3 основателни причини да си измиете ръцете



Ако ви казахме, че поне 20% от микробите на ръцете ви са непатогенни микроорганизми? Те остават на кожата спокойно, без да причиняват никакви щети или да се проявяват чрез нередности, огнища или сърбеж.

Но не само: тук има три добри причини да имаш добър навик да миеш ръцете и кога да го правиш .

  1. На ръцете има вируси и бактерии, които циркулират във въздуха ; с тях влизаме в контакт, когато докоснем различните повърхности.
  2. Ако околната среда е особено подходяща, микробите могат да се размножават с много интензивна скорост и да оцелеят в продължение на часове. На клавиатури, телефони, подлакътници, възглавници, чинии.
  3. Важно е ръцете да се държат в хигиенни условия, за да се предотврати разпространението на инфекции .

Кога да миете ръцете си

Хигиената на ръцете не трябва да се превръща в натрапчив натрапчив навик. Има обаче ситуации, в които ръцете трябва да се почистват:

  • преди готвене;
  • преди да обичаш дори физически;
  • преди нанасяне или отстраняване на контактни лещи;
  • преди лекуване или докосване на рана.

Ако сте се изкашляли, издулили сте носа си или сте кихали, сте били в обществен транспорт, сте обработили пари или боклук, сте били в претъпкани места (станции, чакални, болници, кина, летища), винаги трябва да миете ръце. По този начин ще премахнете патогенните микроби. Разбира се, действието - като всички действия - може да се извърши с ориентация към две основни тенденции: механична или съзнателна.

За да разберете, ако сте добри и наясно, можете да направите този малък и хубав тест за хигиена на ръцете.

След това Министерството на здравеопазването разработи PDF документ, в който подробно се обяснява как да се мият ръцете със сапун и вода.

Сред 7-те добри причини за измиване на изброения от УНИЦЕФ човек ще намерите някои, които са изненадващи: от честотата на посещаване на училище до пневмония и диария по отношение на личната хигиена.

Личната хигиена е много важна за безопасността на храните

Как да миете ръцете си съзнателно

Използвайте неагресивен сапун. Сапун или течен сапун? Течният сапун не е изложен на въздух и не позволява на микробите да се размножават. Въпреки това, на пазара има блокове от естествен сапун с най-разнообразни свойства и аромати; не се лишавайте от него, но не забравяйте да ги покриете дори с пластмасов капак.

Нанесете сапун върху дланите си и разтривайте гърба, между пръстите и пространството под ноктите, като отделите поне 40-60 секунди. Направете го с енергия, но без да правите жестове, които могат да бъдат твърде агресивни и контрапродуктивни.

Изплакнете с течаща вода, не забравяйте да губите възможно най-малко.

Можете да нанесете овлажнител, който зачита баланса и характеристиките на вашата кожа. Съществуват търговски достъпни санитарни кърпички на алкохолна основа, които се използват, когато ръцете са сухи, а не мокри. Не ги използвайте твърде често, те могат да изсъхнат ръцете и винаги да слушат, за да видите дали кожата ви ги разпознава като "приятели". Има и специфични хранителни добавки за кожата, които ви помагат да поддържате еластичността и блясъка.

Същото се отнася и за детергентите с бактерицидно действие : злоупотребата може да увеличи бактериалната резистентност към инфекции.

Що се отнася до "хигиената вътре", ние се чувстваме като да ви оставим с съдбоносния "поставете восъка, премахнете восъка". Направете точна работа, търпелив, с любов, без да се питате, просто търсите и давате прозрачност. С вътрешна тишина е по-добре. Бактериите в този случай са мислите, които ви отслабват. Правя хигиена ...

Орална хигиена? Ето десетте правила, които трябва да бъдат приети

Предишна Статия

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Зелена първа помощ: домашни средства за гадене

Един от най-честите заболявания, които могат да се появят у дома, е гадене, така че е добре да имате естествени средства в дома си за първа помощ, за да я противодействате. Преди всичко е важно да се разбере причината за гаденето , дали това се дължи на стомашно-чревен проблем като хранително отравяне, гас...

Следваща Статия

3 рецепти с пащърнак

3 рецепти с пащърнак

Пащърнакът или бял морков е тревисто растение, което расте спонтанно по ръбовете на полетата и ливадите. Коренът, който се приготвя като картофи, се консумира от пащърнак . Да видим рецепти с пащърнак . Печен пащърнак Съставки > 300 g корени от пащърнак; > 3 супени лъжици зехтин; > сол. подготовка Почи...