Онлайн медитацията осигурява техники за начинаещи или интернет потребители да достигнат до психическо състояние на спокойствието . Нека да разберем по-добре.

>

История и произход на онлайн медитацията

Медитацията предлага безброй перспективи. Медитацията не е ограничена само до сферата на религиозността, но е възможно да се простира от чисто духовно виждане до по същество светско, тъй като медитацията дава възможност на практикуващия да се отпусне, уелнес, ефективност и спокойствие. Ето защо медитацията се представя като субективно търсене на истина, която не е непременно ограничена. Истината не е прерогатив на определен тип личност, но може да бъде адресирана към всички съзнателни същества като такива.

Този смисъл на медитацията "малко за всички" може да се приложи в мрежата, с това, което може да се нарече онлайн медитация : събиране на информация, методи, съвети, видеоклипове с инструкции, препоръчителни четения, mp3 и каквото и да е в интернет може да предложи както любопитен неофит, така и страстен интернет потребител. Присъствието в мрежата на тематични портали за медитация само потвърждава този аспект.

Ползите от онлайн медитацията

Основната цел на медитацията е да достигне до психическо състояние на спокойствие, след като веднъж е освободено от всички онези негативни състояния, които засягат ежедневния живот на хората. През последните 50 години медитацията е важен успех в западната общественост.

Откриването от Запада на древните ориенталски техники е намерило плодородна почва, за да се отърве от тревогата и агресивността на забързания живот на нашето общество. Днес западната психология признава ценната стойност на този метод на релаксация, толкова много, че дори я е въвела в различни психотерапевтични методи.

Едно от най-важните предимства на медитацията е възможността да бъдеш в обхвата на всеки и да бъдеш практикуван на всяко място, с необходимите предпазни мерки. По същество най-важното е менталното отношение, или желанието да се постави в ситуация на приемане към всичко, което се случва около себе си и в самия себе си.

В това, основната полза от онлайн медитацията е да се осигурят необходимите и допълващи се инструменти за онези, които, от уюта на дома си, изваят малко пространство в рамките на деня, за да медитират с правилното психическо отношение.

Описание на техниката

В допълнение към правилната психическа нагласа, онлайн медитацията изисква компютър и интернет връзка, а не непременно бързо. Преди това е необходимо да се създаде подходяща среда около себе си: в спалнята или в хола е достатъчно тихо кътче на дома ви, нито прекалено горещо, нито прекалено студено.

Мрежата предлага различни идеи за онлайн медитация. Можете да започнете с създаване на фон, използвайки mp3, за да медитирате; това създава правилното настроение за изследвания, както в интернет, така и вътре. Ако искате да интегрирате музика и изображения, можете да търсите онлайн видеоклипове на различни видове медитация.

Въпреки това, голяма част от мрежата е посветена на медитационни статии: специализирани или генерални медитационни портали, предлагащи информация за методи, философии, ползи, препоръчителни четения, афоризми, упражнения, позиции и т.н. Мрежата представлява море, в което човек може да бъде претърпял корабокрушение, като се има предвид огромното количество информация в мрежата, но онлайн медитацията може да се разглежда и като начин да се потопят краката и да се усети температурата на водата и да се реши само по-късно, ако изкъпете се, вземете бърза баня или се потопете напълно в света на медитацията.

Подходящ за

Онлайн медитацията е специално насочена към неофита, заинтригуван от света на духовността и формите на вътрешна релаксация, и към интернет потребителя, убеден в мрежата.

Любопитните намират пълна информация за медитацията и след това избират кой тип медитация да подхождат и според кои режими.

Интернет потребителите, чиято мързел не бива да се изключва, намират в медитация онлайн начин да намерят спокойствие и благополучие, без да се отказват от комфорт и технология.

любопитство

В афоризмите на Цюра Франц Кафка пише: „ За да медитирате, не е необходимо да напускате къщата. Стой на масата и слушай. Дори не слушайте, просто изчакайте. Дори не чакайте, тя е в пълна тишина и самота. Светът ще ви предложи да бъдете разобличен, той не може да се справи без него, в екстаз ще се обърнете пред него ”.

Чешката писателка със сигурност е имала предвид медитация като мисъл, а интернет със сигурност не може да дойде при него, но връзката със сигурност остава внушаваща.