Загубата на паметта е леко когнитивно нарушение, което може да се превърне в аларма за болестта на Алцхаймер . Нека да разберем по-добре.

>

>

>

>

Леко когнитивно увреждане означава нарушение, известно също като MCI, което означава леко когнитивно увреждане, на италиански език. В много случаи се говори също за начална деменция или изолирано влошаване на паметта и се диагностицира, когато загубата на памет е епизодична или по друг начин не е такава, че да повлияе силно на ежедневния живот.

Той се счита за естествена преходна фаза по отношение на стареенето. Може да се прояви с голямо разнообразие от симптоми, но в случаите, когато загубата на паметта е преобладаващ симптом, тя често се нарича "амнестичен MCI" и се идентифицира като "алармен сигнал" за болестта на Алцхаймер.

Симптоми на загуба на паметта

Загубата на паметта все още е свързана само със случаи на забравяне на срещи, имена на колеги, телефонни номера, места, където се намират ежедневно използваните обекти. Дезориентация в пространството и времето, езикови проблеми, трудности в абстрактното мислене, промени в личността са всички прояви на етап, който продължава към дегенерация.

Нека си припомним, че най-важният фактор е да не се поддаваме на страх, да не се изпълваме с паника за спорадично събитие, причинено от умствена и физическа умора.

Причини

Продължителният стрес създава увреждане на мозъка. Когато ангажиментите се припокриват, когато давате много време на другите и ако държите малко за себе си, когато пътувате малко и винаги сте в едни и същи навици, може лесно да се натъкнете на загуба на паметта. Същото важи и за хранителните навици: има пряка връзка между консумацията на бели брашна и рафинираните захари и загубата на памет.

Загубата на памет може да възникне след особено важно събитие като траур .

диагноза

Когато настъпи важна загуба на паметта, диагностичните тестове са насочени към конструиране на считано клинично становище, което отчита редица важни фактори. Клиничната преценка се основава на множество диагностични средства: клинично наблюдение, невроизобразяване, кръвни тестове (измерват се желязо, кръвна захар, витамини, отливки и др.).

Напоследък се потвърждава с някои доказателства, че ЯМР може да подчертае влошаването на мозъка, включително прогресивна загуба на сиво вещество в мозъка, от "леко когнитивно увреждане" до по-сериозни и дегенеративни заболявания.

ГРИЖИ ЗА ЗАГУБАТА НА ПАМЕТТА

мощност

Добре е да не се яде прекалено много, защото големите хранения губят цялото тяло за сметка на интелектуалната производителност и ефективността на паметта.

Зеленият чай е отличен антиоксидант за мозъчно здраве. Бананът е препоръчителен плод, тъй като съдържа магнезий. Мозъкът се нуждае от "добри мазнини", така че използвайте чист зехтин. Става дума за ненаситените мазнини, които насърчават когнитивните функции и се намират в ядки, мазни риби, растителни масла като маслини или слънчоглед.

Да за храни, богати на фосфолипиди (лецитин), влакна, минерали (особено желязо и цинк), витамини (по-специално фолиева киселина, бета-каратин и витамин С) и антиоксиданти (полифеноли, биофлавоноиди, антоцианини). Продължете с плодовете и зеленчуците.

Недостигът на храна или излишъците засягат нас и благосъстоянието на нашия мозък.

Диета, съставена от храни с ниско съдържание на наситени мазнини (мазни меса, сирена и продукти от животински произход като цяло) и холестерол.

Билкови лекарства за загуба на паметта

Растителните адаптогени са сензационни в лечението на поддържането на паметта, те се използват и в медицинската област, където има специалисти, отворени за големите резултати, които природата може да помогне.

• Жен-шен: тонизиращо и възстановяващо, способно да насърчава здравето и дълголетието. Тя датира от хиляди години и е най-известният от всички билки на традиционната китайска медицина. Въпреки това, неговите адаптогенни добродетели са многобройни: подобрява реакцията на организма към стимулите на ежедневието, увеличава капацитета за възстановяване на паметта.
• Eleuteococcus: наричан още сибирски женшен, има тонизиращи, антистресови и анти-уморителни свойства, много полезни в случай на умствена умора, която води до загуба на паметта. Той стимулира надбъбречните и половите жлези и нервната система, полезен е в случай на психофизическо изтощение.
• Родиола: традиционно се използва в Сибир от народната медицина за облекчаване на чувството на умора, благодарение на забележителната си адаптогенна собственост, тя е отлично средство за справяне с трудностите на живота: това е естественият щит за противодействие на опасностите от физически и психически стрес. Действа върху загубата на памет, причинена от емоционален стрес.

Бах цветя за загуба на паметта

Сред цветята на Бах, за да се подобри функционалността на паметта, има няколко: подходящата (или подходящата смес) трябва да бъде идентифицирана чрез разговор с цветето-терапевт, който ще може да чете думите ви и начина, по който ще изразите състоянието на дискомфорт. Agrimony се предписва, когато има тест или събитие, което генерира тревожност на производителността и ни подтиска. Кестенявият бъд осигурява умствена яснота и възможността да остане в настоящето.

Клематисът е полезен в случай на непрекъснато разсейване и липса на яснота.

Елмът е полезен, ако умората и загубата на паметта са свързани с преувеличения перфекционизъм.

Холи е за загуба на свързана памет и безгранична емоция. Лиственицата внушава увереност, когато се обезценява, след като осъзнава, че е забравил нещо.

Традиционна китайска медицина

Бъбреците, сърцето и далака са органите, директно свързани с способността на паметта в традиционната китайска медицина. Тревогите, липсата на сън, прекомерната сексуална активност, навика за поддържане на тъга и собствена сила за твърде дълго време са фактори, които влияят на същността на енергията, циркулираща в тези органи.

Акупунктурното лечение е насочено към балансиране на стагнации или ексцесии, които засягат функцията на бъбреците, сърцето и далака.

хомеопатия

Хомеопатията е добра подкрепа за когнитивните способности и интелигентност. Средствата за тези способности обикновено са: Anacardium orientale, KaJjurn phosphoricum и Lycopodium clavatum.

Предписанието варира значително в зависимост от предмета, така че е важно терапевтът да е чувствителен. Например, Anacardium orientale се характеризира с факта, че липсата на памет придружена с нерешителност, главоболие, страх от заемане на позиция и ситуации на запек или диария.

Упражнения и движение за загуба на паметта

За да се поддържа добро ниво на паметта, от съществено значение е да се извърши дейност, която се извършва от хоризонтална, лежаща или легнала позиция: спи.

Ние също трябва да се грижим много за нашето дишане. Кислородът е част от храненето на нашия мозък и е от съществено значение за неговите функции.

ПРОЧЕТЕТЕ СЪЩО

Липсата на минерали сред причините за загуба на паметта