Гаденето е неразположение, което се проявява с чувство на отвращение и отхвърляне и което може да има както физически, така и психологически причини . Нека да разберем по-добре.
Симптоми и причини за гадене
Гаденето е състояние на генерализирано неразположение, което често се случва преди повръщане. Началото му може да разкрие органично заболяване на храносмилателния тракт (стеноза на пилора или червата) или на централната нервна система (интракраниална хипертония).
Тя може да се прояви и при непатологични обстоятелства: в началото на бременността, в резултат на хормонални промени или по време на пътуване (със самолет, кораб и т.н.) поради движението на течностите във вътрешното ухо. Когато болестта продължи с течение на времето без повръщане или други органични признаци, тя може да бъде симптом на психологическа природа, който изразява чувство на отвращение, отхвърляне.
Хранене в случай на гадене
Терапията за симптоматично гадене може да включва малки порции твърда храна . Добре е да се пие, за да се осигури необходимата хидратация . По-добре е да предпочитате плодове (отлични банани ) и зеленчуци, докато пържените храни трябва да бъдат елиминирани , както и мастни, пикантни и пикантни храни, които изострят гаденето.
Някои видове бонбони от мента са много полезни за лечение на гадене, трябва да ги оставите да се стопят в устата ви, вместо да ги дъвчат (уверете се, че те не съдържат аспартам или предполагаеми захари).
Внимавайте за някои витаминни семейства! Витамин В6, С и К са полезни за намаляване на чувството за гадене. Дайте ни тогава сладки пиперки, листни зеле, ряпа, броколи, спанак.
Когато гаденето се дължи на бременност, може да бъде полезен приемът на умебоши, сушени японски сливи, богати на органични и силно алкализиращи киселини.
Билкови лекарства
В случай на гадене, джинджифилът е много ефективен. Ментата се използва и като смекчаващ фактор при нарушения, свързани с чувството за гадене. Инфузия на лайка може да бъде полезна за омекотяване на чувството за гадене.
Открийте и средствата за преодоляване на гаденето по време на бременност
Бах цветя за гадене
Aspen ( Populus tremula) е цветето на Бах, предназначено за тези, които живеят в състояние на постоянен страх и с физическо усещане за гадене. В сравнение с Mimulus, който третира страховете от известен произход, Aspen отива да действа по фобии с несигурен или неизвестен произход и много помага при честите епизоди на световъртеж и гадене.
Традиционна китайска медицина
акупресура от ориенталската традиция той предлага едно от най-известните решения за намаляване на усещането за гадене, не изисква нищо повече от седене и триене, натиск, точката, в която е концентриран нервът, който предизвиква усещане за гадене, това е точно между предпазният пръст и палецът, като се прилага лек натиск, ще бъде изпитан незабавно облекчение, той е много релаксиращ, дори когато няма гадене.
Акупунктурата може да бъде свързана с това лечение: Традиционната китайска медицина препоръчва определени точки за лечение на гадене, което се интерпретира като Qi Ni (противотокова енергия) на стомаха.
Акупресура, която се основава на принципите на традиционната китайска медицина, също може да бъде добро средство за гадене от различни видове.
Етерични масла за гадене
Може да е полезно да носите бутилка етерично масло от джинджифил и в случай на гадене като бременност, да налеете няколко капки в носна кърпичка и да вдишвате аромата.
Хомеопатията срещу гадене
Възможно е да се лекува гадене и повръщане с хомеопатия, като се използва главно Nux vomica (от настърганото семе, това е растение, богато на алкалоиди). В случай на гадене и повръщане хомеопатът може да покаже прием на 3 гранули Nux Vomica 5CH, които се приемат няколко пъти на ден. Винаги е добре да се чуе мнението на хомеопата, да се идентифицират причините за гаденето и да се действа върху тях.
Упражнения
Поставете главата нагоре, когато сте в легнало положение; понякога се случва, че гаденето причинява киселинни регургитации, това положение ще позволи да се запазят киселините в стомаха.
В моменти на остър пристъп е добре да се освободят мускулите, които се свиват по време на спазми, причинени от гадене; техники като автогенично обучение и насочена техника за изобразяване могат да помогнат за възприемането на тези форми на съзнателен контрол.
Помислили ли сте някога за релаксиращото упражнение да виждате водата да тече? Сериозно, горещата водна баня е много ефективна, за да позволи момент на релаксация и отдих от гадене, внимание към натиска, което не пада твърде много.
