Грифония ( Griffonia simplicifolia ) е растение от семейство Leguminosae . Полезен срещу депресия, тревожност и безсъние, той увеличава нивата на серотонин в организма. Нека да разберем по-добре.

Имот на Грифония

Семената на грифония съдържат 5-хидрокси-триптофан (5-HTP), прекурсор на серотонина, "хормона на здравето", който в нашето тяло участва в различни физиологични функции, включително регулиране на настроението, сън и апетит.

Серотонинът е невротрансмитер, синтезиран от нашето тяло, като се започне от триптофан, "съществена" аминокиселина, защото човешкият организъм не е способен да го произвежда и по тази причина може да се приема само чрез храна.

5-HTP е междинна стъпка в този синтез, поради което, като приемате Griffonia, е възможно естествено да се повишат нивата на серотонин в организма.

Грифонията днес се използва с добри резултати като естествен антидепресант за лечение на лека или умерена депресия; в състояния на тревожност; при сезонни депресии и безсъние, тъй като повишава нивата на серотонин и регулира цикъла на сън / будност (циркадния ритъм)

Употребата на грифония също е полезна за борба с нервния глад, което често причинява невъзмутимо желание за храна, по-специално въглехидрати и прости захари, съдържащи се в сладкиши .

Начин на употреба

300-600 mg сух екстракт в таблетки или капсули, далеч от хранене, разпределен на 2 дневни приема

Противопоказания за грифония

Приемането на грифония може да доведе до някои незначителни странични ефекти като гадене, метеоризъм и киселини.

Преди да пристъпите към употреба, винаги е по-добре да се консултирате с лекар и да го избягвате в случай на бременност, кърмене и чувствителност към кофеина, съдържащ се в растението.

Грифония сред естествените средства за имунната система

Описание на инсталацията

Голям дървесен храст, който може да достигне до 3 метра височина, цветя със зеленикава чашка и венче, обединени в клъстерни съцветия.

Семената имат дискоидна форма, почерняват, когато достигнат зрялост и са подобни на боб, затворени в шушулките, затова се наричат ​​още " африкански боб ".

Местообитанието на Грифония

Роден в тропическите и влажни райони на централна западна Африка, широко разпространен особено в Гана, Кот д'Ивоар, Того.

Исторически бележки

Грифония е използвана изцяло в древната африканска традиция : кората и коренът като дъвка; листата да лекуват рани, докато сокът, който се извлича като клизма и за лечение на бъбречни заболявания; отвара от листата срещу повръщане и афродизиак; кората на кората като пластир на леки наранявания.

Научният интерес към грифония започва през 80-те години на миналия век, когато синтетичният триптофан се използва като антидепресант и срещу безсъние. Въпреки това, в САЩ има случаи на сериозни реакции към употребата на тази синтетична аминокиселина, за която е забранена от FDA (Агенция по храните и лекарствата).

По-късно беше установено, че проблемите са причинени от замърсяване на чужди вещества, съдържащи се в снабдяване със синтетичен триптофан, но забраната за използване на добавки на базата на синтетичен триптофан остава.

Това накара изследванията да намерят естествени източници на тази аминокиселина, алтернативи на синтетичните продукти и именно така бяха открити добродетелите на Грифония, които влязоха със сила, за да бъдат част от багажа на съвременната западна билкова медицина.