за лечение на сънна апнея: операция

Сред средствата за защита срещу сънна апнея има и операция. Това е рядка възможност, която засяга само случаи, при които разстройството зависи от физиологични промени. Можете да се намесите, за да коригирате промените на небцето или лицевата маса, за да получите решение на проблема.

Трябва да се има предвид обаче, че в повечето случаи на обструктивна сънна апнея, нарушението зависи от други фактори и може да бъде коригирано просто чрез намеса в начина на живот или с помощта на CPAP.

Първото основно средство за лечение на сънна апнея е почти винаги намаляване на телесното тегло .