При цветната терапия цветята на Бах се използват за безсъние, когато човек иска да се намеси, по абсолютно сладък и естествен начин, по емоционалния компонент, който причинява неговото начало; особено когато това нарушение е резултат от състояния на тревожност, депресия, висок стрес. Всъщност възрастта, полът, работата, социалните отношения, индивидуалните нужди и тревоги засягат характеристиките на нощната почивка.

Обикновено безсънието се появява като временно разстройство, дължащо се на стресиращо събитие: в тази форма тя може да засегне всяка категория хора и като цяло има продължителност на отрицателния период, през който преминава. Има много средства, използвани от фитотерапията за лечение на трудностите при заспиване или за заспиване през нощта. Те обикновено са билки и лечебни растения с релаксиращо, успокоително и хипноиндуциращо действие (което предизвиква сън) или балансиране на хормоналната система, която регулира биологичните ритми на нашето тяло.

Всъщност, промените в часовия пояс, вредните навици от живота, които продължават с течение на времето, нощната работа и бавните графици на съня и събуждането често са причината за това заболяване, защото те променят баланса на сложните хормонални механизми, които регулират съня., Дори прекомерната консумация на кофеин, тютюн и алкохол, поради наличието на стимулиращи активни съставки, ни пречи да заспим лесно, нарушавайки качеството на съня.

Рисковете от невъзстановителния сън могат да бъдат спад в производителността през деня; пътнотранспортни произшествия (30% са причинени именно от инсулти в съня, често поради хронично безсъние); отслабване на имунната система ; и по-голяма предразположеност към сърдечно-съдови заболявания (малко сън увеличава кръвното налягане и принуждава сърцето да преуморява).

Също така разберете как да излекувате безсънието с хранене

Какво е безсъние

Терминът безсъние се отнася или до липса на сън, при сън за няколко часа или изобщо без сън; и двамата спят лошо, по неспокоен начин. Като се има предвид фундаменталното значение на съня за психофизичния баланс на организма, проблемът с безсънието придобива особено облекчение, ако безсънието продължава повече от няколко нощи подред, защото може да стане „хронично“.

Безсънието се класифицира на:

- начална : среща се със затруднено заспиване.

- прекъсващ или лакунарен : сънят остава светъл през нощта, прекъсван от чести и кратки събуждания, понякога след кошмари. Друг път обаче, субектът се събужда един или повече пъти през нощта, оставайки буден за доста дълъг период от време, но тези периоди на събуждане са осеяни с нормални фази на съня.

- терминален : той се характеризира със спонтанно и ранно пробуждане, така че засегнатите не могат вече да заспиват.

Бах Цветя за безсъние

Сред цветята на Бах, тези, които най-често се използват за безсъние, действат на умствена и физическа релаксация, когато мислите и тревогите предотвратяват заспиването; други за тревожност и нервно напрежение, натрупани през деня. Нека да видим кои от тях се използват най-често.

• Граб : това е лекарство за хора, които страдат от безсъние поради умствено претоварване, чийто сън не е възстановителен. Тези индивиди разпръскват енергия в хиляди мисли, които натоварват ума. Средството е предназначено за хора, които се чувстват изтощени, уморени и немотивирани; които се съмняват в способността си да успеят, които страдат от "синдрома на понеделник сутрин" (трудност при започване на деня), поради рутинна, повтаряща се и рутинна работа .

• Бял кестен : той е показан за хора, които страдат от безсъние, защото обмислят същите мисли, без да могат да спят. Ако се събудят, те вече не заспиват, не могат да се отпуснат и да спят, защото умът се връща към конкретно събитие. Това лекарство помага на онези, които са измъчвани от умствени цикли.

• Impatiens : това е лекарство за хора, страдащи от безсъние, защото не могат да се отпуснат . Това средство е дадено на тези, които показват ускорение, които имат проблем с времето. Те не могат да чакат и живеят в очакване . Това ускорение често причинява твърдост, продиктувана от невъзможността за релаксация и липсата на гъвкавост при приспособяване към хармоничния ритъм на връзката на човек с външната страна.

• Орех : посочено е да се адаптира организма в сезонните, климатични промени, предпазвайки от натиска, който светът упражнява върху нас. Развод, раздяла, отстраняване, промяна на работата и т.н. всички те са ситуации, които могат да бъдат източник на силен емоционален стрес и да причинят нарушения на съня и безсъние. Това средство е в подкрепа на ситуации на преход или голяма промяна; помага на онези, които се намират на повратна точка в живота си, да съчетаят новото със старите, когато разбиват старите връзки, асоциации и начин на живот могат да доведат до безпокойство, нестабилност, объркване и несигурност относно взетите решения и да предотвратят възстановителния сън,

• Agrimony : лек за онези, които се събуждат в средата на нощта в състояние на тревожност, предизвикано от вътрешно мъчение, което ние крием от другите. Той яде принудително, за да прикрие устата си; използвайте кафе, алкохол, тютюн или наркотици, за да сте здрави, въпреки всичко и подкрепете фасадата на видимо спокойствие. Притеснени от дискусиите, за да ги избегнат, компромисите се правят неблагоприятни, защото не толерират конфликти. Agrimony се намесва в тревожността, която идва да предотврати съня или да я прекъсне през нощта. Лекарството помага да се справят с проблемите, без да ги крият, давайки спокойствие и оптимизъм в изправянето пред тях.

• Червеният кестен : е предназначен за лечение на безсъние, което е резултат от прекомерно опасение, в тези, които се оставят да се преодолеят от лоши мисли, от страха, че може да се случи нещо ужасно на техните близки. Лекарството помага да се отпуснете и да поддържате тревожност под контрол, насърчавайки развитието на позитивни мисли.