Билки за сън: какви са те и как да ги използват



Аптеката на природата е богата на растения, които имат седативни и хипно-индуциращи свойства . Техните ефекти често са сходни, те си помагат взаимно, стават по-силни. Нека да разберем по-добре.

Коя трева да заспи, за да изберете?

Целта на тази специалност е да се насочи към правилния избор, направен въз основа на личните афинитети с билките, които се грижат за причината, а не само симптомът, с неговата енергия, с неговите функционални аналогии. За тази цел всяко лекарство трябва да бъде наблюдавано в неговото физическо описание, в неговите компоненти, в неговите взаимодействия и индикации. Поканата е да се търсят изображения на билки, да се наблюдават във форма, цвят, защото природата също говори чрез своите проявления и ги връща към универсални архетипи.

Asperula odorata, Galium odoratum

Това е многогодишно растение, което достига около 30 сантиметра, с изправени четириъгълни стъбла, характеризиращи се с тъмнозелени листа, които образуват звезда от 6 до 8 точки и бели цветя в съцветия.

Той е роден в Северна и Централна Европа, расте в гората и се развива повече в сенчестите места. От древни времена се събира и използва за готвене, но и за терапевтични цели. Изглежда, че дължи името си на усещането за грапавост, която се възприема чрез преминаване на ръка върху листата. В миналото сухите цветя бяха използвани за парфюмиране на бельо и за предпазване на насекомите.

Woodruff е ефективен тоник на черния дроб, тъй като насърчава детоксикацията . Използва се за борба с депресия, безсъние, истерия и хипертония.

Цветът на асперулата се счита от традиционната медицина за тоник за целия организъм, благодарение преди всичко на неговия спазматичен ефект срещу нощни спазми или болки в ставите и е особено ефективен за борба с камъни в бъбреците и инфекции, които засягат пикочните пътища. Ако се консумира в излишък, кумаринът (активната съставка) може да причини главоболие и изтръпване.

Открийте всички естествени средства за безсъние

Сладък портокал: Citrus aurantium

Винаги зелен фиданки с форма на пирамида, с овални и лъскави листа, с бели и ароматни цветя, портокалови цветове и оранжеви плодове по-малки от тези на горчивия портокал.

Той е роден на Далечния изток, по-специално в Южен Китай и Северна Бирма, и е бил широко разпространен в Европа от португалците и арабите между 7 и 12 век. Китайците наричат ​​оранжевата "chin-ch'in" - златна топка. Всъщност сладък портокал символизира Слънцето, с умерено Янг ​​енергия: оранжевият припомня грубостта на живота с горчивата си кора, но обещава много сладки резени и опияняващи парфюми на онези, които имат упоритостта да упорстват, без да бъдат обезкуражени!

Притежава антидепресантни и успокояващи свойства, сърдечен и мускулен тоник, спазмолитично, бактерицидно детоксикатор, противовъзпалително средство. Показан е при форми на тревожност, безсъние, стрес, храносмилателни нарушения, мускулни спазми.

Глог, Crataegus oxyacantha

Торни храсти или малко дърво с бели цветя и червени яйцевидни плодове надвиснали на върха с малка корона. В миналото за този подпис на цар той се смяташе за растение от сърце, отлично, предназначено като балансиращ център на цялото същество.

Той е показан за онези, които живеят като отчужден цар, за тези, които позволяват да бъде доминиран от мозъка, който е твърде рационален и вече не чува гласа на сърцето. Глогът показва как рационалността и чувството могат да съществуват едновременно: на едно и също растение съществуват бели цветя (мозъци) и червени коронован плодове (сърце, цар, централност).

Широко се използва за лечение на хипертония. Той е роден в Европа, Северна Африка и Западна Азия. Тя расте спонтанно в жив плет (по аналогия с необходимостта от ред). Използват се пресни, изсушени или извлечени цветя. Те са кардиотонични и насърчават правилния баланс на кръвното налягане. Те са спазмолитични и седативни на централната нервна система и вегетативната нервна система.

Мамица от лайка

Тя е част от 12-те свещени билки на гърците, посветени както на Слънцето, така и на Луната, поради характерния си жълт радиален център и бели венчелистчета. Ботаническото му наименование "Matricaria" произлиза от латинската матрица, матката или майката, майката и се връща в женския генитален апарат и благотворно влияе върху здравето на жените . Винаги е било лекарство, което помага на майките да донесат облекчение на децата си, за да успокоят раздразнителността, болката и невралгията на зъбите. Неговата е ин енергия, много женствена и лунна, със силна слънчева символична конотация.

Цветето е по-малко от това на римската лайка. Етеричното масло е синьо, поради азулен, който не присъства в свежото цвете, но се синтезира по време на дестилацията му. Синият цвят на мамикария от лайка се свързва с петата чакра, тази на гърлото, свързана с думата, с комуникацията, с екстернализацията!

Лайка директно засяга централната нервна система, включително вегетативните компоненти, които управляват висцералното функциониране. Развържете възела, енергийна стагнация, твърдост на мисълта . Двойната му природа се отразява и в двойния му антагонистичен ефект: при ниски дозировки той е ефективно успокояващо и спазмолитично, при по-високи дози може да се превърне в стимулант.

Притежава успокоително, спазмолитично, храносмилателно, febrifugal, диуретично, успокояващо, daphoretic свойства, регулиране на периодични потоци. Показан е при възпаление (широк спектър), мускулни болки, колики, невралгия, безсъние, нервно напрежение, дисменорея.

Escolzia, Eschscholzia californica

Това растение е въведено в Европа в началото на 1800, но вече е известно и се използва от американските индианци.

Escolzia е растение с оранжево-жълти цветя, богати на алкалоиди: берберин, поради седативна активност, протопин за спазмолитично, релаксиращо (и дори антибактериално) действие, успокояващо сърцето криптопина, хелидонин като болкоуспокояващо и спазмолитично в чревния тракт и в жлъчния мехур и е известен също с дезинфекционното, антибиотично и противогъбично действие; сангвинарин за лечение и профилактика на устната хигиена. Фитокомплексът на растението го прави ефективен за подобряване на качеството на съня и е показан за синдром на забавена фаза (забавяне на заспиването). Той е идеален за сън, нарушен от спазми.

Escolzia може да се използва безопасно дори за деца и наистина е отличен помощник при проблеми, свързани с тази възрастова група като възбуда, енуреза и в случай на коклюш като успокоително.

Като се има предвид високата му психосоматична стойност, Escolzia се препоръчва особено при всички нарушения на стомашната симптоматика, но с психологическа причина, благодарение на своите аналгетични свойства. Препоръчва се да се използва по време на бременност или по време на кърмене, както и при тези, които проявяват симптоми на хипотония.

Маруля, Lactuca sativa

Годишно тревисто растение с богат на корен корен, от който се развива розетка от широки, цели и без козина листа. От розетката на листата се развива и цветното стъбло, което привлича жълтите цветя, събрани в метлиците.

Марулята е богата на желязо, калий, калций и магнезий. Той е успокояващ, успокояващ, успокояващ, леко анафродизиак. Консумацията на прясното растение помага при анемия, нервност и запек. Също така е полезен за понижаване на кръвното налягане.

Лавандула, Lavandula spica

Името произлиза от латинското lavandus = pulendo, за римляните, които влагали свежи цветя в инфузия във водата, в която са били измити. Името му предизвиква миризмата на чисти, малки торбички за парфюм и дезинфекция на шкафове и чекмеджета, сапуни, одеколон.

Лавандулата е свързана с добродетелите и чистотата на душата и с кръщението. Ухото му беше използвано като амулет за защита и умилостивяване на плодородието и просперитета. Това е билка от енергията ин, под контрола на Луната, следователно от женска природа: ушите на малки затворени цветя припомнят образа на младата жена, чиято цялост трябва да узрее. Всъщност тя придружаваше комплектите от младите булки с укрепващия и балансиращ аромат.

Тя се ражда в слънчеви, сухи, каменисти почви, в средиземноморската зона на Гърция, Италия, Франция, Испания, Португалия. Цъфти през юни, ушите трябва да бъдат събрани още затворени, преди етеричното им масло да се разпространи и разпръсне. Има противовъзпалителни, обезболяващи и аналгетични свойства. Това е нервно, релаксиращо, антидепресантно, антисептично, хипотензивно ребалансиране. Показан е за лечение на нарушения на съня, стрес, главоболие, нарушения на дихателните пътища. Показан е за лечение на деца.

Хмел, Humulus lupulus

Тревисти растения, dioica, tomentosa, особено катерене по върби и елши, които се издигат на почви, богати на вода (лунна характеристика). Лекарството се извлича от женските съцветия, наречени шишарки, събрани в зрялост.

Тези цветя се сушат, прицветниците се отделят, в основата на които се намират жлезите, които се пускат на пазара. За да ги почистите, те се бият в сито заедно с пясък, измиването с вода би довело до изпаряване на хормоналните вещества. Те се появяват като имплантиран прах. Хмелът съдържа етерично масло, лупулин, смоли, наркотичен алкалоид, естрогени. Течният екстракт е по-използван от сухите цветя, защото не винаги харесват вкуса на хмела.

Преди хранене като горчиво, тонизиращо, храносмилателно, срещу стомашна атония и слабост на храносмилателната система. Или в „железни” и чернодробни „задръствания”, поради неговите пречистващи свойства. Показан е също като успокоително и анафродизиак. Хмелни цветя с оранжеви цветя, които се вливат след хранене и преди лягане, имат хипно-индуциращ ефект . Дори и тези, които страдат от безсъние, се препоръчва да напълнят възглавницата с шишарки от хмел.

Можете да научите всички свойства и използването на хмел

Мелиса лекарствена

Това е многогодишно тревисто растение, което донякъде напомня за коприва и се характеризира с приятен аромат на лимон. Листата са овални, назъбени, цветята са бели или розови с тръбна чашка.

Расте в Европа и Азия, трябва да се прибира през май, преди цъфтежа. Името произлиза от гръцкия и означава пчела. В Северна Африка снопчета листа от Мелиса са били използвани за привличане и улавяне на скитащи рояци пчели. Етеричното масло на Мелиса беше част от Кралското частично масло като мощно лекарство. За Плиний нямаше лекарство, което да аплодира толкова, колкото Мелиса. За арабите тя помагаше да се предотврати тревогите на духа, да отблъсне меланхоличните мисли и лошите настроения.

Всички древни билкари го използвали за укрепване на нервите и мозъците, Парацелз го смятал за елексир на дълъг живот. Дисциплицираните кармелити през седемнадесети век дестилираха "анти-истеричната вода", която като основен принцип съдържаше дестилат от Мелиса и се използваше от жени в случаи на безсъние, истерия, меланхолия, припадък. Той има особен афинитет към женската репродуктивна система: улеснява овулацията, успокоява спазмите на матката, срещу гаденето по време на бременността, регулира менструалния цикъл и облекчава болката.

Помага при различни нарушения на нервния произход: главоболие, безсъние, изтощение, спазми на стомаха, меланхолия, хипохондрия, сърцебиене, световъртеж. Използва се за проблемите, свързани с емоционалната сфера : свръхчувствителност, тревожност, паника, възбуда. Той е febrifugal и судорен. Той е активен върху сърцето: понижава налягането твърде високо, но не влияе на ниското налягане. Успокоява сърдечната честота, успокоява дишането твърде бързо. Не се препоръчва за хора, страдащи от дисфункция на щитовидната жлеза.

Можете да разберете всички съвети и прозрения, за да спите добре

Мак, макаронени ропи

Едногодишни тревисти с корени от венец и изправени космати, деликатни, разклонени стъбла. Листата са редуващи се, дръжки, моно или двуноги. През юни-юли се появяват цветя, самотни, големи червени с черно петно ​​в основата на всеки листенце. Плодът е обовал капсула, с множество черни семена. Това е типичен плевел от полета на пшеница и ечемик.

Той е с наситен символизъм и представлява мързел, мизантропия и мекота на характера. Но това е и символ на властта: казва се, че Таркинио Супербус, за да научи военните стратегии на сина си, е с най-високите макове в градината, изсечени с пръчка, което означава, че за да може да бъде капитулирано царство, първо трябва да бъдат подтиснати най-високите офиси.,

Представя морфин, меконинова киселина, смоли, лепкави и оцветяващи вещества. Името на мака произлиза от келтския "татко" или желе: изглежда, че латексът му е смесен с детското желе, което благоприятства дългия и възстановителен сън. Показан е при безсъние, нервност, вълнение, тревожност, кашлица и бронхит. Препоръчва се за деца и възрастни, защото няма странични ефекти в контролирани дози.

пасифлора

Лечебните свойства на Passiflora incarnata вече са известни в древността от ацтеките, които го използват като релаксиращо средство. По време на Първата световна война той е бил използван за третиране на "военни тревоги".

Това са растения, произхождащи от тропическите и субтропичните райони на Централна и Южна Америка; някои от Северна Америка и други от Азия и са растения с невероятна красота и чар. Той е донесен в Европа от отец от августинец през 1610 г., който свързва конформацията на цветето със страстта и разпятието на Исус Христос: короната на нишките на яйчника представлява венеца от тръни, 5 тичинки от 5 рани на Исус, трите близалца, трите нокти, 5 венчелистчета и 5 чашелистчета, броят на апостолите, оставащи верни.

През лятото се появяват цветя на страстите и плодовете му са годни за консумация. Въздушните части се използват за приготвяне на билкови и лекарствени средства. Пасифлора обикновено се използва за лечение и превенция на тревожност, безпокойство и безсъние, дължащо се на възбуда. Има релаксиращ и успокояващ ефект върху централната нервна система.

Неговото успокояващо действие гарантира спокоен нощен сън без събуждане. Неговото спазмолитично действие позволява употребата му в случай на проблеми, дължащи се на мускулни контракции, като менструални спазми. Това е женско растение и по аналогия може да бъде посочено за облекчаване на всякакви нарушения, присъстващи по време на менопаузата.

За билкови цели се събират по-младите листа и клони, но свойствата на плодовете не трябва да се подценяват. Плодовете на пасифлора са богати на витамин С и имат висока освежаваща сила (маракуджа). Употребата му може да бъде полезна и при астма, сърцебиене, дефицит на внимание и високо кръвно налягане.

Може да се приема и под формата на майка тинктура от пасифлора.

Върба, Salix alba

Дядовото дърво със сивкава кора и широка листа. Висящите и тънки клони, гъвкави, имат продълговати и тънки жълто-зелени или бледозелени листа. Цъфти около средата на април с висящи котки, плодовете нямат капсули. В природата тя присъства по протежение на водни течения, в мочурища, във влажни зони.

Върбата се смята за дървото на женската енергия, нежно защитава, а плачещите му клони са свързани със сълзи и меланхолия. „ В бедствието да бъдеш като върбата, която облагодетелства яростта на урагана, като се огъва тук и там, според вятъра; след това бурята рекомпозира клоните си. ”(Мисълта за Дзен мъдростта).

Съдържа гликозид, салицилова киселина, каучук, танини; това е противопоказание, обезболяващо, успокояващо, стягащо. Използва се за улесняване на съня, в случай на диспепсия, ревматични болки, треска. Той е противопоказан при взаимодействие с други аналгетични средства, тъй като подобрява ефектите им. Не се препоръчва за употреба от хора, страдащи от язви или стомашни разстройства, тъй като повишава киселинността.

Tiglio, Tilia tomentosa

Голямо дърво с изправено стъбло и първоначално гладка кора, след това напукано в напреднала възраст, сиво с многобройни вени. Листата са тъмнозелени, лъскави и широки и с форма на сърце, с назъбен ръб. През юни-юли тя носи бяло-жълтеникави, ароматни цветя. Плодовете са с размер на грах с твърд перикарп.

Тиглото според гръцката митология е растение, скъпо за Афродита и за този символ на женственост. Смята се за дървото на брачната любов: казват се, че Баучис и Филимон са двама стари съпрузи, които с любов обичат Зевс и Хермес в човешка форма в техния дом. За да ги възнагради, боговете изпълниха желанието си да умрат заедно в старост.

Един ден двамата стари съпрузи започнаха да се трансформират: Баучи в дъб и Филимон в липа, те бяха толкова обединени завинаги и близки. Има етерично масло, лепкави вещества, танини и захари; успокояващо, спазмолитично, успокоително, антиревматично, изпотяващо. Липата е показана при безсъние, нервност, главоболие, влияния, кашлица, понижава налягането

Valeriana officinalis

Многогодишно тревисто с късо влакнести коренища и изправени и величествени стебла, кухи, набраздени. През пролет-лято тя представя малки бели или розови цветя, събрани в чадъри и парфюми. Расте в влажни гори, покрай потоци.

Валериана може да се определи като полиморфна, тъй като променя формата си в зависимост от различните климатични условия. Терминът валериан произтича от латинския valere = да има сила, тъй като е известно, че е от полза за здравето.

Той има седативни, спазмолитични, антинеуралгични свойства. Показано срещу всички прояви на тревожност, депресия, мигрена, неврастения. Улеснява съня. Прекомерната употреба на веществото може да доведе до пристрастяване и е противопоказана за тези, които страдат от ниско кръвно налягане.

Verbena odorosa, Lippia citriodora

Това е растение с дървесен ствол, което може да достигне до 2 метра височина, има липовидна форма и малки бели цветя, подредени в шипове. Той е бил един от най-ценните магически билки от древността, римляните го приписвали на умилостивителни свойства и го използвали в ритуали за пречистване на олтарите.

Келтите и германците го използвали в своите религиозни и магически ритуали, за да насърчават концентрацията и умствената яснота; всъщност той отговаря на живарен символизъм, където интелигентността и комуникацията са основни характеристики.

Тя има умерено Янг ​​енергия. Вербената упражнява функциите си върху нервната система, с тонизиращо или успокояващо действие, като балансира настроението. Той е полезен за стресирани и хиперактивни хора, за облекчаване на психосоматичните напрежения в шията и раменете с главоболие или храносмилателни разстройства.

Използват се листа от вербена одора, които имат ароматни свойства. Има спазмолитични, противовъзпалителни, антисептични свойства, успокояващо и балансиращо нервно, храносмилателно. Показан е за лечение на стрес, безсъние, тревожност, депресия, тахикардия, невралгия. Не се препоръчва употреба по време на бременност.

Разберете кога е Световният ден на съня

Още статии за спалните билки:

> Билкови чайове за по-добър сън

> 10 билки да спят добре

Предишна Статия

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Вирусни и алергични конюнктивити, като различия и терапии

Симптоматиката на конюнктивит и други патологии, оказващи влияние върху очите ни, може да бъде много сходна и да създава недоразумения. Ето защо е необходимо да отидете при специалист, за да диагностицирате проблема точно и да приложите правилните фармакологични лечения, към които можем да комбинираме природните средства за ускоряване на времето за възстановяване. Алергичен конюнктивит Подуване, зачервяване, сърбеж, причинен от разпръснат алерген и като прашец, прах, козметика, контактни лещи, коса на кучета или котки, са по-чести симптоми в случай на алергичен конюнктивит. Извършват се лаборат...

Следваща Статия

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Зъби, как да ги поддържаме здрави

Правилната хигиена на устната кухина и добрите хранителни навици са двете най-важни нагласи, необходими за поддържане на здрави зъби. Устна хигиена Наистина хигиената на устата е от съществено значение за поддържане на зъбите ви здрави. Четенето на зъбите след хранене , използване на вода за уста и конец за зъби служат за премахване на бактериите и предотвратяват образуването на зъбен кариес. Изборът на четка за зъби и паста за з...