За да пречистите и детоксикирате тялото означава да елиминирате токсините, това са всички тези вещества, които са вредни за нашето тяло и произтичат от храната или са произведени в храносмилателните процеси. Мнозина смятат, че е необходимо да се пречисти тялото само когато се появят сериозни заболявания. В действителност поддържането на здраво и детоксифицирано тяло е от жизненоважно значение именно за да се избегне натрупването на токсини, които неизбежно водят до появата на болести.
Всичко работи добре, докато количеството на въведените токсини е равно на количеството, което се изхвърля. Когато токсините, въведени дори с неадекватна, неправилна или прекомерна диета, станат по-големи от изхвърлените, тези вещества се отлагат в тъканите и освобождават свободните радикали, които водят до оксидативен стрес. Това състояние със сигурност е най-опасно за нашето тяло.
Възможно е да се определи количествено състоянието на интоксикация на нашето тяло чрез теста за определяне на свободните радикали в кръвта. Ето защо е препоръчително да се поддържа правилната диета чрез промяна на ежедневните навици.
Всичко това ще доведе до общо подобрение, вътрешно и външно; чревната перисталтика ще се подобри и ще се понижи индексът на оксидативния стрес за намаляване на свободните радикали, елиминирането на излишните течности и др.
Организмът ще бъде подсилен, защото няма да бъде претоварен със задачата да изхвърли токсините в излишък и ще бъде по-реактивен към патологии.
В началото ние ще изберем детоксикация, отслабване и нискокалорично лечение, за да подобрим функционирането на организма, за да поддържаме получените резултати.
Така че можем да кажем, че яденето, за да живееш и детоксикираш означава да останеш здрав. Бавно се променя нашата диета, за да се чувствате по-леки, по-силни и по-щастливи.
Как да започнем да пречистваме и детоксикираме?
Важно е процесът на детоксикация да се разглежда като възможност да се опознаем помежду си, да осъзнаем факта, че той засяга както тялото, така и ума.
На физическо ниво за детоксикация човек трябва да започне с избягване на всичко, което организмът не изисква или не може да използва за прехраната и здравословното си състояние.
Детоксикацията трябва да включва: пиене най-малко 1 l дневно. вода с възможно ниско фиксиран остатък.
Но какво означава терминът "детоксикация"?
Какви средства за защита да използвате?
Със сигурност това е подходящият момент за детоксикация и пречистване на организма ни от отпадъци и токсини, което е добре да помогнем на основните ни отделителни органи на черния дроб.
Ние със сигурност ще използваме мощността, която прави няколко дни центрофугиране например:
> Сутрин: центрофугирайте с 1 ябълка, 2 моркови и ½ лимона
> За обяд: центрофуга с 1 ябълка, 2 моркови ½ лимон, ½ копър и 1 стрък целина
> Следобед: завъртете с 1 ябълка, 2 моркови и ½ лимон.
Ако не харесваме особено центрофугирането, можем да изберем няколко дни на базата на сезонни органични плодове (особено ябълки) и органични и сезонни зеленчуци.
Ако наистина сме преувеличени през последния период, можем да помислим и за един ден на гладно, който помага на нашите органи да се уморяват от храносмилането, за да възстановят ценното време за други видове работа.
Заедно с храненето могат да се въвеждат и пречистващи билкови чайове на основата на джинджифил, анасон, женско биле, копър, репей, артишок, глухарче, артишок и розмарин и др.
Или използвайте билкови лекарства за дрениране на черния дроб и ребалансиране на чревната бактериална флора, като NAC и vit.C, специфични пробиотици както за чревно почистване, така и за възстановяване на бактериалната флора.
Третиране на чревното почистване с помощта на клизма, което помага "от дъното" елиминирането на фекалните остатъци и следователно на отпадъците, особено за хора, които страдат от запек и поради това са склонни да задържат много повече токсини и отпадъци.
Също така можем да помогнем на нашите бъбреци и урогениталната система, ако няма проблеми, дори само с класическата чаша вода и лимон или с помощта на растения като бреза, пилосела, писцидия, ононид, хвощ.
