Еубиотична диета: как работи, ползи, противопоказания



Еубиотичната диета е нискокалорична и високо- протеинова диета, идеална за намаляване на теглото и в случай на хранителни разстройства, защото е много естествена и способна да запази целостта на храната. Нека да разберем по-добре.

Какво е еубиотичната диета

Казвайки " еубиотична диета " е малко като да кажеш "диета на живот добре", тъй като прилагателното произлиза от гръцкия eu (добър) и bìos (живот). Разпространението в Италия се дължи на проф. Luciano Pecchiai около 70-те години.

Лекарят беше дълбоко убеден, че животът подхранва живота и че съществуването е склонност към хармония между тялото, духа и вселената.

Еубиотичната диета е хипокалорична (приема се от 1000 до 1200 калории на ден) и хипер-протеин .

Основните храни

Храните от еубиотичната диета идват от органично-биодинамично земеделие, което изключва използването на химически пестициди. Тези храни трябва да се приемат сурови . Основните ястия са една плоча (или първа или втора), със смесена салата като предястие.

Животинските продукти трябва да се консумират не повече от веднъж на ден. Един ден в седмицата тя е посветена на храносмилателната-асимилираща почивка: ядете само зърнени храни и пиете много (вода, чай, инфузии, билкови чайове, бульони).

Можете да научите повече за принципите и ползите от биодинамичното земеделие

Предимства и противопоказания за еубиотичната диета

Еубиотичната диета не носи вредни вещества, тя е много естествена, поддържа целостта на храната . Не е проста диета, която да се следва, предвид трудностите при намирането на здравословни и биологично-биодинамични храни.

Еубиотична диета: идеална ако

Еубиотичната диета е отлична за отслабване или за тези, които страдат от хранителни разстройства като анорексия или булимия.

Еубиотична диета: противопоказана ако

Няма особени противопоказания.

Предишна Статия

Медитирайте да, но как се обличам?

Медитирайте да, но как се обличам?

Искаме да обогатим ръководния потенциал за начинаещи за медитация с нова глава: как се обличаме за медитация ? Ако имате някакви съмнения за това, ето някои съвети. Медитация и облекло: някои съвети Първото и най-важно нещо, което трябва да наблегнем върху темата " облекло и медитация " е, че няма строги указания или предписания, дадени за установените от общността медитатори. На общо ниво, всеки сам се регулира според собствените си нужди, особено като се има предвид колко лична е роклята. Но със сигурност можем да дадем насоки, за да помогнем на абсолютния начинаещ да познава предпо...

Следваща Статия

Полента в 3 варианта

Полента в 3 варианта

Полента mon amour Радва, защото е лесна за приготвяне, многофункционална, перфектна като единично ястие както за всеядни, така и за вегетариански или вегетариански диети . атмосфера на спокойствие и посрещане, които ние желаем. Тук, за да придадете на кулинарното си творчество последен шанс да се изявит...