Сезонни плодове, февруари

По-долу е даден списък на сезонни плодове, налични през февруари . Изберете плода, за да знаете свойствата.

ананас

Ананас ( Ananas comosus ) е депуративен и детоксикиращ плод. Полезен за улесняване на храносмилането, ананасът е важен диуретик, също използван за решаване на проблеми със задържането на вода и в случай на целулит. Благодарение на активните съставки с фибринолитично действие, ананасът може да намали локализираното възпаление или болка.

портокали

Портокалите ( Citrus sinensis ), богати на витамин С, са плодове, които също съдържат пектини. Известни със своите антиоксидантни свойства, портокалите са полезни срещу свободните радикали, за подпомагане на имунната система и предотвратяване на стреса и сърдечно-съдовите заболявания.

авокадо

Авокадото ( Persea americana ), богато на калций и калий, фибри и мононенаситени мазнини, е неизчерпаем източник на витамини, полезни за борба с диабета и защита на сърцето. Авокадото е в състояние да ребалансира нивото на холестерола в кръвта, като по този начин носи ползи за цялата сърдечно-съдова система.

банан

Бананът е плод, богат на фосфор и витамини, полезен за здравето на сърцето и за възстановяване на запасите от течности и хранителни вещества. Бананите се използват и за защита на стомаха, понижаване на кръвното налягане и укрепване на имунната система.

киви

Кивито ( Attinidi chinensis ), богато на витаминна C frur, има важни антисептични, утоляващи жаждата и диуретични свойства. Кивито е известно и със своето освежаващо действие, тъй като подобрява имунната система и облекчава кръвоносните проблеми, свързани с бременността.

лимони

Лимоните ( Citrus Lemon ) са отлични съюзници на имунната система, защото са богати на витамин С, полезен за защита от нахлуване и грип . Лимоните също съдържат много антиоксиданти, полезни са за регулиране на нивата на холестерола в кръвта и са известни също за противоракови свойства.

Mandarancio

Mandarancio е хибрид от мандарина и портокал, богати на витамин С и важен за имунната система. Мандаранциото също съдържа много фосфор и калций, поради което е важно за паметта и доброто функциониране на червата.

Мандарини

Мандаринът , чиито най-често срещани сортове са Citrus reticulata, Citrus nobilis и Critus clementine, е плод, богат на витамин С, А и Б. Благодарение на високото си съдържание на фибри, мандарина помага и за регулиране на функцията на червата и кора съдържа много антиоксидантни вещества, използвани в етеричното си масло срещу целулита .

ябълки

Ябълките са плодове, богати на пектин, полезни за поддържане на нивата на кръвната захар под контрол. Благодарение на високото съдържание на вода, равно на около 84-88%, те са валидна храна за ежедневното снабдяване на организма. Ябълките съдържат и кверцитин, биофлавоноид, полезен за защита на белите дробове .

Пере

Крушите ( Pyrus communis) са плодове, богати на калций и бор, които могат да намалят риска от остеопороза. Крушите също съдържат много фибри, най-вече в кожата, и също имат анти-холестеролов ефект.

Грейпфрутът

Грейпфрутът е плод с произход от Китай, от чиято кожа се получават етерични масла, използвани като антидепресанти. Грейпфрутът, освен това, особено в розовия вариант, е в състояние да стимулира храносмилането, докато семената му имат антибактериални свойства и спомагат за борба с цистита.