Калории на смокини



Калории на смокини

Калориите, съдържащи се в смокините, са 47 kcal на 100 g.

Хранителни стойности на смокините

Смокините са много полезни плодове за възрастни и деца, защото са богати на витамини.

В 100 г продукт намираме:

  • Мазнини 0, 3 g
  • Холестерол 0 mg
  • Въглехидрати 19 g
  • Диетични фибри 2.9 g
  • Захар 16 g
  • Протеин 0.8 g
  • Калий 232 mg
  • Натрий 1 mg
  • Витамин А 142 IU
  • Витамин В6 0.1 mg
  • Витамин С 2 mg
  • Калций 35 mg
  • Желязо 0.4 mg
  • Магнезий 17 mg

Благоприятни свойства

Смокините са плодове, богати на слуз, полезни срещу запек благодарение на тяхното слабително действие. Полезни за улесняване на храносмилането, те могат да се използват и като опаковка срещу абсцеси, пъпки и подпухналост.

Смокините имат каустично и протеолитично действие за защита на кожата и са полезни срещу пикочни и белодробни възпаления, срещу гастрит и треска.

Предишна Статия

Как да се даде благополучие на бъбреците

Как да се даде благополучие на бъбреците

Безстрашни малки зелен фасул, работещи мълчаливо, през целия ден. Нека погледнем отблизо функциите на бъбреците и как те могат да бъдат подпомогнати чрез хранене, движение и хидратация. Функции и значение на бъбреците Бъбреците са ценни поради безкраен брой причини: те почистват, филтрират, регулират плазмената концентрация и др. Бъбрец...

Следваща Статия

Мистерията и ползите от 5 тибетци

Мистерията и ползите от 5 тибетци

Те имат много висок духовен и енергичен заряд и създават състояние на общо благополучие в тялото: ние откриваме 5 тибетци и мистерията, която ги заобикаля. Мистерията на петте тибетци 5 тибетски ритуала са ритуални упражнения, които позволяват на всички чакри да работят с добра скорост. Тези 5 ритуала се извършват с динамиката на дишането: Първият ритуал ускорява скоростта на вихрите в обиколката, която се извършва отляво надясно. Вторият ритуал изисква много коремна работа с повдигане на краката и главата от легнало...