Autoerotism, защото това е добро за здравето



Автоеротизъм: защото е полезен за здравето

Допреди няколко десетилетия никой не би мечтал да говори за ползите от мастурбацията : за нашата баба самоеротизмът донесе със себе си само нещастия като слепота, акне и други бедствия, свързани с определени места на произход.

Времената - за щастие - са се променили и днес можем да открием (и да се възползваме от) всички предимства, които здравословното и съзнателно либидо носи със себе си . Ето защо самоеротизмът е полезен за него и за неговото здраве.

Автоеротизъм, 9 ползи за него и нея

1. Помага да опознаете тялото си

Преследването на удоволствие води до изследване на собственото тяло и познаване, следователно, на това, което обичаме и какво не. Ето защо самоеротизмът е важен, особено за жените и особено за жените, които никога не са имали оргазъм. Опитайте (може би с секс играчка) да повярвате!

2. Подобрява двойката

Ноу-хауто, което придобивате сами, може да бъде прехвърлено между листите . Можете да кажете на партньора си (устно или с жестове), които са най-чувствителните области и как предпочитате да бъдете стимулирани, и да поискате той или тя да направи същото. С експоненциално увеличаване на удоволствието и от двете.

3. Намалява стреса (и увеличава доброто настроение)

Окситоцин и допамин са заклети врагове на стреса и съюзници № 1 на доброто настроение. А автоеротизмът предизвиква движението и на двете.

4. Насърчава съня

Точно като секс, уморен самоеротизъм (но с изключително позитивен смисъл) и благоприятства спокоен и дълбок сън, благодарение на освобождаването на ендорфини, което съпътства оргазма.

5. Намалява менструалните спазми

Мастурбацията намалява нивата на простагландини, отговорни за менструалните спазми. Ето защо мастурбирането е добро дори в "тези" дни.

    6. Добре е за тазовото дъно

    Оргазмите правят тазовите мускули да работят, подобно на упражненията на Кегел. Мускулните контракции, които съпътстват постигането на удоволствие, помагат за поддържане на тазовото дъно здраво, улеснявайки (наред с другите ползи) всички оргазми, които идват.

    7. Намалява риска от рак

    Неотдавнашно проучване на Харвардския университет показва, че мъжете, които 5 или повече пъти седмично еякулират, са с 33% по-малко вероятно да имат рак на простатата, благодарение на честата смяна на семенната и семенната течност, която намалява инфекциите и възпалението.

    8. Подобрява здравето на сърцето

    Валидна полза както за нея, така и за него, но преди всичко за нея: няколко проучвания показват, че автоеротизмът поддържа тренираното сърце, намалява риска от сърдечни заболявания, първата причина за смъртност сред жените.

    9. Премахва риска от цистит (и диабет)

    Но ползите за здравето не свършват дотук: според учените Антъни Сантела и пролетния Ченуа Купър от Университета в Сидни, мастурбацията намалява риска от цистит при жените, поради обмен на течности (който „измива” бактериите) и намалява риск от диабет тип 2 при двата пола.

      Предишна Статия

      Миля срещу стрес: изберете зърнената култура, която дава такса

      Миля срещу стрес: изберете зърнената култура, която дава такса

      Антистрес просо благодарение на магнезий Въпреки научното си име Panicum Miliaceum може да заблуди, просото е едно от онези зърнени храни, които се наричат антистрес . Това е само заради факта, че съдържа магнезий , ободряващо вещество par excellence, което е от съществено значение за активиране на мускулни ензими и тоник на нервната система, но не само. Пшено също така съдържа витамини - като витамин А, витамини от група В и витамин Е - и минерали, включително желязо, фосфор, магнезий, флуор и силиций. Освен просо, магнезият се намира и в други храни, които никога не бива да липсват на масата,...

      Следваща Статия

      Естествени средства за малки летни заболявания

      Естествени средства за малки летни заболявания

      Празниците край морето, в планините, в провинцията или в градовете могат да представят някои клопки; Слънцето, топлината и движението могат да причинят дискомфорт и незначителни заболявания. Нека да видим как да действаме, с естествени средства, срещу ужилвания от медузи, слънчеви обриви, ухапвания от комари, болест на колата и ниско кръвно наляга...