Как да се пречисти през пролетта



Пролетта е времето, когато природата ни учи да прераждаме до отвореност навън. Часовете на светлината се увеличават ден след ден, температурата се увеличава, метаболизмът се ускорява и тялото се събужда от зимната неподвижност.

През зимата е за предпочитане по-богата и по-мазна диета, а също и сезонността на продуктите: изобилства от протеини, а коледните празници често водят до преувеличаване с не особено здравословни храни.

Това често води до претоварване и претегляне на пролетта. Ето защо е естествено и почти инстинктивно през този сезон да се усеща желанието и необходимостта да се пречисти .

Как да се пречисти през пролетта

Има много начини да се пречисти през пролетта и да съпътства енергичното движение, което естествено се предполага от сезона. Пролетта, в традиционната китайска медицина, е свързана с чернодробния орган, голяма телесна метла.

Именно чрез поддържане на този орган и функцията на двойката далачни и стомашни органи, принадлежащи към движението на земята и съответстващи на всяка смяна на сезона, могат да се направят най-големите предимства:

> Електроснабдяване : промяната на мощността се предполага и от сезонността на предлаганите от Земята продукти. Пролетта е сезонът на артишок, ряпа и други кръстоцветни, първите салати, салати от цикория, праз и глухарче.

Следователно увеличаването на присъствието на тези храни в храната позволява да се пречисти естествено. Преработените продукти, тези, съдържащи захар, трябва да бъдат изключени или ограничени.

Постепенно намалявайте варени храни и ги замествайте със сезонни плодове и зеленчуци, с пресни екстракти и с повишена консумация на вода, особено с добавен пресен лимонов сок : чаша топла вода и лимонов сок сутрин те дават тласък на метаболизма и перисталтиката;

Също така прочетете артишок, приятел на черния дроб >>

> Ентероклизма : обикновената клизма може да помогне за пречистването. Измиването на последния чревен тракт прави възможно ускоряването на изпразването на цялото черво, постепенно премахване на всякакви фекални натрупвания и възстановяване на оптималния чревен транзит.

Добро пречистване всъщност се състои в премахване на това колко опиянява и колко по-полезно за тялото;

Пост : четирийсетте дни на Великия пост съответстват на постно семе и се провеждат през пролетта. Възстановяването на познаването на тази практика може да даде на метаболизма тласък на енергия и да му помогне да се отърве от зимните натрупвания.

Не е необходимо да се практикува строг и монашески пост, дори и прекъснато гладуване е достатъчно;

> Движение, стойте колкото е възможно повече на открито, излагайте се на слънчева светлина;

> Тинктура майка и / или билков чай : артишок, глухарче и коприва са най-подходящите билки за пролетно пречистване, тъй като те стимулират дренирането и чернодробната функция;

> M редактиране и йога: медитацията ви позволява да пренастроите ритмите си с естествените, лесно е и отнема само няколко минути на ден, докато йога, особено позициите на усукване, стимулират вътрешните органи и дават тласък на работата им.

Дори простото дишане с алтернативни ноздри позволява на тялото да бъде пречистено.

> Ария : накрая, тя може да даде допълнителна подкрепа за проветряването на стаите, да промени атмосферата, всичко това благодарение на етеричните масла . През пролетта можете да използвате етерични масла от лавандула, с много функции и пролетен аромат, или есенциални цитрусови, но остър масла, като лимон и здравец.

Предишна Статия

Доналд Тръмп и близкият "пол"

Доналд Тръмп и близкият "пол"

Тръмп и проблемът "пол" Първата глава беше открита през 2017 г. с предложението за забрана на трансгендерите да влизат в армията. Глава втора вече е написана и може да има заглавие: транссексуалните не съществуват . Администрацията на Доналд Тръмп възнамерява да разгледа политика, която поставя край на признаването на милиони възрастни, които определят пола си по друг начин, освен т...

Следваща Статия

Медицинска антропософия

Медицинска антропософия

Щайнер и антропософия Антропософията е път на знанието, който води духа на човека към духа на вселената. Тя се ражда в индивидите като нужда от сърце и чувство и намира оправдание като опит да се задоволи вътрешната нужда. Тя може да бъде разбрана само от онези, които намират там онова, което самите те чувстват нужда да открият. Затова антропософистите са тези, които чувстват съществена нужда от живо...