"Целта" е нещо, което облагодетелства човека, който го прилага.
С тази визия можем да кажем, че отразяването на списъка става лесно и трудно.
Какво наистина ни храни и ни прави добри? В състояние ли сме да премахнем лошите навици, но преди всичко да ги различим?
Решихме да ви дадем някои добри идеи за новата година, които може да не се вписват в сегашния ви исторически момент, но може би ще бъдат валидни за мико, което виждате блокирано или за по-малкото ви бъдеще.
А междувременно, безкрайно желание за годината, която предстои да пристигне ...
Обучение сред новите решения за новата година
Познавате ли планините около вас? Знаете ли нещо за тази или онази среща на върха? Или че се разхождате близо до потока или морето или точно пред вашия град?
Е, време е да отидем на пешеходен туризъм. Потърсете трекинг групи, където има мълчание и уважение, които не са твърде ориентирани към потреблението на животински протеини или диалог на всяка цена.
Ако желаете, можете да опитате и йога трекинг. Или първо проучете маршрутите в компанията, но с най-голяма грижа, за да можете да ги посетите сами, в случай на екскурзии, които не са прекалено напреднали (в случай, че сте отишли сами, винаги проверявайте състоянието на времето, вятъра и мъглата, без изчисляване на валежите. Можете да свържете този нов навик с обучението на ум на принца: медитация .
Достатъчно е да се оплаквате от физически болки или болки след травмата, от които не разбирате откъде идват, но те се повтарят периодично. Време е да вземете всичко в ръка и може би да организирате посещение от остеопата, който знае как да ви постави в състояние да разберат по-добре начина, по който тялото ви се организира, как се развива икономиката в движението.
Продължете за три много валидни алтернативи: разходка повече, каране на велосипед, плуване . Ако някои от вас винаги са имали неоправдан страх от водата, елате през 2017 г., потърсете добър инструктор по плуване . Много добре се приближава и към бойно изкуство или към редовна практика на Чи Гонг .
2017 е годината на петела в китайския календар. Твърд работник, уверен изпълнител, специален студент. Това е отношението, с което да се приближаваш към тялото си.
Храна между нови резолюции за новата година
Започваме веднага от центъра, коремната. Мислили ли сте някога да защитите огромната и много важна бактериална флора, която живее там, като използвате специфични пробиотици ? Много смущения в настроението влияят на състоянието на червата и обратно, или много психофизични упадъци се създават от слабата бактериална флора.
Пробиотиците осигуряват засилване на неимунологичната мукозна бариера, нормализирането на чревната пропускливост и увеличаването на имунологичната резистентност. Те са много полезни, ако през изминалата година сте имали епизоди на колоректални разстройства, запек и транзит на нередовен чревен тракт, раздразнен черва, диария, ерадикация на Helicobacter pylori, чернодробна енцефалопатия, възпалителни чревни заболявания, синдром на раздразнените черва. Валиден също като опора, косвено, но много свързана, за разстройства на настроението, свързани с тази дисфункция.
Можете също така да прегледате предполагаемата повече или по-малко силна зависимост от вълнуващи и алкохолни вещества. Тоест, можете да опитате за няколко дни да спрете навиците и да се почувствате, ако например кафето след обяд е точно там или ако можете да го направите, без да поръчвате бира, когато сте с приятели.
Може би ще се отвори напълно нов пасаж и вие естествено ще се откажете от нещо, което ви изтощава енергия, ако се взимате в големи количества и обикновено .
Добра идея може да бъде и да решите да посетите натуропат, за да разберете каквито и да е хранителни алергии.
Може да решите да дъвчете бавно и да решите с пълно спокойствие какво има значение, преди да се удавите в чинията си. Една година, основана на храна, която се слуша, опит, който трябва да се опита. И след хранене, вместо да седи, се движат няколко стъпки.
