Ламинарни водорасли: свойства, употреба и противопоказания



Морските водорасли Laminaria са кафяви водорасли, богати на йод и натрий, полезни за грижата и здравето на кожата и за ускоряване на метаболизма. Нека да разберем по-добре.

>

Описание на водораслите

Ламинариите, научно известни като Laminaria digitata, са много дълги кафяви водорасли, всъщност се простират на около четири метра, с тъмно кафяв цвят и с големи размери, съставени от талус, който се разширява в "пръсти".

Намира се в студените морета и океани, особено в Северно море и в Северния Атлантик. Намира се в изобилие по бреговете на Великобритания и Ирландия, в Исландия и в Русия и в Бретан.

След като се събере, тази водорасла се изсушава, обработва и търгува под формата на различни продукти. Ламинарията е известна и оценена преди всичко за високото си съдържание на минерални соли, сред които се откроява йодът .

Свойства и използване на ламинарни водорасли

Ламинария е водорасло, богато на йод и натрий ; от ламинария можете да извлечете алгина, която се използва като емулгатор и гелидифициран в сладолед, плодови сокове, конфитюри и др.

Също богат на желязо, магнезий, калий и калций, ламинарията се характеризира с високи дози фолиева киселина и множество витамини, които я правят богата на храна в много страни.

Обикновено добавките на базата на ламинария се предлагат както под формата на прах, така и под формата на таблетки .

Ламинария сред съставките на активната утайка срещу кожни дефекти

Ползи от ламинария

Редовният прием на ламинария може да спомогне за увеличаване на метаболизма на организма, като благоприятства елиминирането на мазнините и постигането на здравословно тегло.

Йодът, който се съдържа в ламинарните водорасли, е от съществено значение за правилното функциониране на щитовидната жлеза, отговаряща за метаболизма.

Способността на алгинатите да абсорбират водата прави ламинарията подходяща храна и за увеличаване на чувството за ситост; това вещество също прави отличната слабителна вода .

Използва се в билкови лекарства и билкови лекарства за понижаване на холестерола, антихипертензивно, антивирусно и антитуморно действие. Използва се и при таласотерапия за грижа за кожата.

Противопоказания за водорасли от ламинария

Ламинариите и другите богати на йод водорасли са противопоказани за пациенти, страдащи от хипертиреоидизъм и могат да причинят при чувствителни индивиди нежелани ефекти като горещи вълни, сърцебиене и нервност, които трудно заспиват.

Други нарушения, които могат да причинят са акне, стомашно разстройство, диария, гадене и метален вкус в устата, когато се приемат.

Опитайте с ламинария заедно с другите водорасли, за да отслабнете

Предишна Статия

Медитирайте да, но как се обличам?

Медитирайте да, но как се обличам?

Искаме да обогатим ръководния потенциал за начинаещи за медитация с нова глава: как се обличаме за медитация ? Ако имате някакви съмнения за това, ето някои съвети. Медитация и облекло: някои съвети Първото и най-важно нещо, което трябва да наблегнем върху темата " облекло и медитация " е, че няма строги указания или предписания, дадени за установените от общността медитатори. На общо ниво, всеки сам се регулира според собствените си нужди, особено като се има предвид колко лична е роклята. Но със сигурност можем да дадем насоки, за да помогнем на абсолютния начинаещ да познава предпо...

Следваща Статия

Полента в 3 варианта

Полента в 3 варианта

Полента mon amour Радва, защото е лесна за приготвяне, многофункционална, перфектна като единично ястие както за всеядни, така и за вегетариански или вегетариански диети . атмосфера на спокойствие и посрещане, които ние желаем. Тук, за да придадете на кулинарното си творчество последен шанс да се изявит...