Ананасови калории

Калориите, съдържащи се в ананаса, са 40 kcal / 165 kj на 100 g продукт.

Хранителни стойности на ананас

Ананасът е плод с деконгестант, богат на минерални соли и витамини.

В 100 г продукт имаме:

Вода 86.40g
Въглехидрати 10 g
Разтворими захари 10 g
Протеин 0.50g
Мазнини 0
Холестерол 0
Общо влакно 1 g
Натрий 2 mg
Калий 250 mg
Желязо 0, 50 mg
Калций 17 mg
Фосфор 8 mg
Витамин В1 0, 05 mg
Витамин B2 0.01 mg
Витамин В3 0, 20 mg
Витамин С 17 mg

Благоприятни свойства

Ананасът е храна на костите, тъканите и храносмилателната система, с пречистващо и детоксикиращо действие. Полезен в случай на трудно храносмилане, ананасът има важно диуретично действие, което го прави отлично средство при задържане на вода и целулит.

Ананасът е полезен и срещу възпаление и болка, тъй като има фибринолитично действие, което действа върху кръвоносните съдове, намалявайки вазодилатацията.