Ечемичени калории



Ечемичени калории

Калориите, съдържащи се в ечемика са 319 kcal / 1333 kj за 100 g.

Хранителни стойности на ечемика

Ечемикът е много древна зърнена култура с реминерализиращо и противовъзпалително действие.

В 100 г от този продукт, ние откриваме:

  • Вода 12.2 g
  • Въглехидрати 70.5 g
  • Захар 0 g
  • Протеини 10.4 g
  • Мазнини 1, 4 g
  • Холестерол 0 g
  • Общо влакно 9.2 g
  • Натрий 3 mg
  • Калий 120 mg
  • Желязо 0.7 mg
  • Калций 14 mg
  • Фосфор 189 mg
  • Витамин В1 0, 09 mg
  • Витамин В2 0, 08 mg
  • Витамин В3 3.1 mg

Благоприятни свойства

Ечемикът е зърнена култура, свързана с червата, пикочния мехур, панкреаса, стомаха, костите, ноктите и косата. Богат на минерали, витамин В и витамин Е, има противовъзпалителни свойства, особено полезни за червата и пикочния мехур.

Ечемикът съдържа много фибри, които помагат при запек и, ако се консумират под формата на отвара, могат да стимулират храносмилането и да помогнат срещу възпаление на гърлото и кожата .

Предишна Статия

102 килограма на душата, историята на една чанта

102 килограма на душата, историята на една чанта

Франческа Санзо е водещ италиански блогър . През 2005 г., когато мнозина все още не знаеха какво представлява блогът, той започна онлайн разказите си на panzallaria.com, който днес има много страстни читатели. Читателите, които я последваха през последните две години, две години, в които Франческа живее и разказва какво определя нейния пакет. 102 килограма за...

Следваща Статия

Техниката на лимфодренажен масаж

Техниката на лимфодренажен масаж

В естетическото поле глаголът " източване " се използва непрекъснато. Оттичане, дренаж, дренаж ... Най-непосредственото му значение е да извади колекция от нежелани физиологични течности, в състояние на застой. В случай на лимфодренажен масаж, нека поговорим за лимфата. Какво е сок? Лимфата е телесна течност, която циркулира вътре в лимфните съдове и носи със себе си различни в...