Сезонни плодове, октомври

По-долу е даден списък на сезонни плодове от октомври . Изберете плода, за да знаете свойствата.

ананас

Ананасът е тропически плод, богат на бромелаин. Неговите диуретични свойства го правят лечебно средство, широко използвано за решаване на проблеми със задържането на вода и при целулита. В действителност, освен ефективно изцеждащо действие, ананасът също помага при поглъщане на реабсорбцията. Ананасът е ценен съюзник в здравето на тъканите, костите и храносмилателната система.

банан

Бананите са плодове, богати на полезни свойства за организма. Те съдържат, например, много влакна, които помагат за възстановяване на правилната функция на червата, като избягват използването на лаксативи. Освен това, витамините B-комплекс и магнезият правят бананите полезни за нервната система, благодарение на успокояващия ефект, който оказват върху него.

японско дърво

Persimmons са полезни плодове срещу умора и запек. Много богати на захари, те със сигурност не са най-подходящи за тези, които страдат от диабет, но са отлични за тези, които имат нужда от борба с психофизичния стрес.

кестени

Кестените ( Castanea sativa ) са плодове, богати на сложни въглехидрати, много подобни на зърнените храни за хранителна стойност. Богат на фибри, минерали и фолиева киселина, кестените са много полезни по време на бременност, а също и при анемия и умора.

лимони

Лимоните са плодовете на лимоновото дърво ( Citrus limon ), растение, което принадлежи към семейство Rutaceae . Те са богати на витамин С и затова са много полезни за баланса на имунната система, както и за защита срещу грип и настинки.

нар

Нарът е приятелски плод от червата, сърцето и хрущяла, използван както за превенция на тумори (благодарение на съдържанието на пунична киселина), така и в борбата с проблемите, свързани с менопаузата и андропаузата. Нарът е известен също като антимикробно, противогъбично, антибактериално, вирусоподобно и вазопротекторно средство.

ябълки

Ябълките, свързани с червата и мозъка, са плодовете на Pirus malus, произхождащи от Централна Азия. Също така полезен за поддържане на здраво сърце, бели дробове и зъби, те съдържат добър процент витамин С, който позволява клетъчното дишане.

още

Къпините са антиоксидантни плодове. Те могат да бъдат или див катерица ( Rubus ulmifolius), или култивирани къпини ( Rubus canadensis ). И двете разновидности са богати на фолиева киселина и спомагат за регулирането на нивата на хомоцистеина, които са много важни по време на бременността, за да се предотврати дори много сериозно увреждане на плода.

Пере

Крушите са съюзни плодове на мозъка, чиито кожи са богати на фибри. Полезни за подобряване на рефлексите и съхраняване на спомени и понятия, крушите също са полезни за контролиране на нивата на холестерола в кръвта.

грозде

Гроздето, плодът на лозата ( Vitis vinifera ) е богат на хранителни и полезни свойства. Наистина, той е един от най-енергичните и сладки плодове, силно препоръчван в диетата на децата и възрастните поради бързото усвояване на простите захари, съдържащи се в него.