Как да се пречисти през пролетта



Пролетта е времето, когато природата ни учи да прераждаме до отвореност навън. Часовете на светлината се увеличават ден след ден, температурата се увеличава, метаболизмът се ускорява и тялото се събужда от зимната неподвижност.

През зимата е за предпочитане по-богата и по-мазна диета, а също и сезонността на продуктите: изобилства от протеини, а коледните празници често водят до преувеличаване с не особено здравословни храни.

Това често води до претоварване и претегляне на пролетта. Ето защо е естествено и почти инстинктивно през този сезон да се усеща желанието и необходимостта да се пречисти .

Как да се пречисти през пролетта

Има много начини да се пречисти през пролетта и да съпътства енергичното движение, което естествено се предполага от сезона. Пролетта, в традиционната китайска медицина, е свързана с чернодробния орган, голяма телесна метла.

Именно чрез поддържане на този орган и функцията на двойката далачни и стомашни органи, принадлежащи към движението на земята и съответстващи на всяка смяна на сезона, могат да се направят най-големите предимства:

> Електроснабдяване : промяната на мощността се предполага и от сезонността на предлаганите от Земята продукти. Пролетта е сезонът на артишок, ряпа и други кръстоцветни, първите салати, салати от цикория, праз и глухарче.

Следователно увеличаването на присъствието на тези храни в храната позволява да се пречисти естествено. Преработените продукти, тези, съдържащи захар, трябва да бъдат изключени или ограничени.

Постепенно намалявайте варени храни и ги замествайте със сезонни плодове и зеленчуци, с пресни екстракти и с повишена консумация на вода, особено с добавен пресен лимонов сок : чаша топла вода и лимонов сок сутрин те дават тласък на метаболизма и перисталтиката;

Също така прочетете артишок, приятел на черния дроб >>

> Ентероклизма : обикновената клизма може да помогне за пречистването. Измиването на последния чревен тракт прави възможно ускоряването на изпразването на цялото черво, постепенно премахване на всякакви фекални натрупвания и възстановяване на оптималния чревен транзит.

Добро пречистване всъщност се състои в премахване на това колко опиянява и колко по-полезно за тялото;

Пост : четирийсетте дни на Великия пост съответстват на постно семе и се провеждат през пролетта. Възстановяването на познаването на тази практика може да даде на метаболизма тласък на енергия и да му помогне да се отърве от зимните натрупвания.

Не е необходимо да се практикува строг и монашески пост, дори и прекъснато гладуване е достатъчно;

> Движение, стойте колкото е възможно повече на открито, излагайте се на слънчева светлина;

> Тинктура майка и / или билков чай : артишок, глухарче и коприва са най-подходящите билки за пролетно пречистване, тъй като те стимулират дренирането и чернодробната функция;

> M редактиране и йога: медитацията ви позволява да пренастроите ритмите си с естествените, лесно е и отнема само няколко минути на ден, докато йога, особено позициите на усукване, стимулират вътрешните органи и дават тласък на работата им.

Дори простото дишане с алтернативни ноздри позволява на тялото да бъде пречистено.

> Ария : накрая, тя може да даде допълнителна подкрепа за проветряването на стаите, да промени атмосферата, всичко това благодарение на етеричните масла . През пролетта можете да използвате етерични масла от лавандула, с много функции и пролетен аромат, или есенциални цитрусови, но остър масла, като лимон и здравец.

Предишна Статия

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Симптоматиката на конюнктивит и други патологии, оказващи влияние върху очите ни, може да бъде много сходна и да създава недоразумения. Ето защо е необходимо да отидете при специалист, за да диагностицирате проблема точно и да приложите правилните фармакологични лечения, към които можем да комбинираме природните средства за ускоряване на времето за възстановяване. Алергичен конюнктивит Подуване, зачервяване, сърбеж, причинен от разпръснат алерген и като прашец, прах, козметика, контактни лещи, коса на кучета или котки, са по-чести симптоми в случай на алергичен конюнктивит. Извършват се лаборат...

Следваща Статия

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Правилната хигиена на устната кухина и добрите хранителни навици са двете най-важни нагласи, необходими за поддържане на здрави зъби. Устна хигиена Наистина хигиената на устата е от съществено значение за поддържане на зъбите ви здрави. Четенето на зъбите след хранене , използване на вода за уста и конец за зъби служат за премахване на бактериите и предотвратяват образуването на зъбен кариес. Изборът на четка за зъби и паста за з...