Ендокринните жлези са част от ендокринната система и са отговорни за секрецията на хормони . Тяхното функциониране се регулира от деликатен баланс, който лесно може да бъде засегнат от стрес или тревожност. Нека да разберем по-добре.

>

>

Анатомично описание на ендокринните жлези

Ендокринните жлези са част от едноименната система. Те отделят химикали, наречени хормони, които от своя страна оказват влияние върху така наречените целеви органи. Хормоните регулират общия баланс на сложната система, която всеки от нас допринася за регулирането на растежа на организма, за използването на хранителни вещества за производство на енергия, за устойчивост на стреса . Те също така балансират рН на телесните течности, водния баланс, както и редукционните функции.

Епифизи, хипоталамус, хипофизната жлеза, щитовидната жлеза, тимуса, панкреаса, надбъбречните жлези, яйчниците за жените, мъжките тестиси се съгласуват с общата хармония на тялото.

Лечения и естествени терапии за ендокринните жлези

Както всеки баланс, дори и ендокринните жлези са изключително деликатни. Стресът, или по-скоро преувеличената реакция на събитията, които самият живот предполага, е главният враг на ендокринните жлези.

За да управлявате стреса по-добре, трябва да се движите, да се грижите за диетата си и да приемате адаптогенни растения . Изберете любимата си физическа активност, отдайте се на ориенталски дисциплини, слушайте тялото си чрез движение.

Колкото до диетата, избягвайте твърде много кафе, чай, шоколад. Премахват се простите захари, употребата на алкохолни напитки е ограничена и ограничена. Не се поддавайте на склонности, свиквайте се да се чувствате добре след хранене, след насищане и питателна храна.

Естествените средства включват адаптогенни растения като женшен, които благоприятства способността на тялото да се приспособява към стреса, родиола и пчелното млечице .

Открийте растителните адаптогени за стрес

йога

Във вселената на йога, всяка асана произвежда благоприятни ефекти за имунната и нервната система, която взаимодейства с ендокринната система както на ниво хипоталамус-хипофиза, така и на нивото на автономната нервна система .

Съществува специфична връзка между епифизата и т.нар. Трето око . Епифизата отделя мелатонин и има секреторна активност, която представлява ритмични промени, свързани с яркостта на околната среда, достигайки максимални стойности по време на тъмно и минимално с дневна светлина. Благодарение на техниките на дишане и релаксация ( прананяма и медитация) има значителни химически модификации в човешкото тяло: мозък, клетки и ум.

Традиционна китайска медицина

В традиционната китайска медицина, когато се подозира промяна на ендокринната функция, се прави опит за идентифициране на основната причина за дисбаланса на пациента, който отразява енергична дисхармония. За древната китайска медицина ендокринната система е тясно свързана с вътрешния баланс на енергията Ин и енергията на Ян .

По-специално, органът, свързан с правилното функциониране на жлезите, е далака . Слезката, дефинирана като "корен на задното небе", управлява веществата, извлечени от храната; ако липсва функцията на далака и стомаха, имаме недостатъчно производство на кръв, защото те са основният източник на трансформация и производство на храна. В допълнение, далакът управлява ендокринната система и може да помогне за подобряване на имунния отговор.

Терапиите като Тай Чи Чуан и Цигун или Туи на енергиен масаж могат да помогнат на ендокринната система да се намери в хармония в диалога с нервната.

Други дисциплини

Музикалната терапия директно докосва струните на сърцето и действа върху баланса на ендокринните жлези и въпросната система. Рефлексологичният масаж на ръцете или рефлексотерапията за крака също могат да стимулират тези много важни жлези. Например, масажирайки ръцете, можете да достигнете до точките на хипофизата и слънчевия сплит.

Любопитство за ендокринните жлези

Искате ли да разберете по-добре връзката между стреса и ендокринната система? Не пропускайте това безценно интервю с д-р Масимо Улдерико де Мартино, ендокринолог и андролог, който от години се интересува от регулация на стресовите хормони и свързаните с него заболявания.