Етерични масла срещу безсъние



Безсъние: причини

Често се казва, че за да се реши проблем по възможно най-естествен начин е необходимо да се действа по каузата, без да се приема само и изключително симптоматично средство.

Това наблюдение има смисъл: всъщност е вероятно, че ако разстройството има корени в повтарящи се и обичайни нагласи и механизми, след като естественото средство е спряно, то се връща към предварително съществуващото състояние.

И така безсънието, подобно на много други болести, след като ни отдели известно време, отново се превръща в кошмар на нашите нощи.

Естествените лекарства не трябва да станат, като всяко лекарство, действащо върху симптома, патерица, върху която да се опре и чийто резултат е да ни накарат да мършим завинаги. Естествените средства трябва да действат и върху причината, да дават облекчение и да решават източника на това, което създава дисбаланс.

Безсънието може да произтича от множество фактори: има безсъние на тези, които са прекалено уморени, и поради състоянието на физическо напрежение, те не могат да отпуснат тялото, има безсъние на тези, които страдат от мътене и тя не намира мир от непрекъснатия вихър на мисли; има безсъние на онези, които имат неправилна диета, твърде сложна и следователно трудно усвоима, или твърде богата на стимуланти и захари, били те прости или сложни; и има безсъние на тези, които често трябва да променят своята рутина и техния ритъм на сън / събуждане.

През пролетта и есента, с промяната на метеорологичните условия, с промените в часовете и с часовете светлина и тъмнина, е възможно да изпаднете в нарушения на съня, да страдате от безсъние.

Причините за безсъние могат да бъдат преходни или да са породени от многократно повтарящи се навици: затова е важно да наблюдавате момента, в който липсата на сън е станала по-сериозна, да разпознаете какво се случва в настоящия момент, за да изберете и използвате най-ефективните етерични масла срещу безсъние.

Етерични масла срещу безсъние

Етеричните масла действат в синергия един с друг и със специфичния и личен статут на тези, които ги използват. Те позволяват лечението на нарушения чрез използване на ароматни дифузори, свеждане до минимум на противопоказанията и максимизиране на резултатите.

Етеричните масла срещу безсъние имат дълготрайни и незабавни ефекти : преминавайки през обонянието, те действат директно върху хипоталамуса и върху хипофизната жлеза, жлезите, отговорни за регулирането на много хормони.

Етеричното масло, което може да се използва за сън лесно и без напрежение е етеричното масло от иланг иланг : неговата флорална и топла есенция успокоява тялото и ума естествено и нежно, съчетано с етеричното масло от сандалово дърво, което се отпуска дълбоко. Много смеси ги използват като основа, смесена с други масла.

Други етерични масла срещу безсъние могат да се използват самостоятелно, в есенцията на горелката или във водата на вечерната вана или в не повече от две есенции:

> Етерично масло от синя лайка и етерично масло от мандарина : те третират безпокойството, това състояние, за което не винаги е възможно да се търси кауза, но която се създава след малки и повтарящи се стимули със стрес;

> Етерично масло от маточина и етерично масло от лавандула : и двете масла действат на повтарящи се мисли и тревоги ; следователно те помагат да се спре умът, който не позволява почивка поради прекомерна работа и за тези, които се чувстват под натиск заради онези, които живеят като прекомерни отговорности;

Ако сънят е пълен с мечти, но ви оставя да се чувствате тревожни, можете да използвате етеричното масло от мимозата : използването на няколко капки в изгарящи есенции прави мечтите по-живи и ясни и позволява на несъзнаваното да общува с ума, Трябва да се избягва, когато човек не се чувства готов да изследва тъмна и неизвестна част от себе си.

В случаи на безсъние, дължащо се на внезапни и специфични събития, етеричните масла от риган и нарда могат да се използват като първа помощ, индивидуално:

> Етерично масло от риган : то е много полезно масло за успокояване на физическото безпокойство и почиващото тяло и ум ; трябва да се използва в няколко капки и рядко, тъй като прекомерната и продължителна употреба намалява твърде много физическия и настроения тон, отслабвайки, вместо да успокояваш;

> Етерично масло от Нард : това е масло, което може да се използва за успокояване на ума; Това масло трябва да се използва и в няколко капки и при спешни случаи, когато сте в шок, например, или след силно физическо и емоционално напрежение .

Предишна Статия

Молохия, египетската супа от слез

Молохия, египетската супа от слез

Свойства на слез Използван от незапомнени времена като мек естествен лек, слезът - особено цветята и листата - е богат на лепкави вещества, което му придава успокояващо действие и изразено противовъзпалително действие , полезно за всички меки тъкани на тялото. Малви може да се приема вътрешно под формата на билков чай, отвара или инфузия, или външно , с компреси или лавандули. Във всички тези случаи е полезно да се успокои кашлицата и катаралните форми , като естествено...

Следваща Статия

Исландска кухня: характеристики и основни храни

Исландска кухня: характеристики и основни храни

Исландия Островът отляво в картите на Европа, по-близо до Америка, отколкото до неговия континент на принадлежност и с капитал с непредсказуемо име, не е нищо повече от Исландия, земя на изолиран лед и вулкани , обичани от пътници, търсещи екстремни пейзажи и изследователи . Тази земя е уникална комбинация от неподатлив климат и геотермално затоплена плодородна почва ... с уникални кулинарни и ландшафтни резултати. Жителите са малко, темпераментно не много отворени и, както всички в северните ...