Пречистване и детоксикация на тялото



За да пречистите и детоксикирате тялото означава да елиминирате токсините, това са всички тези вещества, които са вредни за нашето тяло и произтичат от храната или са произведени в храносмилателните процеси. Мнозина смятат, че е необходимо да се пречисти тялото само когато се появят сериозни заболявания. В действителност поддържането на здраво и детоксифицирано тяло е от жизненоважно значение именно за да се избегне натрупването на токсини, които неизбежно водят до появата на болести.

Всичко работи добре, докато количеството на въведените токсини е равно на количеството, което се изхвърля. Когато токсините, въведени дори с неадекватна, неправилна или прекомерна диета, станат по-големи от изхвърлените, тези вещества се отлагат в тъканите и освобождават свободните радикали, които водят до оксидативен стрес. Това състояние със сигурност е най-опасно за нашето тяло.

Възможно е да се определи количествено състоянието на интоксикация на нашето тяло чрез теста за определяне на свободните радикали в кръвта. Ето защо е препоръчително да се поддържа правилната диета чрез промяна на ежедневните навици.

Всичко това ще доведе до общо подобрение, вътрешно и външно; чревната перисталтика ще се подобри и ще се понижи индексът на оксидативния стрес за намаляване на свободните радикали, елиминирането на излишните течности и др.

Организмът ще бъде подсилен, защото няма да бъде претоварен със задачата да изхвърли токсините в излишък и ще бъде по-реактивен към патологии.

В началото ние ще изберем детоксикация, отслабване и нискокалорично лечение, за да подобрим функционирането на организма, за да поддържаме получените резултати.

Така че можем да кажем, че яденето, за да живееш и детоксикираш означава да останеш здрав. Бавно се променя нашата диета, за да се чувствате по-леки, по-силни и по-щастливи.

Как да започнем да пречистваме и детоксикираме?

Важно е процесът на детоксикация да се разглежда като възможност да се опознаем помежду си, да осъзнаем факта, че той засяга както тялото, така и ума.

На физическо ниво за детоксикация човек трябва да започне с избягване на всичко, което организмът не изисква или не може да използва за прехраната и здравословното си състояние.

Детоксикацията трябва да включва: пиене най-малко 1 l дневно. вода с възможно ниско фиксиран остатък.

Но какво означава терминът "детоксикация"?

Какви средства за защита да използвате?

Със сигурност това е подходящият момент за детоксикация и пречистване на организма ни от отпадъци и токсини, което е добре да помогнем на основните ни отделителни органи на черния дроб.

Ние със сигурност ще използваме мощността, която прави няколко дни центрофугиране например:

> Сутрин: центрофугирайте с 1 ябълка, 2 моркови и ½ лимона

> За обяд: центрофуга с 1 ябълка, 2 моркови ½ лимон, ½ копър и 1 стрък целина

> Следобед: завъртете с 1 ябълка, 2 моркови и ½ лимон.

Ако не харесваме особено центрофугирането, можем да изберем няколко дни на базата на сезонни органични плодове (особено ябълки) и органични и сезонни зеленчуци.

Ако наистина сме преувеличени през последния период, можем да помислим и за един ден на гладно, който помага на нашите органи да се уморяват от храносмилането, за да възстановят ценното време за други видове работа.

Заедно с храненето могат да се въвеждат и пречистващи билкови чайове на основата на джинджифил, анасон, женско биле, копър, репей, артишок, глухарче, артишок и розмарин и др.

Или използвайте билкови лекарства за дрениране на черния дроб и ребалансиране на чревната бактериална флора, като NAC и vit.C, специфични пробиотици както за чревно почистване, така и за възстановяване на бактериалната флора.

Третиране на чревното почистване с помощта на клизма, което помага "от дъното" елиминирането на фекалните остатъци и следователно на отпадъците, особено за хора, които страдат от запек и поради това са склонни да задържат много повече токсини и отпадъци.

Също така можем да помогнем на нашите бъбреци и урогениталната система, ако няма проблеми, дори само с класическата чаша вода и лимон или с помощта на растения като бреза, пилосела, писцидия, ононид, хвощ.

Детоксикация диета, как работи?

Предишна Статия

Молохия, египетската супа от слез

Молохия, египетската супа от слез

Свойства на слез Използван от незапомнени времена като мек естествен лек, слезът - особено цветята и листата - е богат на лепкави вещества, което му придава успокояващо действие и изразено противовъзпалително действие , полезно за всички меки тъкани на тялото. Малви може да се приема вътрешно под формата на билков чай, отвара или инфузия, или външно , с компреси или лавандули. Във всички тези случаи е полезно да се успокои кашлицата и катаралните форми , като естествено...

Следваща Статия

Исландска кухня: характеристики и основни храни

Исландска кухня: характеристики и основни храни

Исландия Островът отляво в картите на Европа, по-близо до Америка, отколкото до неговия континент на принадлежност и с капитал с непредсказуемо име, не е нищо повече от Исландия, земя на изолиран лед и вулкани , обичани от пътници, търсещи екстремни пейзажи и изследователи . Тази земя е уникална комбинация от неподатлив климат и геотермално затоплена плодородна почва ... с уникални кулинарни и ландшафтни резултати. Жителите са малко, темпераментно не много отворени и, както всички в северните ...