Естествено, лечението на възпаление на седалищния нерв е много просто, но е необходимо да има ясна представа за това какво е възпаление.

Възпалението на всяка тъкан е отлична система, която тялото прилага за улесняване на възстановяването. Тя е неразделна част от сложните лечебни системи, които нашето тяло прилага, за да постигне това, което може да се нарече присъща самолечеща система.

Разбиране на произхода на възпалението

Както всички тъкани, дори и нервите, ако преминават през други много напрегнати тъкани, които не са много еластични или не са много хидратирани, прекомерното триене износва снопове, които го защитават и хранят.

Органът в отговор генерира възпаление, увеличавайки температурата на увредената тъкан, за да благоприятства циркулацията на течности в тази област, като по този начин увеличава всички системи за естествено възстановяване.

Освен това възпалението, чрез болката, забавя моторната активност, като по този начин налага истинска "принудена почивка", така че мъдростта, присъща на нашето тяло, може да реорганизира различните напрежения, които причиняват износването му.

Поради тази причина, когато човек иска да излекува всяко възпаление, е добре да се лекуват причините за него.

Сега да видим в кои точки на тялото трябва да насочим вниманието си и какви тъкани да лекуваме, така че да се разтвори възпалението на седалищния нерв.

Седалищният нерв започва от лумбалния отдел на гръбначния стълб, пресича таза, докато се разцепи по двата крака. Неговата функция е идентична с функцията на цялата нервна система: стимулираща. В неговия случай той стимулира мускулите на краката, което ни позволява да изпълняваме всички двигателни движения.

Причините за всяко физическо напрежение, включително и на седалищния нерв, могат да произтичат от три фактора:

травма поради инциденти, падания и т.н .;

> ситуация на емоционален стрес;

> неправилна поза поради начина на живот.

Във всеки от тези случаи мускулните напрежения, които се разтварят, за да освободят възпалението, започват от лумбалния отдел на гръбначния стълб.

Средства за възпаление на седалищния нерв

В случай на травма се препоръчва да се извърши физическа активност като пилатес, йога или нежно упражнение, за да се отпуснат лумбалните прешлени и мускулатурата, като по този начин се предоставят повече възможности за движение, за да се разтворят различните напрежения.

Можете също така да мислите за извършване на дейности като ходене, бягане и колоездене много бавно, завършвайки с дълги сесии на разтягане. Чрез тези дейности, ако се извършват внимателно и с добро чувство за лекота, мускулите на тялото се нагряват бавно, докато достигнат идеална температура, за да разтворят напрежението между различните тъкани.

Дори ситуация на емоционален стрес може да генерира органично напрежение, което от своя страна се предава на околните мускулни тъкани, като по този начин се притиска нервите, намиращи се вътре в прешлените или ставите, поддържани от тези мускули.

Голям и известен пример е, че дебелото черво е възпалено поради неправилно хранене, което е продължило през годините. Това, подуване и натискане на мускулите на таза, генерира компресия, която в дългосрочен план причинява възпаление на седалищния нерв.

В този случай храненето като терапевтично средство е най-простото и най-ефективно лечение, което може да се предприеме. Добрата съвест на храна, заедно с постоянството, може да разреши напрежението постоянно.

Неправилна стойка може да се приеме чрез завъртане на работа, която е нездравословна или прекалено дълга. Дори физическа активност, ако се извършва по непропорционален начин, може да доведе до небалансирано напрежение на мускулатурата в сравнение с другите тъкани, като по този начин се генерира прекомерно триене.

В този случай напрежението трябва да се овладее чрез здравия разум, който всеки човек носи в себе си, променяйки навиците си или да ги прави по по-деликатен начин.

За да се разтворят мускулните напрежения, които генерират възпалението на седалищния нерв, е необходимо да се разпознаят причините и да се доведат до тях без съмнение за интелигентни модификации .