Натурални средства за крехки нокти



Ноктите, които се разпадат, отварят, стават бели и отслабват. Крехките нокти са симптом на нещо, което не работи перфектно. Всъщност, когато има дисфункции, които компрометират производството на кератин, веществото, от което се прави нокът, е 98%.

Тези сигнали не трябва да се пренебрегват, а се слушат: тялото ни казва, че има нужда от аминокиселини като цистин, аргинин, глутаминова киселина, минерали, желязо, цинк и селен .

Зад крехките нокти могат да се скрият и витаминни дефицити, витамини от група В, витамин А, С, Е, Н или дори белтъчен дефицит.

Дори алергични заболявания или гъбични инфекции могат да компрометират здравето на ноктите. Най-накрая, ноктите могат да се уплътнят дори когато ръцете се държат твърде дълго в гореща вода или в контакт с детергенти и химикали.

Нека видим тогава какви природни средства могат да помогнат за борба с това разстройство.

Средства за защита на чупливи нокти

Първият фактор за проверка е захранването . Сигурни ли сме, че храните, които консумираме, ежедневно ни хранят по един балансиран и разнообразен начин?

Никога не пропускайте от масата пълнозърнести храни, мляко и сирене, грах, боб, яйца. Храни с високо съдържание на силициев диоксид (ягоди, смокини, сливи и череши) са изключително важни за укрепване на ноктите, но също и за косата и венците.

Ние също помним, че основните приносители на цинк, необходими за здравето на ноктите, са: яйчен жълтък, пшеничен зародиш, риба, месо и сирене. Витамин Н (или биотин) е също толкова важен за метаболизма на кератина.

Какви храни съдържат витамин Н?

И растенията също са удобни за нокти

Сред фитотерапиите валидният богат на силиций реминерализатор е хвощ, също използван при лечението на остеопороза. Ето как да направите укрепваща отвара.

Оставете 50 грама от хвощ да се накисва в литър вода за около шест часа. Сварете всичко за 15 минути на слаб огън и го оставете да почива за около десет минути. Две чаши на ден са чудесни за укрепване на ноктите.

Инфузията на основата на копърните семена и хвощ също се подсилва отвън: накисва ноктите в продължение на десет минути в купа с билков чай, приготвен с лъжица копър семена и една от хвощ.

Полезно е, след билковото лечение, да масажирате ноктите със смес от екстра върджин зехтин и лимон .

Внимание: какво да избягваме!

  • Никога не премахвайте кожичките, които се образуват около ноктите, с твърди или остри инструменти, за да избегнете увреждане на арката и браздата и компрометирането на растежа на нокътя. Очевидно не ядете нокти или кожички!
  • Избягвайте да извършвате домакинска работа и градинарство без ръкавици : дори и да ви безпокоят, те защитават ноктите и ръцете ви правилно. Възползвайте се от топлината, когато ги носите, като разнасяте добър подхранващ крем за ръце.
  • Не прекалявайте с реконструкциите и фалшивите нокти: геловете и лепилата понякога имат неприятния страничен ефект от отслабването на естествения нокът под него, който става тънък и крехък.
  • Избягвайте да режете ноктите си, по-добре ги препишете: по този начин се упражнява по-силно усилващо действие.

Открийте козметиката за грижа за ръцете

За да научите повече:

> Лъскави нокти, 5 TOP средства

> Пригответе укрепващ ноктите гел у дома

> Етерични масла за грижа за ноктите

    Предишна Статия

    Заземена с йога

    Заземена с йога

    Много от позициите на йога се случват на пода, което ни позволява да си възвърнем забравеното измерение: в нашата еволюция всъщност ние изоставихме земята да се издигне нагоре, губейки нашия контакт с нея завинаги. Напротив, много асани ни канят да възстановим тази връзка чрез подкрепата на таза, крайниците, цялото тяло, като разчитаме изцяло на опората на подложката под нас. Позициите, ...

    Следваща Статия

    Идеи за естествени букети

    Идеи за естествени букети

    Букет, любов казвам с цветя След като булката и младоженецът ядат цветя и билки - включително мащерка и дори чесън ! - които са били част от букета, точно като умиротворителен и благоприятен обред . Днес, отвъд скрития смисъл на букета на булката , който се губи в нощта на дълбоките съюзи, човек обича да свързва значението на цветето и неговия език с то...