Калории на просото



Калории на просото

Калориите, съдържащи се в просото, са 356 kcal / 1488 kj за 100 g.

Хранителни стойности на просото

Просото е жито, което се състои главно от въглехидрати и е богато на минерални соли (фосфор, магнезий, желязо и калий).

В 100 г от този продукт намираме:

  • Вода 11.8 g
  • Въглехидрати 72.9 g
  • Протеини 11.8 g
  • Мазнини 3.9 g
  • Холестерол 0 g

Благоприятни свойства

Просото е зърно, богато на протеини с диуретично и енергизиращо действие. Насърчава доброто здраве на стомаха, червата, кожата, зъбите, косата и ноктите.

Просото е подходящо за хранене на възрастни хора и деца, като се има предвид високата усвояемост и, ако се декортифицира, то е без глутен, поради което е подходящо за целиакия.

Предишна Статия

Тъмен шоколад и диета за отслабване: измама или истина?

Тъмен шоколад и диета за отслабване: измама или истина?

Шоколад и диета, какво е истина Този тъмен шоколад, приет в правилните дози, се справя добре, със сигурност по-добре от по-мазния млечен шоколад, сега е известен, богат, както е в антиоксиданти и ценни хранителни вещества . Това, че е съюзник на отслабващата диета и че губи до 10% по-голяма тежест , ако се добави към хипокалорична диета, тя е ... новината е прибрана! Нека да видим защо и какво се ...

Следваща Статия

Таласотерапия, описание и употреба

Таласотерапия, описание и употреба

Таласотерапията използва предимствата на морската вода и на елементи, свързани с морската среда за лична грижа. Нека да разберем по-добре. > Какво е таласотерапия? Терминът таласотерапия е обединението на гръцкото "таласа", морското и "терапийното" лечение. Това са елементи, които са в основата на хилядолетната практика, която се използва още при гърците, египтяните, финикийците и римляните, за които морските и термалните бани са били възможност да използват вода...